(openPR) Das Gesundheitsangebot des vereins Selbstverteidigung für Frauen e.V. startet Ende September 2007
Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches und effektives Körpertraining, das die innere Muskulatur (besonders Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur) gezielt kräftigt und gleichzeitig das körperliche und geistige Wohlbefinden fördert. Pilates eignet sich zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Haltungsproblemen, zur Vermeidung von Verletzungen und ist für Jede zugänglich, ganz gleich welchen Alters oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen.
Durch Yoga können wir unseren Körper kräftig und geschmeidig machen, den Energiefluss anregen, sowie körperliche und geistige Anspannungen lösen. Die Yogahaltungen werden schrittweise erarbeitet und mit dem Atem verbunden ausgeführt. Die Entspannung am Schluss fördert Ruhe und Ausgeglichenheit.
Taijiquan ist ein viele Jahrhunderte altes ganzheitliches Bewegungssystem, dessen Ursprünge u. a. in der inneren Kampfkunst liegen. Charakteristisch sind weiche, fließende und runde Bewegungsabläufe. In diesem Kurs werden Bewegungsbilder der Pekingform vermittelt. Ziel dieses Einstiegskurses ist eine Verbesserung von Körperhaltung und Koordination.
Auf Wunsch senden wir Ihnen das aktuelle Programm zu. Weitere Informationen : www.svf-berlin.de
Kontakt: Heike Spittler, Regine Kuschke - Büro SVF e.V. 781 94 33
Presseinformation
Pilates, Yoga und Taiji in Berlin von Frauen für Frauen im SVF e.V.
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Über das Unternehmen
Der SVF e.V. wurde 1976 in Berlin gegründet und ist der älteste und größte Frauenselbstverteidigungsverein in Europa. Die Idee zur Gründung des SVF e.V. entstand aus der feministischen Auseinandersetzung mit der alltäglichen Gewalt gegen Frauen und Mädchen. Derzeit trainieren circa 350 Frauen und Mädchen im Alter von 5-75 Jahren angeleitetet von qualifizierten Trainerinnen.
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Weitere Mitteilungen von Selbstverteidigung für Frauen e.V.
Pilates, Yoga und Taiji von Frauen für Frauen im SVF e.V.
Das Gesundheitsangebot startet im Mai 2008
Yoga
Durch Yoga können wir unseren Körper kräftig und geschmeidig machen, den Energiefluss anregen, sowie körperliche und geistige Anspannungen lösen. Die Yogahaltungen werden schrittweise erarbeitet - dabei wird auch auf die richtige Atemtechnik geachtet. Die einsetzende Entspannung fördert Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag.
Trainerin:
Katrin Sohnrey
Donnerstag 08.05.2008–10.07.2008 20.00 - 21.30 Uhr, 10 Termine
Taiji
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Ferienworkshop für Mädchen Verein Selbstverteidigung für Frauen e.V.
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Am Freitag, 16.05.2008 von 12 - 15 Uhr
in der Hauptstr.9, 10827 Berlin
In diesem Workshop lernen die Mädchen auf Grundlage des Stils Ju Jutsu Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsübungen, unangenehme und bedrohliche Situationen wahrzunehmen und sich im Rahmen ihrer Möglichkeiten effektiv dagegen zu wehren.
Der gemeinsame Ansatz unserer Trainingsangebote ist die Wahrnehmung und Förderung der Stärken und Veränderungsmöglichkeiten der Mädchen. Den eigenen Fähigkeiten vertrauen zu l…
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