(openPR) Krefeld „Grübeln ist reine Energie- und Zeitverschwendung“, erklärt Victoria Haas, Inhaberin von mindconsult haas. Ziele werden häufig aus einem ganz einfachen Grund nicht erreicht: Unkontrolliertes Grübeln.
Dabei sollte jedoch Grübeln nicht mit Nachdenken verwechselt werden. Beim Nachdenken geht es darum mit Hilfe des Verstandes Ziele zu definieren und zu prüfen. „Lassen Sie mich das einem Beispiel erläutern“, bittet Victoria Haas. „Wenn Sie sich beruflich weiterentwickeln wollen, dann überlegen Sie ganz genau, ob die angestrebte Position zu Ihnen passt und welche Vor- und Nachteile ein Wechsel mit sich bringt. Danach entscheiden Sie, ob Sie sich der neue Herausforderung stellen möchten oder nicht. Nehmen wir mal an, dass Sie sich für die Karriere entschieden haben. Nun denken Sie nur noch darüber nach, was zu tun ist damit Sie möglichst schnell die angestrebte Position bekleiden können.“ Viele machen jetzt den großen Fehler und fangen an zu grübeln. „Das schaffe ich nie?“, „Ich habe noch so viele Mitbewerber.“ und „Meine Mitbewerber sind viel besser.“ „Das ist nur eine Auswahl von vielen möglichen Gedanken, die Grüblern durch den Kopf gehen“, weis die Trainerin. Beim Grübeln verhält es sich genau umgekehrt als beim Nachdenken. Während das Nachdenken zu einem Ziel führen soll, führt das Grübeln vom Ziel weg.
Grübeln fokussiert den Misserfolg
Grübeln führt vom Ziel weg, da es sich in der Regel mit dem Misserfolg beschäftigt. Unsere Gedanken konzentrieren sich darauf, was alles passieren muss, um das Ziel nicht zu erreichen. „Dabei wird vergessen, dass wir alle mit unseren Gedanken unsere Realität gestalten“, gibt die studierte Erwachsenenpädagogin zu bedenken. „Beim Grübeln wird genau ausgemalt, was alles schief gehen kann und emotional erlebt. Dann wundern sich viele, dass Sie gescheitert sind und das Ziel nicht erreicht haben.“ Absolute Gedankenkontrolle hilft Ziele schnell zu erreichen und das Grübeln zu vermeiden. Was für viele etwas seltsam klingt, ist eine bewusste Veränderung der Denkgewohnheiten. „Für viele ist es eine völlig neue Erkenntnis, dass nicht jeder Gedanke, der in den Kopf kommt, aufgegriffen und weiterverarbeitet werden muss“, erläutert die 27-Jährige. „Wir können stets entscheiden, ob wir einen Gedanken aufgreifen oder nicht.“
Victoria Haas analysiert in ihrem Unternehmen „mindconsult haas“ gemeinsam mit dem Klienten, welche bewussten und unbewussten Denkprozesse in seinem Kopf ablaufen. „Dies kann nur in Einzelsitzungen geleistet werden und führt zu maximaler Effizienz “, erläutert die Trainerin. In den Sitzungen werden auch Techniken trainiert, die dabei helfen die Gedanken zu kontrollieren. „Das ist überhaupt nicht schwierig und wird bald zu Routine“, weis sie. Diese Techniken sollten solange angewendet werden, bis einem die neuen Denkweisen zur Gewohnheit werden.
Erfolgreiche Menschen nutzen den Gedankenscanner
Namhafte Kunden aus Wirtschaft und Industrie finden bereits den Weg nach Krefeld. Aber auch Privatpersonen profitieren vom Können der erfolgreichen Trainerin. Haas´ erklärt sich das zunehmende Interesse so: „Erfolgreiche Menschen wissen, dass die richtigen Gedanken maßgeblich am Erfolg beteiligt sind.“ Daher nutzen sie den Gedankenscanner. Das Wort „Gedankenscanner“, das die junge Frau selbst während einer Beratung kreierte, lehnt sich an das Wort „Virenscanner“ an. Bei dem aus dem Computerbereich bekannten „Virenscanner“ handelt es sich um ein Computerprogramm, das den PC permanent nach Viren (also einer Software, die dem Computer schadet) durchsucht. Falls das Programm etwas Schädliches findet, wird das Virus sofort gelöscht. Unter den vielen Gedanken, die uns tagtäglich durch den Kopf schwirren befinden sich sehr viele die uns schaden. Unkontrolliert beschäftigen uns nützlichen und schädlichen Gedanken. „Wir alle gestalten mit unseren Gedanken unsere Realität“, wiederholt Haas. „Daher ist eher schädlich sich im Kopf mit Unfällen oder ähnliches zu beschäftigen.“ Darum sollten wir uns nur nützlichen Gedanken zuwenden, um unserer Zukunft nicht zu schaden. Es ist von größter Wichtigkeit, die für uns schädlichen Gedanken aufzuspüren und sie zu entfernen. Damit schaffen wir Platz für nützliche Gedanken. Dabei hilft der Gedankenscanner, der selbst ein Gedanken ist. Er bewertet jede Idee, jeden Gedanken, die uns durch den Kopf gehen, auf Nutzen oder Schaden. Darum ist es wichtig, dass er uns ständig im Bewusstsein präsent ist.
Menschen denken gern in gewohnten Bahnen
Gedanken haben die Tendenz, immer wieder aufzutauchen. Und zwar sowohl die Nützlichen als auch die Schädlichen. Denn Menschen denken gern in „gewohnten Bahnen“. „Anfangs verlangt es sehr viel Aufmerksamkeit, alle schädlichen Gedanken aufzuspüren und zu löschen“, gibt die Trainerin zu bedenken. Nach und nach bekommt das Denken eine neue Routine – die Gedanken werden immer nützlicher, die Schädlichen nehmen ab.
Dieser Vorgang ist vergleichbar mit dem Autofahren. Als Fahranfänger müssen wir sehr konzentriert fahren, da so viele Dinge gleichzeitig zu bewältigen sind. Nach einiger Zeit des regelmäßigen Fahrens haben wir uns daran gewöhnt. Wir fahren intuitiv und routiniert. Ebenso verhält es sich mit dem Denken. Irgendwann denken wir automatisch nur noch nützliche Gedanken.
November 2006
Kontakt: Victoria Haas, mindconsult haas, De-Greiff-Straße 231, 47803 Krefeld,
Tel. / Fax. 0 21 51 / 781 7 187,
,www.mindconsult-haas.de
