(openPR) VALENTINSTAG: BEGINNE DEN MORGEN MIT URLAUB VOM ALLTAG!
Der ultimative Liebesbeweis zum Valentinstag: Überrasche Deinen Schatz mit einem ganz besonderen Geschenk und serviere ein stilechtes Kuschelfrühstück ans Bett!
Es muss ja nicht immer Kaviar sein, aber wie wäre es einmal mit Schwarzem Milchreis mit Maulbeeren und dazu einem köstlichen Himbeer-Smoothie zum Kaffee? So lässt sich Zeit zu Zweit wunderbar verbringen...
Dieses und viele weitere köstliche Frühstücksrezepte findet Ihr in unserer Neuerscheinung: “FRÜHSTÜCKEN WIE DER KAISER VON CHINA. Gesund in den Tag mit den Fünf Elementen.”
Verwöhnen kann so gesund sein!
Und hier ist das Rezept – wir wünschen gutes Gelingen und einen gemütlichen Morgen:
Zutaten:
Schwarzer Milchreis:
100 g schwarzer Reis
400 ml Reismilch
½ Zimtstange
1 Handvoll Maulbeeren (frisch oder getrocknet)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskatnuss
Himbeersmoothie
300 g frische Himbeeren
1 EL Holunderblütensirup
1 kleine Banane
300 ml Hafermilch
Zubereitung:
Den über Nacht eingeweichten Reis abgießen und mit der Zimtstange und dem Pfeffer ca. dreißig Minuten auf kleiner Flamme in der Reismilch weichkochen.
Maulbeeren und Muskatnuss dazugeben und weitere fünf Minuten köcheln lassen. Anschließend zugedeckt fpnf Minuten ausquellen lassen.
Für das Himbeersmoothie alle Zutaten in einem Standmixer fein pürieren.
ISABELLA OBRIST, JÜRGEN BUBECK
FRÜHSTÜCKEN WIE DER KAISER VON CHINA
GESUND IN DEN TAG MIT DEN 5 ELEMENTEN
Hardcover, ca. 150 Seiten
Format: 210 x 220 mm
€ 19,00 (D)/ € 19,50 (A)
ISBN: 978-3-943314-46-5
Erscheint im April 2020
ISBN: 978-3-943314-46-5
Erscheint im April 2020
Ebenfalls in dieser Reihe erschienen:
"Glücksrezepte – Gesundheit und Lebensfreude nach den Fünf Elementen"
"Suppen aus China – Vegane Rezepte für den Alltag"













