Schutz vor Gedächtnisverlust - Vitalstoff Glutathion hält das Gehirn fit

(openPR) Schon wieder etwas vergessen? Den Herd nicht ausgeschaltet, die Verabredung mit der Kollegin verschwitzt, keine Erinnerung mehr an eine wichtige Telefonnummer – nichts ist irritierender als häufig auftretende Gedächtnis-Schwächen. Doch gerade mit zunehmendem Alter lässt das geistige Leistungsvermögen vieler Menschen immer öfter deutlich nach, denn das Gehirn ist genauso anfällig für schädigende Einflüsse und Substanzen wie andere Organe und das Immunsystem insgesamt. Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Gedächtnis-Verbesserung ist der Schutz vor so genannten freien Radikalen, die die Zellen angreifen und zerstören können. Zu den „Antioxidantien“, die diese Bedrohung abwehren, gehört neben verschiedenen Vitaminen vor allem Glutathion – ein Vitalstoff, der aus speziellen körpereigenen Aminosäuren besteht.

Nach einer Studie der Berliner Charité wird das Gehirn und insbesondere das Gedächtnis durch Glutathion ernorm geschützt und regeneriert. Der „einzigartige Stoff“ sei zwar kein Wundermittel, aber als „Herrscher der Antioxidantien“ geeignet, „die geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter ohne Abstriche zu erhalten“, erklärt Charité-Professor Dr. Dr. Holger Kiesewetter.

Der natürliche Glutathion-Spiegel sinkt allerdings beim Menschen insbesondere ab dem 40. Lebensjahr deutlich ab. Zudem sorgen schädliche Umwelteinflüsse, Tabakrauch, Alkohol und Medikamente für eine Senkung der Glutathion-Werte in den Zellen. Und das kann fatale Folgen haben. „Bei einem Glutathion-Mangel laufen die Kraftwerke der Zellen leer – das reduziert die Gedächtnis-Leistung, schwächt das Immunsystem, führt zu Müdigkeit, Abgeschlagenheit sowie Schwäche-Gefühlen und erhöht die Krebsgefahr“, betont Kiesewetter.

„Weil Glutathion nur in geringen Mengen durch die normale Ernährung in den Zellen angereichert wird, ist eine zusätzliche Einnahme als Nahrungsergänzung aus medizinischer Sicht sinnvoll und empfehlenswert“, fügt der Mediziner hinzu. Darüber hinaus sollten einfache Verhaltensregeln beachtet werden, um das Gedächtnis fit zu halten. Dazu gehören etwa Spaziergänge und Sport an der frischen Luft, Gehirn-Training jeglicher Art sowie die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Tabakkonsum.

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