Kick dich Fit

(openPR) Immer Dienstag und Freitag um 9:00 Uhr findet am Standort Holzkirchen-Valley der Sportschule Fichtner der neue Fitness Kickbox-Fitness-Kurs für Frauen statt.

Eine Stunde lang Dehnen, Springen, Schlagen und Kicken zu motivierender Musik. Kampfsport vereint Ausdauer und Krafttraining, wobei es zu einer schnellen Fettverbrennung kommt. Durch die Krafteinheiten werden Muskeln in kurzer Zeit aufgebaut.

Insbesondere die Muskeln in Armen, Beinen, Rücken und Bauch werden bei dem Ganzkörper- training stark beansprucht. Das Resultat ist Stärkung und Straffung des gesamten Körpers. Zudem werden Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten sozusagen nebenbei verbessert, die allgemeine Kondition enorm gesteigert und der Geist wach und fit gehalten.

Die Teilnehmerinnen werden von unseren professionellen Trainern während des Trainings individuell betreut, damit diese Bestleistungen erzielen und die Motivation stets erhalten bleibt. Die Kickboxerinnen setzten Hände und Füße ein. Sie trainieren im Stehen, mit einem Partner, Schlagpolstern sowie Standsandsäcken. Hier wird sich richtig ausgepowert. Ganz nach dem Motto

„Kick dich Fit“!

Das Fitnessprogramm vermittelt zudem Techniken mit denen sich die Frauen im Notfall auch selbst verteidigen können ohne eine blutige Nase zu riskieren. Eine saubere und korrekte Ausführung der Schläge und Kicks zu erlernen, ist fester Bestandteil damit diese im Ernstfall ihre Wirkung nicht verfehlen. Durch das Trainingskonzept geschieht dies fast unbemerkt. Die Teilnehmerinnen machen Kickbox-Fitness um das Selbstvertrauen zu stärken, Selbstverteidigung zu erlernen, sich geistig in Form zu halten und sich sportlich auf ein neues Niveau zu bringen. Erlebe doch selbst wie viel Energie und Spaß das Kickbox-Fitness-Training bei der Sportschule Fichtner bringt.

Mehr Infos unter: https://www.taekwondo-schule-fichtner.de/