Mehr Achtsamkeit im digitalen Raum – Podcast zeigt wie es geht

(openPR) Wir befinden uns kurz vor einem Tipping Point. Eine kürzlich veröffentlichte Befragung 5000 britischer Jugendlicher zwischen 11 und 18 Jahren zeigte, dass es 63 % von ihnen egal wäre, wenn es Social Media nicht gäbe. 71 % hatten schon Digital Detoxes gemacht und würden es jederzeit wieder tun. Es kriselt in der Beziehung von Mensch und Social Media. Ob sie in einer Trennung endet, weiß niemand. Was helfen könnte: eine Paartherapie. Und eine Beziehungspause.

Jan Rein macht eine Beziehungspause. Eine Trennung auf Zeit von sozialen Netzwerken, die er bis vor wenigen Monaten noch als Influencer nutze. In seinem Blog schreibt er über seinen Entzug, veröffentlicht neben themenverwandten Artikeln monatliche Updates.

Seit 02.04.2018 gibt es seinen Podcast »Ausgeloggt und losgelebt« (iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/ausgeloggt-und-losgelebt/id1367139816?mt=2). In den Episoden geht es um mehr Achtsamkeit im digitalen Raum, darum wie man FOMO (Fear Of Missing Out) los wird und im wie man im Allgemeinen den Spagat zwischen Online- und Offline-Leben schafft. Die sehr positiven ersten Resonanzen und der gute Einstieg in die iTunes-Charts zeigen: Es gibt Bedarf an Inhalten, die nicht nur darauf abzielen, wie man Social Media richtig nutzt, sondern auch, wie man sich von Social Media nicht benutzen lässt.