29.03.2007 - 18:21 - Sport
Neue Kurse für Frauen in Berlin: Pilates, Yoga, Taiji
Pressemitteilung von: Selbstverteidigung für Frauen e.V.
Der Verein Selbstverteidigung für rauen bietet neue Kurse im Gesundheitsbereich an.
Taijiquan ist ein viele Jahrhunderte altes ganzheitliches Bewegungssystem,dessen Ursprünge u.a. in der inneren Kampfkunst liegen. Charakteristisch sind weiche, fließende und runde Bewegungsabläufe. In diesem Kurs werden Bewegungsbilder der Pekingform vermittelt. Ziel dieses Einstiegskurses ist eine Verbesserung von Körperhaltung und Koordination, die Euch den Alltag beweglicher und entspannter meistern lässt. Kursfortsetzung geplant.
Donnerstags, ab 19.04.07 um 18.30 Uhr
Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches und effektives Körpertraining, das die innere Muskulatur (besonders Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur) gezielt kräftigt und gleichzeitig das körperliche und geistige Wohlbefinden fördert. Pilates eignet sich zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Haltungsproblemen, zur Vermeidung von Verletzungen und ist für Jede zugänglich, ganz gleich welchen Alters oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen.
Donnerstags, ab 03.05. 2007 um 11.00 Uhr
Durch Yoga können wir unseren Körper kräftig und geschmeidig machen, den Energiefluss anregen, sowie körperliche und geistige Anspannungen lösen. Die Yogahaltungen werden schrittweise erarbeitet und mit dem Atem verbunden ausgeführt. Die Entspannung am Schluss fördert Ruhe und Ausgeglichenheit.
Donnerstags, ab 12.04.07 um 20.00 Uhr
Alle Kurse gehen über 10 Termine
Selbstverteidigung für Frauen e.V.
Hauptstr.9
10827 Berlin
Telefon: +49 30 781 94 32
E-Mail:
Internet: www.svf-berlin.de
Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Der Verein SelbstVerteidigung für Frauen e.V. wurde 1976 in Berlin gegründet und ist entstanden aus der feministischen Auseinandersetzung mit der alltäglichen Gewalt gegen Frauen und Mädchen. Wir sind der älteste und bislang größte Frauenselbstverteidigungsverein in Europa.
Unser Angebot wird ausschließlich von Frauen d.h. von qualifizierten
Trainerinnen für Frauen und Mädchen durchgeführt. Es umfasst verschiedene Kampfkunst- und Kampfsportstile; zielgruppenspezifische Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurse, Wendokurse, sowie wechselnde Angebote im Bereich Fitness und Gesundheitssport. Seit 1989 existiert ein eigenständiger Mädchenbereich, der aufgrund der großen Nachfrage stetig anwächst. Unsere Mädchentrainerinnen verfügen über langjährige Erfahrungen auf dem Gebiet der Gewaltprävention. Wir trainieren in hellen, großzügig ausgestatteten Räumlichkeiten über den Dächern von Schöneberg.
Taijiquan ist ein viele Jahrhunderte altes ganzheitliches Bewegungssystem,dessen Ursprünge u.a. in der inneren Kampfkunst liegen. Charakteristisch sind weiche, fließende und runde Bewegungsabläufe. In diesem Kurs werden Bewegungsbilder der Pekingform vermittelt. Ziel dieses Einstiegskurses ist eine Verbesserung von Körperhaltung und Koordination, die Euch den Alltag beweglicher und entspannter meistern lässt. Kursfortsetzung geplant.
Donnerstags, ab 19.04.07 um 18.30 Uhr
Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches und effektives Körpertraining, das die innere Muskulatur (besonders Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur) gezielt kräftigt und gleichzeitig das körperliche und geistige Wohlbefinden fördert. Pilates eignet sich zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Haltungsproblemen, zur Vermeidung von Verletzungen und ist für Jede zugänglich, ganz gleich welchen Alters oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen.
Durch Yoga können wir unseren Körper kräftig und geschmeidig machen, den Energiefluss anregen, sowie körperliche und geistige Anspannungen lösen. Die Yogahaltungen werden schrittweise erarbeitet und mit dem Atem verbunden ausgeführt. Die Entspannung am Schluss fördert Ruhe und Ausgeglichenheit.
Donnerstags, ab 12.04.07 um 20.00 Uhr
Alle Kurse gehen über 10 Termine
Selbstverteidigung für Frauen e.V.
Hauptstr.9
10827 Berlin
Telefon: +49 30 781 94 32
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Internet: www.svf-berlin.de
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Der Verein SelbstVerteidigung für Frauen e.V. wurde 1976 in Berlin gegründet und ist entstanden aus der feministischen Auseinandersetzung mit der alltäglichen Gewalt gegen Frauen und Mädchen. Wir sind der älteste und bislang größte Frauenselbstverteidigungsverein in Europa.
Unser Angebot wird ausschließlich von Frauen d.h. von qualifizierten
Trainerinnen für Frauen und Mädchen durchgeführt. Es umfasst verschiedene Kampfkunst- und Kampfsportstile; zielgruppenspezifische Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurse, Wendokurse, sowie wechselnde Angebote im Bereich Fitness und Gesundheitssport. Seit 1989 existiert ein eigenständiger Mädchenbereich, der aufgrund der großen Nachfrage stetig anwächst. Unsere Mädchentrainerinnen verfügen über langjährige Erfahrungen auf dem Gebiet der Gewaltprävention. Wir trainieren in hellen, großzügig ausgestatteten Räumlichkeiten über den Dächern von Schöneberg.
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