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    <title><![CDATA[openPR - Aktuelle Pressemitteilungen: personal-trainer-kiel]]></title>
    <description><![CDATA[openPR.de – Pressemitteilungen kostenlos einstellen]]></description>
    <lastBuildDate>Mon, 11 May 2026 03:16:33 +0200</lastBuildDate>
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        <pubDate>Mon, 09 Dec 2013 08:38:36 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[4 Jahre Personal Trainer Kiel]]></title>
        <description><![CDATA[ Im Dezember 2013 feiert das Unternehmen  Personal Trainer  Kiel sein vierjähriges Bestehen. Inhaber André Leisner kann auf über 20 intensive Jahre Studiotraining und Fitnessübungen zurückschauen. Damals machte der heute Sportbegeisterte, die schmerzhafte Erfahrung, dass ein Leben ohne Bewegung Konsequenzen hat: Bandscheibenvorfälle zum Beispiel. Heute weiß André Leisner, dass sich Sport nicht nur deswegen lohnt, sondern aus vielen anderen Gründen. Auf Personal Training Kiel Blog ( …]]></description>

    
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                <![CDATA[4 Jahre Personal Trainer Kiel]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/765892/4-Jahre-Personal-Trainer-Kiel.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

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        <pubDate>Mon, 26 Nov 2012 08:45:02 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Körperfett adé – durch Muskelaufbau überschüssige Pfunde verbrennen]]></title>
        <description><![CDATA[ Wäre es nicht traumhaft, wenn wir einfach nur auf der Couch liegen könnten und dennoch Fett verbrennen würden? Wir würden den Fernseher einschalten und unser Körper würde von selbst arbeiten. Die gute Nachricht: Das kann tatsächlich funktionieren! Die schlechte: Ganz ohne Sport,  Fitness  und der richtigen Ernährung klappt das leider nicht. 
 
Unser Körper ist im Prinzip vergleichbar mit einem Ofen: Man gibt ihm Kohle oder Papier zum Verbrennen und je mehr man ihn anfeuert, desto länger und intensiver brennt er. Auch …]]></description>

    
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                <![CDATA[Überschüssige Pfunde verbrennen]]>
            </media:description>
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        <link>https://www.openpr.de/news/681695/Koerperfett-ad-durch-Muskelaufbau-ueberschuessige-Pfunde-verbrennen.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Thu, 15 Nov 2012 11:21:59 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Endlich die (Traum)figur erreicht]]></title>
        <description><![CDATA[ Viele Menschen in der Bevölkerung egal welchen Alters, sind geprägt durch Werbung über gutaussehende, wohlgeformte und makellose Körper. Der Wunsch diesen sogenannten „Idealen“ nachzueifern liegt nahe. 
 
Ein Gedanke („Wunschfigur“) der immer wieder aufkeimt und frisch genährt wird durch das Bombardement der Medien. Jeder hätte auch gerne eine Traumfigur, einen Ausgleich zum beruflichen Stress oder möchte gezielt gesundheitliche Probleme angehen.  
 
Was dem Wunsch zur Traumfigur entgegenwirkt 
 
Die bequeme Couch am …]]></description>

    
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                <![CDATA[Bewegung verbrennt Fett]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/679104/Endlich-die-Traumfigur-erreicht.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Wed, 14 Nov 2012 09:40:02 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Dauerhaft den Ruhepuls senken]]></title>
        <description><![CDATA[ Unser Ruhepuls ist ein hervorragender Indikator um unseren Leistungsstand zu überprüfen! Aber was versteht man eigentlich unter Ruhepuls? 
 
Der Ruhepuls sagt aus, wie viele Schläge das Herz pro Minute schlägt, ohne sich vorher körperlich betätigt zu haben. Der Ruhepuls beträgt im Durchschnitt zwischen 60 bis 80 Schläge pro Minute. Am besten lässt sich dieser am Morgen ermitteln. Direkt nach dem Aufwachen. Ist der Ruhepuls deutlich höher als 80 Schläge pro Minute, ist Ausdauersport ein geeignetes Mittel den Ruhepuls …]]></description>

    
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                <![CDATA[Ruhepuls senken]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/678664/Dauerhaft-den-Ruhepuls-senken.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Fri, 12 Oct 2012 12:01:39 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Trägheit macht hungrig]]></title>
        <description><![CDATA[ Die Weihnachtszeit sportlich und schlank überstehen 
 
Kürzere Tage, Kälte und oft auch Regenwetter – viele Menschen fühlen sich im letzten Viertel des Jahres müde und ausgelaugt. Hinzu kommt die verführerische Auswahl an Spekulatius, Lebkuchen und Zimtsterne in den Supermarkt-Regalen, der duftende Glühwein auf den Märkten und die leckere Nascherei während dem Kekse-Backen. Da kommt nun leicht die Frage auf: Wie lässt sich diese gemütliche Zeit ohne schlechtes Gewissen überleben, ohne auf die Annehmlichkeiten …]]></description>

    
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                <![CDATA[sportlich und schlank]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/670381/Traegheit-macht-hungrig.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

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    <item>
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        <pubDate>Fri, 21 Sep 2012 13:51:53 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Falscher Ehrgeiz - Verletzungsrisiko Sport]]></title>
        <description><![CDATA[ Die Leistungsfähigkeit im Sport nimmt im zunehmenden Alter ab. Als erstes schwindet schleichend die Koordination, dicht gefolgt von der Kraft und als letztes folgt die Ausdauer.  
 
Falscher Ehrgeiz provoziert ein hohes Verletzungsrisiko 
 
Im Alter sollte/muss ein Umdenken stattfinden. Selbst wenn ein Freizeitsportler trainiert ist, können sich im Alter Verletzungen häufen.  
 
Meist Männer um die 40 neigen dazu, sich mit der jüngeren Generation zu vergleichen und zu messen. Freizeitsportler besitzen viel Erfahrung, …]]></description>

    
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                <![CDATA[Sport im Alter]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/665286/Falscher-Ehrgeiz-Verletzungsrisiko-Sport.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Mon, 27 Aug 2012 07:03:09 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Heidelberger Ärzte fanden heraus, Dauerstress führt zu Verkrampfungen]]></title>
        <description><![CDATA[ Selbstbewusstsein und neues Lebensgefühl durch eine verbesserte Haltung 
 
„Schmerz im Nacken weist auf Zukunftsängste hin. Schmerz im mittleren Teil der Rückenmuskulatur bedeutet, dass jemand von unerfülltem Tatendrang gequält wird. Der untere Rückenbereich steht für finanzielle Sorgen!“ – so wird´s im Volksmund oft behauptet.  
 
Auch, wenn es leider nicht so leicht ist, den Sitz des Schmerzes im direkten Zusammenspiel mit seinen Ursachen zu ergründen, ist die Vermutung, dass psychische Probleme oft mit Rücken- und …]]></description>

    
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                <![CDATA[Verspannungen durch Dauerstress]]>
            </media:description>
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        <link>https://www.openpr.de/news/658204/Heidelberger-Aerzte-fanden-heraus-Dauerstress-fuehrt-zu-Verkrampfungen.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


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        <pubDate>Thu, 23 Aug 2012 07:53:18 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Gewicht reduzieren mit sinnlichem Genuss]]></title>
        <description><![CDATA[ Mit Erdbeeren kann man sich schlank naschen. Trotz Fruchtzucker sind Erdbeeren kalorienarm. Forscher fanden heraus, dass sie den Abnehmprozess unterstützen. 
 
Abnehmen muss nicht anstrengend und frustrierend sein. Gerade in der jetzigen Jahreszeit, in der die Sonne sich noch einmal häufiger blicken lässt und der Hunger auf mächtige Mahlzeiten sowieso nachlässt, dürfen wir uns getrost trotz Figur-Bewusstsein einer süßen Versuchung hingeben: den Erdbeeren. 
 
Süß, saftig, klein und knallrot. Nicht nur Kinder lieben …]]></description>

    
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                <![CDATA[Erdbeeren unterstützen den Gewichtverlust]]>
            </media:description>
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        <link>https://www.openpr.de/news/657605/Gewicht-reduzieren-mit-sinnlichem-Genuss.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

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        <pubDate>Mon, 23 Jul 2012 08:53:22 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Personal Trainer Kiel startet zu dritt in die zweite Jahreshälfte]]></title>
        <description><![CDATA[ „Wer rastet, der rostet“ – dass dieses alte Sprichwort viel Wahrheit beinhaltet, das wissen die meisten. Wenn nur das Wörtchen „wenn“ nicht wäre, denn es gibt so viele Ausflüchte: zu viel Arbeit, zu wenig Zeit und auf dem Sofa ist es gerade so gemütlich. Doch insbesondere Menschen, die in Kiel und Umgebung nach einer fachmännischen Anleitung suchen, weil sie ihren Schweinehund überwinden und sich bewegen und so verschiedenen Gebrechen vorbeugen wollen, für die gibt es die ideale Adresse. Denn regelmäßige (und richtig …]]></description>

    
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                <![CDATA[Anne Carstensen Personal Trainerin]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/650225/Personal-Trainer-Kiel-startet-zu-dritt-in-die-zweite-Jahreshaelfte.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Tue, 10 Jul 2012 16:44:11 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Mit regelmäßigem Sport gegen Migräne]]></title>
        <description><![CDATA[ Falsche Diagnose = falsche Behandlung. Diese Gleichung trifft häufig bei Kopf- und Nackenschmerzen zu. Warum? Treten beide Schmerztypen gleichzeitig auf, handelt es sich hierbei häufig um Migräne. Viel wurde über diese schwer einzuschätzende Volkskrankheit in den Medien gesprochen, doch die Debatte hat wenige Lösungsansätze zu bieten gehabt.  
 
Noch immer ist Migräne ein Mysterium an dem sich die Geister scheiden. Ein neuer Ansatz, der jetzt vom Eppendorfer Uniklinikum belegt wurde, greift auf die üblichen Kopf- und …]]></description>

    
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                <![CDATA[Migräne - schwer einzuschätzende Volkskrankheit]]>
            </media:description>
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        <link>https://www.openpr.de/news/647085/Mit-regelmaessigem-Sport-gegen-Migraene.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


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        <pubDate>Fri, 08 Jun 2012 09:05:49 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Fit mit einem Personal Trainer – damit gute Vorsätze Realität werden]]></title>
        <description><![CDATA[ Viele Menschen fassen den guten Vorsatz, regelmäßig Sport zu treiben. Vor allem bei den Neujahrs-Vorsätzen ist dies eine der häufigsten gefassten Entschlüsse. Doch beginnen Menschen tatsächlich mit Sport, so wissen sie meist nicht, wie sie sich selbst einschätzen sollen und meist auch nicht, wie eine Sportart richtig ausgeübt wird. Der Effekt ist, dass sie sich zunächst voller Elan und Tatendrang auf das  Fitnessstudio , das Joggen oder auf eine andere Sportart ihrer Wahl stürzen, meistens dabei aber mehr falsch als …]]></description>

    
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                <![CDATA[Fit mit einem Personal Trainer]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/638806/Fit-mit-einem-Personal-Trainer-damit-gute-Vorsaetze-Realitaet-werden.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


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        <pubDate>Mon, 04 Jun 2012 09:11:15 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Rückenleiden vorzeitig vorbeugen]]></title>
        <description><![CDATA[ Wie in vielen Bereichen, ist es so eine Sache mit der Theorie und  Praxis . Vieles wird erst verständlich, wenn es am eigenen Leib erfahren wird. Im Netz findet man eine Menge Informationen zu Rückenbeschwerden. Es existieren Foren, in denen darüber diskutiert wird, was und wie gegen die Schmerzen vorzugehen ist. 
 
Fakt ist, dass die Beschwerden im Alter durch das begrenzte Regenerationspotential der Bandscheiben zunehmen. Deswegen sollte jeder so früh wie möglich mit leichten Übungen für Rücken und Bauch anfangen. …]]></description>

    
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                <![CDATA[Den Rumpf kräftigen]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/637305/Rueckenleiden-vorzeitig-vorbeugen.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

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        <pubDate>Thu, 31 May 2012 09:05:44 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Dr. Raymond Kurzweil, das „rastlose Genie“]]></title>
        <description><![CDATA[ Dr. Raymond Kurzweil, das „rastlose Genie“: Der Erfinder der taschenformatgroßen Lesemaschine für Blinde hat gewagte Thesen über das Leben, das Sterben und den Tod aufgestellt. Seiner Maßgabe nach wird der Mensch um das Jahr 2045 herum nicht mehr sterben müssen – dank des technischen Fortschritts. Doch wie ist das möglich? Handelt es sich hierbei um reines Wunschdenken oder um eine realistische Zukunftsvision? Könnte der alte Menschheitstraum tatsächlich wahr werden? 
 
Kurzweil selbst hat in Selbsttests nach eigener …]]></description>

    
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                <![CDATA[Unsterblichkeit durch Technologie]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/636439/Dr-Raymond-Kurzweil-das-rastlose-Genie.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

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        <pubDate>Mon, 21 May 2012 09:39:23 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Vermeidung von Übergewicht - Krankheiten vorbeugen]]></title>
        <description><![CDATA[ Wie oft nimmt man sich vor, endlich mehr Sport zu treiben und wie oft verlaufen die guten Vorsätze dann doch im Sande.  Spätestens, wenn man beim Treppensteigen schon ins Schwitzen kommt, ist es an der Zeit, etwas für die Gesundheit zu tun. Sport sorgt für mehr Wohlbefinden, ein positives Körpergefühl und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Durch gesunde und ausgewogene Ernährung kann man chronischen Krankheiten bestmöglich vorbeugen und die Gesundheit nachhaltig verbessern, auch einfache Fitnessübungen zu Hause können …]]></description>

    
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                <![CDATA[Übergewicht vorbeugen]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/633834/Vermeidung-von-Uebergewicht-Krankheiten-vorbeugen.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

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        <pubDate>Mon, 14 May 2012 09:25:20 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Ein Personal Trainer – ein Garant für den Erfolg]]></title>
        <description><![CDATA[ Der Begriff des Personal Trainers ist vielen bestimmt aus dem Fernsehen ein Begriff. Dort hört man immer wieder von US-Filmstars, die mit Hilfe eins Personal Trainers zig Kilo ab- oder zugenommen haben, um einer entsprechenden Filmrolle zu entsprechen. Dank eines intensiven Trainings mit ganzheitlicher Betreuung durch Personal Training Kiel sind solche Leistungen viel schneller realisierbar als alleine. Der  Personal Trainer  ist nicht nur vom Fach was Muskel- und Gewichtsaufbau angeht, er dient auch gleichzeitig als …]]></description>

    
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                <![CDATA[Personal Training nach Maß]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/632275/Ein-Personal-Trainer-ein-Garant-fuer-den-Erfolg.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Wed, 02 May 2012 09:39:12 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Wie Sie ohne zu Hungern Ihr Wunschgewicht erreichen können]]></title>
        <description><![CDATA[ Jede Person, die bereits seit langem mit Übergewicht zu kämpfen hat, weiß selbst, dass Diäten keine befriedigende Lösung bringen. Insbesondere radikale Diäten können sich sehr negativ auf die Gesundheit und den Stoffwechsel eines Menschen auswirken. Zwar mag die altbewährte Methode „FDH“ vorübergehend erfolgversprechend sein, doch führt der Mangel an Nährstoffen schnell zu den gefürchteten Heißhungerattacken, durch die die Diät abgebrochen wird.  
 
Wenn man eine Diät durchgestanden hat, stellt sich vielfach der …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/7/d/8/7d8c2ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
                        <media:description type="plain">
                <![CDATA[Auf fettarme Ernährung achten]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/628932/Wie-Sie-ohne-zu-Hungern-Ihr-Wunschgewicht-erreichen-koennen.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Mon, 23 Apr 2012 09:15:02 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[2. Kieler Service Award in Kiel]]></title>
        <description><![CDATA[ Es ist wieder soweit: Am 6. Juni 2012 wird  der 2. Service Award Kiel verliehen. Dieser Preis geht an Kieler Unternehmen, die sich durch eine besondere Servicefreundlichkeit und beste Service Qualität auszeichnen. Unter dem Motto „Auf zur Service-Hauptstadt Schleswig-Holsteins“ wurden vorab Kieler Unternehmen in den fünf Kategorien Einzelhandel, Gastronomie, Hotellerie, Tourismus und Freizeit sowie weitere Dienstleistungen nominiert, aus denen je ein Sieger gewählt wird und den Service Award Kiel erhält. 
 
Schon im …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/5/e/2/5e2c2ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
                        <media:description type="plain">
                <![CDATA[2. Kieler Service Award in Kiel]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/626358/2-Kieler-Service-Award-in-Kiel.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Thu, 19 Apr 2012 09:33:52 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Fitnessübungen für Senioren - Fitness im Alter]]></title>
        <description><![CDATA[ Auch wenn man als Senior nicht mehr zu der  jungen Generation zählt, hat man sicher auch das Bedürfnis, etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Das Treppensteigen wird vielleicht immer beschwerlicher, die Kondition lässt nach und die Alltagsbeschwerden nehmen zu.  
 
Es stellt sich die Frage, was man selbst dazu beitragen kann, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Regelmäßige körperliche Bewegung ist gesundheitsfördernd, hebt die Stimmung und das Selbstbewusstsein und steigert das Wohlbefinden. Menschen, die sich fit …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/6/2/1/621c2ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
                        <media:description type="plain">
                <![CDATA[Fitness im Alter ? wenig Zeitaufwand, große Wirkung]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/625588/Fitnessuebungen-fuer-Senioren-Fitness-im-Alter.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Fri, 13 Apr 2012 12:19:48 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Rückenschmerzen – den Rücken durch Sport stärken]]></title>
        <description><![CDATA[ Rückenschmerzen oder Rückenleiden sind die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Entweder man ist selbst von schmerzhaften Krämpfen im Rückenbereich betroffen oder man kennt jemanden im Familien- oder Bekanntenkreis, der regelmäßig Probleme mit dem Rücken hat. Für Betroffene heißt das dann oftmals, auf gesellschaftliche Ereignisse wie Feiern zu verzichten oder im Berufsleben häufig oder regelmäßig auszufallen. Ist man selbst betroffen, muss man frühzeitig gegensteuern und einen Arzt aufsuchen, denn sonst können …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/9/b/d/9bdb2ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
                        <media:description type="plain">
                <![CDATA[Rückenschmerzen durch Präventionstraining stärken]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/624013/Rueckenschmerzen-den-Ruecken-durch-Sport-staerken.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Wed, 28 Mar 2012 18:29:15 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Personal Trainer Kiel im dritten Jahr auf Erfolgskurs]]></title>
        <description><![CDATA[ Der  Personal Trainer  André Leisner, konnte das dritte Jahr seiner Selbständigkeit als Sportcoach mit einem besonderen Erfolg krönen – Gabriele K. aus Kiel verlor unter der sportlichen sowie ernährungsphysiologischen Anleitung von André Leisner in 6 Monaten 35 kg Körpergewicht. 
  
Die 35-jährige Geschäftsfrau hatte bereits ziemlich alles an Diäten ausprobiert, was Zeitschriften- und Buchhandel so hergaben. Der Jo-Jo-Effekt brachte ihr am Ende sogar jedes Mal mehr Gewicht zurück. Auch mit der Mitgliedschaft in einem …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/3/2/5/325b2ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
                        <media:description type="plain">
                <![CDATA[Personal Trainer Kiel im dritten Jahr auf Erfolgskurs]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/620133/Personal-Trainer-Kiel-im-dritten-Jahr-auf-Erfolgskurs.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Fri, 24 Feb 2012 09:24:22 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Personal Training - Der Unterschied zwischen Training im Studio und einem externen Trainer]]></title>
        <description><![CDATA[ Jeder Mensch ist anders. Genauso unterschiedlich wie die Menschen sind auch die Anforderungen an die Trainer im  Fitnessstudio . Um für sich das ideale Trainingskonzept zu finden, sollte sich jeder Sportler zuvor fragen, welche Trainingsart für ihn in Frage kommt: das Training im Studio oder mit einem  Personal Trainer . Nachstehend sind die wesentlichen Unterschiede aufgeführt. 
 
Mehrere Trainer im Fitnessstudio sind für alle Mitglieder eines Clubs verantwortlich. Meistens betreut ein einzelner Trainer eine …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/2/e/0/2e0a2ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
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                <![CDATA[Personal Training in den eigenen vier Wänden]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/610575/Personal-Training-Der-Unterschied-zwischen-Training-im-Studio-und-einem-externen-Trainer.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Mon, 23 Jan 2012 10:22:42 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Verstärkung beim Personal Trainer Kiel – Stefan Peret mit im Boot]]></title>
        <description><![CDATA[ Der  Personal Trainer  Kiel ist jetzt zu zweit – denn André Leisner, seit Jahren bekannt als erfolgreicher lizensierter Trainer und Personal Trainer Kiel mit zahlreichen Schwerpunkten wie Ernährung, Physio-Fitness,  Cardio - und Kraftleistungsdiagnostik, hat beste Verstärkung bekommen.  
 
Stefan Peret, Jahrgang 1979 und ebenfalls Kieler, hat einen Bachelor of Arts in Fitnessökonomie, sowie weitere Zusatzausbildungen:  Fitness -Trainer B-Lizenz, Fitnesstrainer Cardio, Gesundheitstrainer und Ernährungsberater …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/600987/Verstaerkung-beim-Personal-Trainer-Kiel-Stefan-Peret-mit-im-Boot.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Wed, 14 Dec 2011 10:56:44 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Oft unterschätzt - Gewichtszunahme durch Bier und Wein]]></title>
        <description><![CDATA[ Viele schätzen ihr Feierabendbier und auch der Volksmund sagt: „Ein Gläschen Wein in Ehren, kann niemand verwehren.“ Doch Tatsache ist, dass es sich dabei um kalorienhaltige Getränke handelt, denn ein Gramm  Alkohol  hat etwa 7 Kalorien. Hinzu kommen noch die ganzen Zusatzstoffe, die enthalten sind, wie Malz oder Hefe. Nicht umsonst spricht man auch von einem typischen „Bierbauch“, wobei in vielen Ländern das Wort Bauch mit einer bekannten ortsansässigen Brauerei verbunden wird, so dass der „Bierbauch“ im doppelten …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/4/b/d/4bd72ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
                        <media:description type="plain">
                <![CDATA[Übergewicht durch Alkohol]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/594084/Oft-unterschaetzt-Gewichtszunahme-durch-Bier-und-Wein.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Tue, 15 Nov 2011 10:21:31 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Übergewicht - nachweislich senkt Sport den Blutzuckerspiegel]]></title>
        <description><![CDATA[ Der Diabetes mellitus gehört zu den typischen sogenannten Zivilisationskrankheiten. Dies gilt dann, wenn man von Diabetes mellitus Typ II spricht, früher auch Altersdiabetes genannt. Während Betroffene des Typs I den Diabetes von Kindesbeinen an haben, führt die westliche Lebensweise dazu, dass durch falsche Ernährung und Bewegungsmangel der Diabetes mellitus Typ II auftreten kann. Die Folgen können weitreichend sein: von der Schädigung der Nieren über die Beeinträchtigung der Augen bis hin zu Amputation. Doch so …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/f/b/d/fbd62ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
                        <media:description type="plain">
                <![CDATA[Personal Training - Hilfestellung für Gewichtsreduktion]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/587120/Uebergewicht-nachweislich-senkt-Sport-den-Blutzuckerspiegel.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Tue, 11 Oct 2011 10:58:34 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Professionelles Training mit Spaßfaktor vs. „Stubenhocker-Fitness“: Die Vorteile eines Personal Trainings]]></title>
        <description><![CDATA[ André Leisner ist seit mehreren Jahren professioneller  Fitness -Coach und gleichzeitig Betreuer, Begleiter und Berater von einem festen Kundenstamm und stetig neu dazukommenden Kunden. Schon viele Menschen hat er auf den richtigen Weg gebracht – von der ersten Motivation, über Ernährungsumstellung bis hin zu einer Leistungssteigerung im Ausdauer- und Krafttraining. Und was dann? Viele Kunden suchen in ihrer Freizeit dann nicht mehr das Sportstudio und ein gemeinsames Training auf sobald das sportliche Ziel erreicht, …]]></description>

    
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                <![CDATA[Individuelle Beratung beim Personal Training]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/577547/Professionelles-Training-mit-Spassfaktor-vs-Stubenhocker-Fitness-Die-Vorteile-eines-Personal-Trainings.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Tue, 20 Sep 2011 12:09:19 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Volkskrankheit Depression: Ein persönliches Sportprogramm kann helfen]]></title>
        <description><![CDATA[ Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und Traurigkeit sind die drei Faktoren, welche die seelischen und auch physischen Symptome einer  Depression  erklären. Eine  Krankheit  an der ca. vier Millionen Menschen in Deutschland leiden.  
 
Dabei können die Betroffenen oft tagelang nicht ihr Bett, geschweige denn die Wohnung verlassen, kriegen nichts an Nahrung runter und haben dunkle Gedanken. Oft ziehen sich diese Gefühle wochenlang in Schüben durch das Leben.  
 
 
 
Die Volkskrankheit ist nicht zu unterschätzen: …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/d/2/c/d2c42ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
                        <media:description type="plain">
                <![CDATA[Personal-Trainer-Kiel]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/571907/Volkskrankheit-Depression-Ein-persoenliches-Sportprogramm-kann-helfen.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Mon, 05 Sep 2011 14:51:24 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Auch im Personal Training eine Sünde wert: Schokolade wirkt sich positiv auf den Körper aus]]></title>
        <description><![CDATA[ Neuste Ernährungsstudien um Forscher Oscar Franco von der Universität Cambridge in Großbritannien haben ergeben, dass bestimmte Inhaltsstoffe von Kakao in der dunklen Schokolade die Anfälligkeit von Herz Kreislaufproblemen und Schlaganfällen verringern kann. Die Wissenschaftler vermuten, dass die Ursache für den Gefäßschutz in denen im Kakao enthaltenen Pflanzenstoffen Polyphenole liegt. Diese Pflanzenstoffe können den Blutdruck senken, wirken gegen Entzündungen, Gefäßverkalkung und die Bildung von Blutgerinnseln. …]]></description>

    
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                        <media:description type="plain">
                <![CDATA[Personal Trainer Kiel]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/567542/Auch-im-Personal-Training-eine-Suende-wert-Schokolade-wirkt-sich-positiv-auf-den-Koerper-aus.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Fri, 19 Aug 2011 13:09:18 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Das Personal Training Konzept „Diät und Sport“ hat sich im Kieler Raum erfolgreich bewährt]]></title>
        <description><![CDATA[ Was erwartet man von einem  Personal Trainer ? Viele Menschen sehen sich da nur dauerschwitzend unter Drill Gewichte stemmen oder 100 Liegestützen hintereinander machen. Aber der richtige Personal Trainer weiß es da besser: André Leisner bringt nun seit fast 2 Jahren einen festen Kundenstamm sowie regelmäßig Neukunden sein einheitliches Trainingskonzept näher. Es umfasst nämlich nicht nur ein Sportprogramm, sondern einen abgestimmten Ernährungsplan für jeden Kunden persönlich. „Jeder Mensch ist anders; hat andere …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/8/0/a/80a32ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
                        <media:description type="plain">
                <![CDATA[Personal Trainer Kiel]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/563620/Das-Personal-Training-Konzept-Diaet-und-Sport-hat-sich-im-Kieler-Raum-erfolgreich-bewaehrt.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Thu, 26 May 2011 09:58:04 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Seit über einem Jahr erfolgreich als Personal Trainer in Raum Kiel im Einsatz]]></title>
        <description><![CDATA[ Mit individuellem  Fitness - und Ernährungscoaching hat sich André Leisner in Kiel und Umgebung einen Namen als  Personal Trainer  gemacht. Seit mehr als einem Jahr ist der lizensierte Fitness Trainer für Kunden im Einsatz, die Wert auf eine persönliche Sportberatung für einen gesunden Körper legen. 
 
Das Klientél an Stammkunden ist dabei breit gefächert. Von 22 bis 86 Jahre nehmen die Kunden das Personal Training in Anspruch.  Denn egal im welchen Alter – eine regelmäßige Fitness ist für Jung oder Alter …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/1/6/9/16902ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
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                <![CDATA[Personal-Trainer-Kiel]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/541090/Seit-ueber-einem-Jahr-erfolgreich-als-Personal-Trainer-in-Raum-Kiel-im-Einsatz.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Tue, 14 Dec 2010 08:07:14 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Ein echter Allrounder - der TRX Suspenion]]></title>
        <description><![CDATA[ Von den Lesern der bekannten amerikanischen Zeitschrift "Men's Health" wurde er bereits zum Produkt des Jahres 2009 gekürt, auch hierzulande erobert der TRX Suspension in letzter Zeit den Markt. Das einfache und flexible Trainingsgerät, das aus einem Gurt- und Seilsystem besteht, wurde ursprünglich in Norwegen für die  Physiotherapie  entwickelt und vor allem durch den US-Amerikaner Randy Hetrick zum TRX vereinfacht und verfeinert.  
 
Und so funktioniert's 
Ein Versuch lohnt sich allemal. Denn der TRX Suspension …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/494559/Ein-echter-Allrounder-der-TRX-Suspenion.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Mon, 26 Apr 2010 13:53:22 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Sport, Rückenbeschwerden und was heißt schon alt?]]></title>
        <description><![CDATA[ Das der Mensch älter wird, ist von der Natur vorgegeben. Es gibt viele Artikel darüber, wie der Abbau des Körpers ab einem gewissen Alter von statten geht. Jede(r) ist dem ausgeliefert. Das Einzige dem entgegen zu wirken ist Sport. Sicherlich haben sich viele schon gesagt, meine Sternstunde war ein mal und ich finde mich damit ab, dass der Körper ab einem gewissen Alter aus den Fugen gerät. Es liegt aber an jedem selbst etwas dagegen zu tun. Man muss es nur wollen und damit anfangen! 
Zeitmanagement ist eins der …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/421827/Sport-Rueckenbeschwerden-und-was-heisst-schon-alt.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


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        <pubDate>Tue, 19 Jan 2010 17:56:45 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Personal-Trainer-Kiel - Weitere Kooperationspartner hinzugekommen]]></title>
        <description><![CDATA[ Personal-Trainer-Kiel freut sich über weitere Kooperationspartner 
 
Zwar hat die neue Saison 2010 gerade erst angefangen, doch bereits im Dezember 2009 kam das Vitarium aus Altenholz/ Schilksee hinzu und im Januar der Hochseilgarten aus Kiel Falckenstein. 
 
Der Kunde kann sich nun über weitere Dienstleistungs-Angebote freuen. Ob Sport - im Studio mit eigenem  Personal Trainer ,  Physiotherapie  - durch Fachpersonal im Vitarium oder seine eigenen Grenzen auszuloten im Hochseilgarten - immer ein Sicherheitstrainer an …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/c/9/5/c95c0ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/388657/Personal-Trainer-Kiel-Weitere-Kooperationspartner-hinzugekommen.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


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        <guid isPermaLink="false">pm-382088</guid>
        <pubDate>Thu, 17 Dec 2009 16:44:45 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Einfache Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur - Sport zu hause]]></title>
        <description><![CDATA[ Kiel, 17. Dezember 2009.  Personal-Trainer-Kiel mit Sitz und Tätigkeitsbereich in Kiel bietet eine Lösung für Alle diejenigen die sich nicht in einem  Fitness -Center anmelden möchten, aber dennoch etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen. Die beiden gravierendsten Gründe heutzutage sind das Übergewicht und Kreuzleiden. Beides geht einher mit der heutigen beruflichen Situation. Schnelles und schlechtes Essen und mangelnde Bewegung tragen zum Übergewicht bei und weiter daraus resultierenden Folgen.  Schlechte …]]></description>

    
            <media:content url="https://cdn.open-pr.de/pressemitteilung/0/6/9/069b0ea3.1200x900.jpg" type="image/jpeg" expression="full" width="600" height="400">
                        <media:description type="plain">
                <![CDATA[Kreuzbeschwerden im Lendenwirbelbereich]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/382088/Einfache-Uebungen-zur-Kraeftigung-der-Rumpfmuskulatur-Sport-zu-hause.html</link>
        <author><![CDATA[personal-trainer-kiel]]></author>

    </item>


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