Abnehmen und dauerhafte erfolgreiche Reduzierung des Körpergewichtes nur ohne Diät möglich

(openPR) „Ein wirklich dauerhafter Abnahme-Erfolg ist nur gewährleistet, wenn man die Methode, mit der man abnimmt, auch dauerhaft beibehalten kann!“ so Martina Leukert, Autorin des Buches „Diätfrei Abnehmen. Das Problem liege grundsätzlich nicht bei den Übergewichtigen, das diese nichts tun, um ihr Körpergewicht zu verringern. Frau Leukert hat ganz im Gegenteil festgestellt, dass Menschen mit Gewichtsproblemen sehr wohl gewillt sind, dauerhaft erfolgreich das Gewicht zu reduzieren.

Ein Kernpunkt jedoch ist, dass die Methode, mit der der Übergewichtige versucht, abzunehmen, beibehalten werden muss. Sofern also eine Diät gemacht wird – also eine Kalorienreduktion – so wird es schwierig, das erreichte Gewicht auch ohne die Diät halten zu können. Ein Hauptpunkt ist, so Frau Leukert, dass durch eine Reduktion der Aufnahme der Essmenge der Körper sich an das Wenige gewöhnt.

Sobald jedoch wieder die Essmenge gesteigert wird, steigert der Körper nicht automatisch wieder die Verbrennung, sondern bleibt bei der reduzierten angepassten Stoffwechsel-Leistung. So nimmt derjenige mit Gewichtsproblemen oftmals nach jeder Diät auch immer schneller wieder zu. Einen wirklichen dauerhaften Erfolg mit einer Diät ist somit fast auszuschließen. Die Buchautorin stellte sich außerdem die Frage, ob es überhaupt mental durchführbar ist, eine Diät ein Leben lang zu betreiben, um das Gewicht zu halten.

Abgesehen von Nährstoffdefiziten, die automatisch bei einer Diät entstehen, ist es praktisch sehr schwierig durchzuführen, mit einer Diät dauerhaft das Gewicht anschließend nach der Abnahme auch noch zu halten. Frau Martina Leukert stützt diese Behauptungen auf ihre eigene Abnahme-Erfahrung von 40 Pfund vor ca. 17 Jahren, die sie bis heute – ohne Diät - hält. Zum anderen hat sie in den letzten 17 Jahren vielen Tausend anderen Leidensgenossen auch einen Weg aus dem Diäten-Wahn zum erfolgreichen, gesunden Abnehmen gezeigt.

Ihre Erfahrungen, wie durch eine einfache Umstellung des Denkens und mit einigen wenigen Ernährungstipps eine wirklich erfolgreiche, dauerhafte und gesunde Abnahme leicht zu erreichen ist, hat sie in Ihrem Buch „Diätfrei Abnehmen“ zusammengefasst. Weitere Infos auch ein Gratiskurs sind auf http://www.richtig-erfolgreich-abnehmen.de erhältlich.

Erfolgreich und gesund abnehmen ist nur dauerhaft ohne Diät und ohne Diätprodukte möglich, so Frau Leukert.