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    <title><![CDATA[openPR - Aktuelle Pressemitteilungen: CHRISLEY AKADEMIE]]></title>
    <description><![CDATA[openPR.de – Pressemitteilungen kostenlos einstellen]]></description>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 07:06:08 +0200</lastBuildDate>
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        <pubDate>Mon, 11 Nov 2019 11:42:35 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Wie das persönliche Wohlbefinden ein gesundes Arbeitsumfeld beeinflusst]]></title>
        <description><![CDATA[ Zwischen dem persönlichen Wohlbefinden und dem eigenen Arbeitsumfeld besteht ein direkter Zusammenhang. 
------------------------------ 
 
Wenn ein Mitarbeiter Tag für Tag an einer Maschine steht, Staub einatmet und Lärm ausgesetzt ist, führt das zu einer hohen gesundheitlichen Belastung. Lunge und Atemwege werden in Mitleidenschaft gezogen, ein hoher Lärmpegel am Arbeitsplatz ist ebenfalls ein Belastungsfaktor, der nicht zu unterschätzen ist. Natürlich ist es in einer Werkshalle, auf einer Baustelle oder an anderen …]]></description>

    
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                <![CDATA[Feel Good Manager]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1067124/Wie-das-persoenliche-Wohlbefinden-ein-gesundes-Arbeitsumfeld-beeinflusst.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Mon, 04 Nov 2019 10:44:40 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Warum steigert die Mitarbeitergesundheit die Produktivität?]]></title>
        <description><![CDATA[ Im Jahr 2017 waren durchschnittlich 4,2 Prozent der GKV-Versicherten im Krankenstand, jeder Arbeitnehmer hat krankheitsbedingt rund 10,6 Tage gefehlt. 
------------------------------ 
 
Natürlich schwanken diese Zahlen von Branche zu Branche und von Jahr zu Jahr. Dennoch besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem Krankenstand und dem Kosten eines Unternehmens, denn bis zum 42. Tag einer Krankschreibung gilt die Lohnfortzahlung des Arbeitgebers. Das heißt, er hat seinem Mitarbeiter Entgelt zu zahlen, obwohl dieser …]]></description>

    
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                <![CDATA[Feel Good Management]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1066331/Warum-steigert-die-Mitarbeitergesundheit-die-Produktivitaet.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Mon, 28 Oct 2019 12:11:51 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[Wie können Unternehmen auf individuelle Mitarbeiterwünsche eingehen?]]></title>
        <description><![CDATA[ Eine Wohlfühlatmosphäre am Arbeitsplatz entsteht nur dann, wenn der Mitarbeiter das Gefühl der Wertschätzung hat und wenn man ihm den Eindruck vermittelt, dass seine Wünsche Gehör finden. 
------------------------------ 
 
Der Feel Good Manager trägt dem Rechnung, indem er in jedem Gespräch genau auf diese Wünsche eingeht. Ein Mitarbeiter darf als unabhängig von den individuellen Umständen seiner persönlichen Situation niemals das Gefühl haben, dass er nach einem Standard behandelt wird, der für jeden anderen …]]></description>

    
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                <![CDATA[Megatrend der Arbeitswelt]]>
            </media:description>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1065639/Wie-koennen-Unternehmen-auf-individuelle-Mitarbeiterwuensche-eingehen.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Tue, 22 Oct 2019 16:42:53 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Wie steuert der Feel Good Manager Onboarding und Outplacement?]]></title>
        <description><![CDATA[ Zwei der wohl wichtigsten Prozesse für Mitarbeiter sind das Onboarding und das Outplacement. Sie sind deshalb so bedeutend, weil ein Unternehmen bei beiden Prozessen sehr viel verkehrt machen kann. 
------------------------------ 
 
Ein guter erster Eindruck - Onboarding 
 
Onboarding steht für die Einarbeitung eines neuen Mitarbeiters. Im Sinne des Feel Good Managements soll sich ein Mitarbeiter unabhängig von seiner Position in der Hierarchie von der ersten Minute an in seinem neuen Unternehmen wohlfühlen. Er muss …]]></description>

    
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                <![CDATA[FeelGood Manager]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1065052/Wie-steuert-der-Feel-Good-Manager-Onboarding-und-Outplacement.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Wed, 16 Oct 2019 10:22:22 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Wie nutzt man Team-Feedback in einer Wohlfühlkultur?]]></title>
        <description><![CDATA[ In einer Wohlfühlkultur soll sich jedes einzelne Teammitglied wohlfühlen. Im betrieblichen Alltag ist das nicht immer einfach. 
------------------------------ 
 
Hier treffen unterschiedlichste Charaktere aufeinander, jeder hat bei seiner täglichen Arbeit eine bestimmte Funktion zu erfüllen und muss unterschiedliche Interessen berücksichtigen.Konflikte und Auseinandersetzungen sind also vorprogrammiert, und während der eine weniger darunter leidet, wenn es zu einer langen und heftigen Diskussion kommt, ist der andere …]]></description>

    
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                <![CDATA[Feel Good Management]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1064338/Wie-nutzt-man-Team-Feedback-in-einer-Wohlfuehlkultur.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Mon, 19 Aug 2019 11:55:42 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Selbstwert - Darum fühlst du dich wertlos]]></title>
        <description><![CDATA[ Leidest du an einem geschwächten Selbstwertgefühl? Dann wird es Zeit zu handeln! 
Dein Selbstwertgefühl ist direkt mit deiner Lebensqualität verbunden. 
------------------------------ 
 
Mögliche Gründe für einen schwachen Selbstwert 
 
Wichtig zu verstehen: Das Gefühl von Minderwertigkeit ist JEDEM Menschen bekannt. Es erfüllt in der menschlichen Natur einen sinnvollen Zweck. Nämlich, motiviert es uns dazu, besser zu werden, persönlich zu wachsen. Eigentlich sinnvoll. Es entsteht nur dann ein Problem, wenn dein …]]></description>

    
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                <![CDATA[Selbstwert, Chris Ley]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1057728/Selbstwert-Darum-fuehlst-du-dich-wertlos.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Thu, 27 Jun 2019 12:06:15 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Stark durch schwierige Zeiten: 7 Resilienz-Schlüssel auf der Kinderintensivstation erprobt]]></title>
        <description><![CDATA[ +++ Weltrekordler Chris Ley verarbeitet den Überlebenskampf seines Sohnes in seinem neu   
        aufgelegten Buch. 
+++ Optimismus, Akzeptanz und Tatkraft sind wichtige  Schlüssel  für psychische Widerstandskraft  
       (Resilienz). Sie haben sich selbst auf der Kinderintensivstation bewährt.  
+++ 3 Resilienz-Tipps für zu Hause 
 
Neuss, 04.06.2019: Zwar ist der Weltrekordler Chris Ley bekannt dafür, jede Challenge anzunehmen. Aber das Leben bescherte ihm eine Herausforderung, die alle anderen übertraf: Ein …]]></description>

    
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        <link>https://www.openpr.de/news/1053461/Stark-durch-schwierige-Zeiten-7-Resilienz-Schluessel-auf-der-Kinderintensivstation-erprobt.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Fri, 07 Jun 2019 08:52:30 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[3 Gründe, warum du nicht erfolgreich bist]]></title>
        <description><![CDATA[ Hast du dir vorgenommen, ein erfolgreiches Leben zu führen und deine Ziele zu erreichen? Das ist gut! Doch häufig treten dabei bestimmte Probleme auf und Menschen kommen nicht voran. 
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Faktor #1 "Deine Selbstzweifel" 
Der erste Faktor, der dich von Erfolg abhält, den ich hier nennen möchte, lautet: Selbstzweifel. Dabei ist es ganz natürlich, Selbstzweifel zu haben. Diese schützen dich davor, zu übermütig zu sein und Risiken zu ignorieren. Doch viele Menschen machen den Fehler, dass …]]></description>

    
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                <![CDATA[Erfolg, Chris Ley]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1051635/3-Gruende-warum-du-nicht-erfolgreich-bist.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Wed, 05 Jun 2019 09:39:00 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Verantwortung übernehmen: Krieg dein Leben auf die Reihe]]></title>
        <description><![CDATA[ Steckst du gerade in einem Tief? Oder läuft es bei dir gut, du willst aber noch erfolgreicher werden? So oder so lautet der  Schlüssel : "Mehr Verantwortung übernehmen". Verantwortung klingt vielleicht 
------------------------------ 
 
Warum Verantwortung so wichtig ist: 
Wenn wir verstehen wollen, warum Verantwortung so wichtig ist, müssen wir uns einfach einen Menschen vorstellen, der keine Verantwortung übernimmt. Was denkst du? Wie gesund ist ein verantwortungsloser Mensch? Wie gut sind seine Beziehungen und wie …]]></description>

    
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                <![CDATA[Motivationstrainer Chris Ley]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1051295/Verantwortung-uebernehmen-Krieg-dein-Leben-auf-die-Reihe.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Fri, 31 May 2019 08:36:41 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Wie "Stapeln" deine Produktivität steigert… I Chris Ley Motivationstrainer]]></title>
        <description><![CDATA[ Es gibt eine einfache Methode, dank der du deine Produktivität enorm steigern kannst. Sie erspart dir Zeit, erhöht deinen Fokus und bringt Klarheit in dein Leben. 
------------------------------ 
 
Was meine ich mit Stapeln? 
Wenn du dir einmal bewusst machst, welche Aufgaben du wöchentlich erledigst, merkst du, dass gewisse Kategorien existieren. Zum Beispiel musst du immer wieder Telefonate erledigen, einkaufen, kreativ sein, Dinge umsetzen. Häufig macht es Sinn, gewisse Aufgaben beiseite zu legen und dann in einem …]]></description>

    
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                <![CDATA[Motivationstrainer Chris Ley]]>
            </media:description>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1050845/Wie-Stapeln-deine-Produktivitaet-steigert-I-Chris-Ley-Motivationstrainer.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Mon, 27 May 2019 09:48:22 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Antriebslosigkeit sofort überwinden! 3 Power-Tipps]]></title>
        <description><![CDATA[ Fühlst du dich häufig müde und antriebslos? Du weißt eigentlich genau, was zu tun ist, aber du kannst dich nicht aufraffen? In meinem neuen Artikel gebe ich dir 3 Power-Tipps. 
------------------------------ 
 
Tipp #1 "Körperliche Gründe checken" 
 
Mein erster Tipp lautet: checke einmal durch, ob deine Antriebslosigkeit vielleicht körperliche Ursachen hat. Das macht dann Sinn, wenn deine Antriebslosigkeit dauerhaft anhält, chronisch ist. Dir bringen noch so viele gut gemeinte Motivations-Tipps nichts, wenn dein …]]></description>

    
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                <![CDATA[Motivationstrainer Chris Ley]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1050263/Antriebslosigkeit-sofort-ueberwinden-3-Power-Tipps.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Thu, 23 May 2019 09:51:16 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Gratis Motivationsseminar Düsseldorf]]></title>
        <description><![CDATA[ Der Coaching Award Gewinner 2018 Chris Ley lädt zum kostenlosen Motivationsabend in Düsseldorf ein. 
------------------------------ 
 
LCS® - Motivation auf Weltrekord-Niveau 
 
Anhand der spannenden  Geschichte  eines Weltrekordes - 1.200km mit dem SUP den Rhein von der Quelle bis zur Mündung - lernen die Teilnehmer eine Strategie kennen, wie sie Ziele auf langer Strecke erreichen. 
Das wird keine langweilige Powerpointpräsentation und auch kein Tschakka-Training, sondern Umsetzung auf langer Strecke. Chris wird …]]></description>

    
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                <![CDATA[Motivationstrainer Chris Ley]]>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1049896/Gratis-Motivationsseminar-Duesseldorf.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Tue, 21 May 2019 18:42:02 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[von 5 auf 250 km laufen]]></title>
        <description><![CDATA[ Motivationstrainer läuft im Selbstversuch 250 km mit Rücksack durch die Wüste 
------------------------------ 
 
Von 5 auf 250 km - was sich wie die Startphase eines Formel-1-Rennens liest, beschreibt in Wahrheit ein Selbstexperiment zur hocheffektiven Entwicklung der menschlichen Ausdauerfähigkeit. Der Mann, der dahinter steckt, weiß genau, wovon er spricht. Chris Ley gehört zu der handverlesenen Zahl unter Deutschlands Motivationstrainern, die aus eigener  Praxis  wissen, wie bisher als unerreichbar deklarierte …]]></description>

    
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                <![CDATA[Motivationstrainer Chris Ley in der Wüste Atacama]]>
            </media:description>
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        <link>https://www.openpr.de/news/1049624/von-5-auf-250-km-laufen.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Tue, 12 Mar 2019 15:26:41 +0100</pubDate>
        <title><![CDATA[“Entschieden wird im Kopf” – Weltrekordler Chris Ley gelang Marathon bei -15° in Shorts]]></title>
        <description><![CDATA[ +++ Marathon-Newbie ist in Shorts über den gefrorenen Baikalsee in Sibirien gejoggt. 
+++ Seine wichtigsten Coaching-Strategien kann jeder erlernen und im Alltag anwenden.  
+++ Entschlossenheit und Willenskraft waren die wichtigsten Erfolgsfaktoren. Kältetraining und  
        Atemtechniken steigerten die Leistungsfähigkeit.    
 
Neuss, 06.03.2019: Der Motivationstrainer und Speaker Chris Ley ist am 02. März bei rund -15°C einen Marathon über den sibirischen Baikalsee in Badeshorts gelaufen. Er ist kein geübter …]]></description>

    
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        <link>https://www.openpr.de/news/1041229/Entschieden-wird-im-Kopf-Weltrekordler-Chris-Ley-gelang-Marathon-bei-15-in-Shorts.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Wed, 14 Jun 2017 09:51:12 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[In 2 Tagen die Arbeit einer ganzen Woche]]></title>
        <description><![CDATA[ Zeitmanagement 
Wenn du zu den Menschen gehörst, die ein glückliches, ausgefülltes Leben mit einer perfekten Work-Life-Balance leben, immer genügend Geld zur Verfügung haben und trotz beruflichen Erfolges ausreichend Zeit für ihre Familie sowie Hobbies haben, dann darfst du jetzt getrost weiterklicken. Gehörst du allerdings zu denjenigen, bei denen immer irgendetwas auf der Strecke bleibt, meistens das Privatleben, dann solltest du jetzt ganz aufmerksam diesen Artikel lesen. Wir zeigen dir hier nämlich, wie du dir …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/955031/In-2-Tagen-die-Arbeit-einer-ganzen-Woche.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


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        <pubDate>Wed, 14 Jun 2017 09:49:42 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[16 Kilogramm in 6 Wochen schnell abnehmen]]></title>
        <description><![CDATA[ Ja klar! So schaffst Du es!  
Abnehmen ist nicht einfach. Aber es wird es wert sein. Tu es für die Momente, in denen Du geweint hast, weil Dein Körper etwas im Weg stand, was du gerne getan hättest. Tu es für die Momente, in denen Du Dich im Spiegel angesehen hast und das, was du sahst, abgrundtief gehasst hast. Tu es für einen fitten, ausgeglichenen Körper. Für dich selbst. Verlier deine überschüssigen Kilos. Dein Körper wird es dir danken. Erinnere Dich, wie Deine Klamotten nicht gepasst haben. Dein Körper sich …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/955028/16-Kilogramm-in-6-Wochen-schnell-abnehmen.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
        <guid isPermaLink="false">pm-955027</guid>
        <pubDate>Wed, 14 Jun 2017 09:49:40 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Fokus wie ein Shaolin-Mönch]]></title>
        <description><![CDATA[ 15 Wege, um ab sofort entspannt und fokussiert wie ein Mönch zu sein 
Du hast Deine Ziele und fragst Dich, wie Du noch fokussierter auf sie hinarbeiten kannst? Willst Du umfangreiche Vorhaben oder langfristige Projekte erfolgreich beenden? Oder fragst Du Dich, wie Du selbst die größten Herausforderungen entspannt wie ein Zenmönch oder Buddha höchstpersönlich bewältigen kannst? 
 
5-10 Minuten Fokus – mehr nicht! 
Bei Dingen, die innerhalb von fünf bis zehn Minuten erledigt sind, fällt Dir die fokussierte Arbeit …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/955027/Fokus-wie-ein-Shaolin-Moench.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
        <guid isPermaLink="false">pm-955025</guid>
        <pubDate>Wed, 14 Jun 2017 09:49:37 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Motivation auf Weltrekord-Niveau]]></title>
        <description><![CDATA[ Wie Du dein Leben positiv veränderst und Unglaubliches schaffst 
  
Rheinchallenge Tag 7, September 2013 
„Der Gegenwind wurde stärker. Es war Tag 7 auf der Reise mit dem Stand Up Paddle Board 1.200km von der Quelle des Rheins bis zu seiner Mündung. Ich paddelte und paddelte – 22 Stunden am Tag. Schlaf gab es nur 6x20min am Tag, damit der Weltrekord überhaupt realistisch war. Wir waren irgendwo hinter dem Duisburger Hafen. Ich schaute ans rechte Ufer und sah: Das Ufer bewegte sich nicht. Ich war genau in der …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/955025/Motivation-auf-Weltrekord-Niveau.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Wed, 14 Jun 2017 09:49:34 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Wie du sofort jede Angst für immer verlierst]]></title>
        <description><![CDATA[ Das ist es, was dich in Kontakt mit deiner Angst bringt. Ist deine Angst real? Angst liegt oft im Unterbewusstsein und wird im Alltag nicht wahrgenommen. Existenz- und Versagensängste, die Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes, der Statusverlust sind Ängste der heutigen Gesellschaft. 
Die derzeitige Politik schürt mit neuen Gesetzen, welche die Freiheit einschränken, ebenfalls Ängste. Durch das Einschränken von Freiheiten wird die Kreativität lahm gelegt. Big Brother is watching you. 
Starre Gesetze machen den …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/955023/Wie-du-sofort-jede-Angst-fuer-immer-verlierst.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Wed, 14 Jun 2017 09:49:31 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Gehirnleistung steigern um bis zu 600%]]></title>
        <description><![CDATA[ Japan 04. Oktober 2006 
 
„Ist der Typ bescheuert!“ dachte ich über den Japaner Akira Haraguchi. Akira hat es geschafft 100.000 Stellen von der Zahl Pi auswendig wieder zu gegeben. „Na toll und ich habe schon wieder vergessen was ich meiner Frau vom Einkauf mitbringen soll, sobald ich im Laden stehe. Ganz peinlich ist es aber, wenn ich von Kunden, Kollegen, Nachbarn oder alten Bekannten mit Namen angesprochen werde und ich die Person nicht einmal zuordnen kann.“ 
 
  
 
Wie war noch Ihr Name?  
Wie konnte ich das nur …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/955020/Gehirnleistung-steigern-um-bis-zu-600.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Wed, 14 Jun 2017 09:49:24 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Polyphasischer Schlaf – 2 Stunden Uberman Schlaf]]></title>
        <description><![CDATA[ Köln, 03. Februar 2013 13h – Mittagspause 
 
„Ich habe ein Seminar abgehalten und musste dringend schlafen, also legte ich mich in mein Auto, lehnte den Sitz zurück, setzte meine Schlafmaske auf und drückte die bunten Ohrstöpsel in die Ohren. Dann zähle ich langsam von 10 runter… 10, 9, 8, 7, 6… Die 0 hatte ich schon nicht mehr mitbekommen und schlief. Ich schlief genau 20 min und wachte mit dem Wecker wieder auf. Topfit stand ich auf und das Seminar konnte in den Nachmittag gehen. In der Zeit als ich den Übermensch …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/955018/Polyphasischer-Schlaf-2-Stunden-Uberman-Schlaf.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Wed, 14 Jun 2017 09:49:01 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Willenskraft steigern]]></title>
        <description><![CDATA[ So wirst du zum Umsetzungs-Genie 
 
Du lernst in diesem Artikel, wie Du Deine Willenskraft maximierst und so jedes Ziel erreichst. Um Dein Ziel zu erreichen, musst Du daran glauben und es als natürlich ansehen, dass Du es erreichen wirst. Wenn sich Deine Welt verändert, musst Du möglicherweise Deine Strategie verändern. Hier entscheidet sich wie stark Dein Wille ist und wie sehr Du Dein Ziel wirklich erreichen willst. Schau Dir dafür Kinder an, die gerade Laufen lernen. Genauso steckt es in Dir – lass es raus! …]]></description>

    
    
        
    
        <link>https://www.openpr.de/news/955017/Willenskraft-steigern.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


    <item>
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        <pubDate>Tue, 06 Jun 2017 17:10:27 +0200</pubDate>
        <title><![CDATA[Trainingsplan Laufen von 5 auf 250km]]></title>
        <description><![CDATA[ Du bist über 30, hast Laufschuhe im Regal und kennst das Problem "keine Zeit"? Super! Dann bist du hier auch genau richtig. 
 
 
Der Motivationstrainer Chris Ley ist selber sportlich, aber das was der Volksmund wohl als Laufmuffel beschreibt. In einem Selbstexperiment hat er jetzt getestet ob man mit nur 2 Stunden Lauftraining die Woche mit einer Vorbereitungszeit von 12 Wochen von 5 auf 250km Laufen schafft. 
 
Als Beweis ist er das 250km Atacama Crossing Race gelaufen: 40 Grad am Tag, 0 Grad in der Nacht, 15Kilo …]]></description>

    
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                <![CDATA[Chris Ley beim Selbstexperiment 250km Atacama Crossing]]>
            </media:description>
                                </media:content>
    
        <link>https://www.openpr.de/news/953997/Trainingsplan-Laufen-von-5-auf-250km.html</link>
        <author><![CDATA[CHRISLEY AKADEMIE]]></author>

    </item>


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