(openPR) „Soforthilfe für Angstreiter“ - Werde aktiv gegen deine Angst vor Kontrollverlust
Wie sorgt die Angst vor Kontrollverlust dafür, dass wir uns am Pferd so hilflos und ausgeliefert fühlen? Warum reagieren unsere Pferde so unmittelbar auf unsere Angst und mit welchen Hilfsmitteln gelingt es, der Angst letztendlich doch ein „Schnippchen“ zu schlagen? All das erfahren Sie in diesem Buch.
„Soforthilfe für Angstreiter“, das Buch von Birgit Heigel, nimmt uns mit auf eine Reise hinein in die Welt der Angst am und auf dem Pferd und führt auch wieder heraus. Sie gehören ebenfalls zu den Menschen, die ständig nach Ausreden suchen, um nicht mit ihrem Pferd arbeiten zu „müssen“. Die „Guten Ratschläge“ der wohlmeinenden Stallgenossen sind nicht nur lästig, sondern tatsächlich Schläge für Sie und das Kopfkino vorher vermiest Ihnen regelmäßig den ganzen Tag und das Zusammensein mit dem Pferd. Das Hobby, das eigentlich Spaß machen und Kraft bringen soll wird immer stressbehafteter und mühevoller und kostet viel zu viel Energie. Wenn Sie sich hier wiedererkennen – dieses Buch kann Ihren Ausweg aus all dem Übel ermöglichen.
Aber... kleine Vorwarnung... ein bisschen Wollen und Tatkraft gehören natürlich dazu. Es gibt viel Wissen, leicht umsetzbare Übungen und praktische Anleitungen, sich mit sich selbst und seiner Angst auseinander zu setzen, um direkt aktiv zu werden. Damit Sie am Ende des Tages wieder mit Selbstvertrauen und Spaß das Miteinander mit dem Pferd genießen können.
Was kann ich von dem Buch erwarten?
Im Buch geht es, wie der Titel schon verrät, um die Angst vor Kontrollverlust, d.h. um die zentrale Angst, die am und auf dem Pferd auftritt. Was ist diese Angst, wie entsteht sie, welche Wirkung hat sie auf Mensch und Pferd und wie gehen beide damit um. Letztlich befinden sich beide in einem Teufelskreis, aus dem es kein Entrinnen zu geben scheint. Hoffnung auf einen Ausweg gibt es oft schon lange nicht mehr. Diese Hoffnung wird dem Leser wieder gegeben. Er bekommt Klarheit darüber, was genau die Logik hinter der Angst ist und wie sie funktioniert. Erste Erleichterung stellt sich ein, Mensch und Pferd beruhigen sich.
Soforthilfe für jede Gelegenheit
Birgit Heigel macht klar, dass es zunächst wichtig ist, die Angst zu verstehen, um im zweiten Schritt anders mit ihr umgehen zu können. Sie gibt einen bunten Strauss an Tools an die Hand, die die Betroffenen direkt und leicht anwenden können. Die Unterteilung der Soforthilfemaßnahmen in unterschiedliche Intensitätsstufen erleichtern zudem die Auswahl. Es wird klar, dass nicht immer gleich aus „allen Rohren“ geschossen werden muss. Wichtiger ist es, zu lernen, sich und das Pferd wirklich wahr zu nehmen und besser kennen zu lernen. Das schafft Klarheit und Selbstvertrauen, was wiederum direkt gegen die Angst wirkt.
Übungen, Strategien, praktische Umsetzung
Das Buch ist vollgepackt mit praxisnahen Übungen. Birgit Heigel führt kleinschrittig und mit genauen Anweisungen durch die Übungen, was die Umsetzung gerade auch am Pferd sehr einfach macht. Denn das Buch ist auch als Begleiter direkt am Pferd gedacht. Arbeitsblätter können heruntergeladen und bequem im Stall ausgefüllt werden, was das Erleben natürlich noch einmal intensiviert und ein direktes Feedback vom Pferd ermöglicht.
Im letzten Teil des Buches leitet die Autorin den Leser an, seine ganz individuelle Strategie und seinen „mobilen Einsatzplan“ am Pferd zu erstellen. Damit ist er perfekt und individuell für ihn passend in den brenzligen Situationen gerüstet, er kann zunehmend planvoll und sicher damit umgehen. Das Pferd reagiert direkt auf die wachsende Souveränität seines Menschen. Beide werden dadurch ruhiger, eine positive Spirale heraus aus der Angst wird aktiviert.
Die praktische Umsetzung am und auf dem Pferd ist einfach und leicht und gibt grundlegende Sicherheit. Der Mensch ist durch die Klarheit, die er bekommt und durch die planvolle Herangehensweise nicht mehr überfordert, das Pferd kann ihm zunehmend vertrauen, die Angst verabschiedet sich.
Fazit
„Auch die Angst kocht nur mit Wasser“. Mit diesem Buch wird der Angst ein Stück weit der Schrecken genommen. Das ist schon der erste Schritt in Richtung Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit. Der Leser lernt aktiv zu werden und Maßnahmen gegen seine Angst zu unternehmen, um schlussendlich wieder eine vertrauensvolle und harmonische Beziehung zu seinem Pferd zu bekommen.
Zur Buch Infoseite: https://www.soforthilfe-angstreiter.de
