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    <title><![CDATA[openPR - Aktuelle Pressemitteilungen: Schlafkultur Bielefeld]]></title>
    <description><![CDATA[openPR.de – Pressemitteilungen kostenlos einstellen]]></description>
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        <pubDate>Wed, 03 Jun 2020 09:09:22 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Jeder dritte Deutsche schläft schlecht – und unternimmt nichts dagegen]]></title>
        <description><![CDATA[ Warum? 
 
Liegt es an genereller Duldsamkeit? Wie unbequeme Klamotten, veraltete Technik und ein bedrohlich klapperndes Auto wird auch schlechter Schlaf geduldet? 
 
Liegt es am ausgeprägtem Statusgefühl? Während das schickste Smartphone und der exotischste Urlaubsort jedem signalisieren, wie cool man ist, trifft dies auf ein gutes Bett mit bestem Schlaf nicht zu. Wozu also? 
 
Liegt es an vernachlässigter Priorität? Sport ist wichtig, Ernährung ist wichtig, Gesundheit ist wichtig. Schlaf? Ist ein notwendiges Übel, …]]></description>

    
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                <![CDATA[Unser Buch: Allzeit gut schlafen]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1089464/Jeder-dritte-Deutsche-schlaeft-schlecht-und-unternimmt-nichts-dagegen.html</link>
        <author><![CDATA[Schlafkultur Bielefeld]]></author>

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        <pubDate>Fri, 08 May 2020 09:46:59 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[10 hervorragende Schlaftipps - auch in Coronazeiten]]></title>
        <description><![CDATA[ Viele Menschen wälzen sich Nacht für Nacht von einer auf die nächste Seite. Hier zehn einfache Tipps, sodass Sie bald wieder erholt und gut gelaunt aufwachen und so resistenter gegen das Virus sind:   
 
1.    Wenig Licht 
Achten Sie schon vor dem Zubettgehen auf ein angenehmes, leicht schummriges Licht im Schlafzimmer. So fällt es leichter, sich zu entspannen. 
 
2.    Keine Technik im Bett und den Geist befreien 
Das blaue Licht von Laptop, Fernseher und Smartphone hindert den Körper daran, das schlaffördernde …]]></description>

    
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        <link>https://www.openpr.de/news/1086605/10-hervorragende-Schlaftipps-auch-in-Coronazeiten.html</link>
        <author><![CDATA[Schlafkultur Bielefeld]]></author>

    </item>


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        <pubDate>Tue, 07 Apr 2020 10:52:27 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Gut schlafen in der Corona-Krise]]></title>
        <description><![CDATA[ Bereits unsere Großmütter sagten, „Schlaf ist die beste Medizin“, das ist wohl wahr - auch in Corona-Zeiten. Im Schlaf entspannt der Körper und sammelt neue Kräfte, alle Weichteile, besonders die belasteten Bandscheiben entspannen sich und weiten sich sogar. Deshalb ist man am Morgen auch etwas größer als am Abend. Prüfen Sie es nach! 
 
Zum Schlafen bringt uns die Zirbeldrüse, denn die schüttet Melatonin aus. Ohne dies könnten wir nicht einschlafen, aber auch Serotonin, das als sogenanntes Glückshormon bekannt ist, …]]></description>

    
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                <![CDATA[Erholsamer Schlaf in der Corona-Zeit]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1083115/Gut-schlafen-in-der-Corona-Krise.html</link>
        <author><![CDATA[Schlafkultur Bielefeld]]></author>

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        <pubDate>Mon, 09 Mar 2020 15:15:51 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Die besten natürlichen Schlafmittel]]></title>
        <description><![CDATA[ Wem ist das nicht schon einmal passiert: man geht ins Bett, ist eigentlich müde und kann nicht einschlafen. Man lässt den Tag Revue passieren oder wacht mitten in der Nacht auf und kann nicht mehr einschlafen. Viele Menschen greifen zu Tabletten, aber das ist gar nicht nötig. Hier stellen wir ein paar natürliche Hausmittel gegen Schlaflosigkeit vor! Sie sind unverarbeitet, kommen aus der Natur und helfen dem Körper und Geist deshalb auf ganz ursprüngliche Weise. Aber auch diese sollte man nicht auf Dauer einnehmen, …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/1079671/Die-besten-natuerlichen-Schlafmittel.html</link>
        <author><![CDATA[Schlafkultur Bielefeld]]></author>

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        <pubDate>Thu, 13 Feb 2020 16:49:06 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Powernapping]]></title>
        <description><![CDATA[ Ist Powernapping eigentlich sinnvoll oder sinnlos? 
 
Der Biorhythmus des erwachsenen Menschen sieht vor, zweimal täglich, also nachts und mittags, zu schlafen. Eine Mittagsmahlzeit verstärkt dieses Bedürfnis noch. 
 
In unserer Leistungsgesellschaft ist Schlaf jedoch oft ein Tabuthema. In der vergangenen Jahren wurden Mitarbeiter schief angesehen, wenn Sie mittags eine Senkung der Leistungskurve hatte und sich eine Ruhezeit wünschten. Auch in den asiatischen Gesellschaften, in denen Mittagsschlaf als normal galt, …]]></description>

    
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                <![CDATA[Das Mittagstief hat sie überrumpelt]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1076926/Powernapping.html</link>
        <author><![CDATA[Schlafkultur Bielefeld]]></author>

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    <item>
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        <pubDate>Mon, 10 Jul 2017 08:57:05 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Einladung zum Rückenkurs bei Schlafkultur]]></title>
        <description><![CDATA[ Jutta Schmidt und Detlef Möller von Schlafkultur aus Bielefeld haben zum Thema – Vermeidung von Rückenschmerzen – einen 1 ½-stündigen Rückenkurs an 2 Terminen Ende Juli in ihren Ausstellungsräumen organisiert.  
 
Sie haben eine interessante Rückenexpertin aus Hamburg gewinnen können, die Tipps zu Rückenübungen gibt, Fragen beantwortet und Informationen liefert über Akupressurpunkte für Soforthilfe bei Rückenschmerzen und auch Spezialistin für Ernährungsberatung ist.  
 
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Es wird …]]></description>

    
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        <link>https://www.openpr.de/news/958239/Einladung-zum-Rueckenkurs-bei-Schlafkultur.html</link>
        <author><![CDATA[Schlafkultur Bielefeld]]></author>

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        <pubDate>Mon, 10 Apr 2017 09:28:24 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Schlechter Schlaf, schlimme Folgen]]></title>
        <description><![CDATA[ Eine von der Krankenkasse Knappschaft in Auftrag gegebene Forsa-Umfrage enthüllt Ergeb-nisse zum Schlafverhalten der Deutschen und zeigt, wie gefährlich zu wenig Schlaf ist. 
 
Laut Forsa erleben 53 %  der über 1.500 befragten Bundesbürger über 18 Jahre ihren Schlaf als nicht erholsam. Sieben Stunden, so heißt es, gelten laut amerikanischer Schlafakademie als optimale Schlafdauer. Wer aber dauerhaft zu wenig oder schlecht schläft, muss mit Konsequenzen rechnen, sogar zulasten der Lebenserwartung. Warum das so ist? In …]]></description>

    
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                <![CDATA[Nutze die Nacht...]]>
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        <author><![CDATA[Schlafkultur Bielefeld]]></author>

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