(openPR) Wildland bei Hannover, 6. Oktober 2009 - Zahlreiche Studien belegen die hohe Wirksamkeit der Zen-Meditation bei Stress und Burnout-Syndrom. Das aus Japan stammende Zen-Training bietet einen kraftvollen und sehr direkten Zugang zu den persönlichen Potenzialen. Man lernt, aus der Verankerung in der eigenen Mitte Stärke und Gelassenheit zu schöpfen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Die Entwicklung eines Burnout-Syndroms geschieht schleichend. Lange, unregelmäßige Arbeitszeiten, zunehmende Arbeitsdichte und schlechte Planbarkeit des Tagesablaufs sind häufige Ursachen. Hohe Erwartungshaltungen der Patienten und die enormen Anforderungen an die eigene Leistungsfähigkeit verschärfen das Problem.
Zunehmende Depressionen, Zurückstellen eigener Bedürfnisse, Schlafstörungen und Anzeichen von Entfremdung verstärken das Gefühl des eigenen Versagens. Es fällt schwer zu erkennen, dass die eigene Belastbarkeit Grenzen hat, bevor schwere Symptome eines Burnouts eine Pause erzwingen.
Das Zen-Intensivseminar für Ärzte hilft, inne zu halten und aus dem Laufrad der Gewohnheit auszusteigen (www.zen-leadership.de). Insbesondere bei chronischem Stress und Burnout ist Meditation nachweislich eine der wirkungsvollsten Interventionsmaßnahmen.
Zen-Meister Hinnerk Polenski vermittelt gemeinsam mit Unternehmer und Zen-Trainer Helmut Rümke und Prof. Dr. med. Angela Geissler ein breites Spektrum aktueller Erkenntnisse über die Auswirkungen und Chancen des Zen-Trainings im Gesundheitsbereich.
Intensive praktische Meditationseinheiten, Übungen und Vorträge zum Thema ‚Zen und Heilkunst’ verhelfen zu mehr Selbstführerschaft, Gestaltungsfreude und Wirksamkeit durch eine Orientierung im Innen. Eine tiefe Erfahrung der Stille und Fokussierung, um anzuhalten und neue Kraft zu tanken - und den Kreislauf aus Überforderung und Erschöpfung dauerhaft zu durchbrechen.
Zen-Training bietet durch konstruktive Veränderung auf allen Ebenen eine außergewöhnlich lange Nachhaltigkeit. Die Teilnehmer lernen, wie sie dieses Werkzeug auch zukünftig für sich nutzen können, um Gelassenheit, Ruhe und Klarheit in den Alltag zu integrieren. Aus der Verbindung mit der inneren Mitte entsteht eine kraftvolle Ressource: Die Anforderungen des Alltags können wieder mit Lebensfreude und Energie angenommen werden.
Das Intensiv-Seminar für Ärzte findet vom 27. bis 29. November 2009 im historischen Heidehof und Tagungshotel Wildland bei Hannover statt (www.wildand.de).
Es werden 28 Fortbildungspunkte anerkannt.
