(openPR)
Welche Vorteile hat es denn?
HIIT Training erfreut sich größerer Beliebtheit, zurecht, die ersten Erfolge sind schnell zu sehen und du wirst die Verbesserung deines körperlichen und mentalen Wohlbefindens spüren. Das Training ermöglicht es dir in nur 40-60 min Training pro Woche, enorme Erfolge zu verzeichnen.
Das folgende Framework gibt dir direkten Einblick, in die Welt des Trainings mit HIIT Übungen (Functional Training) kombiniert, um echte und umfassende Fitness zu erlangen.
Wie kein anderes Trainingsbuch ist dies dein direkter Begleiter an deinen Trainingsort. Die Workout Einheiten mit Cross Charakter eignen sich hervorragend für Indoor- und Outdoortraining!
-Kettlebelltraining
-Bodyweighttraining
-Sandbagtraining
-Slingtraining
Profitiere jetzt du von den ganzen Vorteilen die diese Kombination mit sich bringt:
-Mehr Fettverbrennung
-Muskelaufbau
-Stoffwechselturbo
-Mehr Beweglichkeit
-Verbesserte Sauerstoffaufnahme
-Viele Kalorien in kurzer Zeit verbrennen
"Der HIIT Ratgeber" für Functional Training
FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE - HIIT TRAINING UND HIIT ÜBUNGEN
Das tolle und praktische am Bodyweight Training ist, du kannst es spezifisch auf deinen Alltag anpassen. Wann und wo entscheidest du! Gerade in Zeiten von Corona ist die Frage nach alternativen groß, um sich und ohne teure Geräte fit zu halten.
Alle Vorteile über Bodyweight Training und die entsprechende Studienlage zu High Intensity Intervall bestätigt dir den enormen Nutzen. Dieser wird dir zusätzlich im Buch mit den notwendigen Quellverweisen angeführt.
Bodyweight Training ist für jeden geeignet – egal, ob Einsteiger oder Profisportler.
Suchst du nach einem abwechslungsreichen, effektiven HIIT Übungen und willst kein Geld für Geräte oder Fitnessstudio-Beiträge ausgeben? Dann ist dieser Ratgeber das Richtige für dich.
HIIT Traningspläne sowie HIIT Übungen mit korrekter technischer Übungsbeschreibung und Trainingsplanung findest du in diesem Ratgeber:
"Der HIIT Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene"
Schnelle Gerichte, gesund und unkompliziert kochen:
Die richtige Ernährung macht den Unterschied! Ob ein Training im besten Umfang regeneriert wird hängt maßgeblich von der Ernährung ab. Gesunde und variationsreiche Lebensmittel sorgen für bessere Regeneration und ein neues Wohlbefinden.
Wie auch du einfach und schnell nach der Arbeit ein Gericht auf den Tisch zaubern kannst, erfährst du in dem Ratgeber:
