Neue Gymnastik DVD von Therapeuten und Jazz Gitti

(openPR) In Zusammenarbeit mit Jazz Gitti hat ein Therapeuten-Team von DR. DR. WAGNER GESUNDHEIT & PFLEGE eine DVD zur Kräftigung und Mobilisation des Bewegungsapparates erstellt.

Die Leitung übernahmen Prim. Dr. Sascha Sajer, medizinischer Direktor der Dr. Dr. Wagner Gruppe sowie Lysann Pförtsch, Therapieleiterin Waldsanatorium Perchtoldsdorf.

Auf der DVD zeigen Therapeutin Rica und Therapeut Alexander nachvollziehbare Übungsvariationen, die sowohl für geübte als auch ungeübte Teilnehmerinnen und Teilnehmer geeignet sind. Die Übungen können ganz einfach nach-gemacht werden.

„Für Rumpf, Rücken, Nacken, Schultern und Wirbelsäule ist eine Kräftigung und Dehnung wichtig. Dies führt zu mehr Mobilität und neuem Wohlbefinden “, sagt Prim Dr. Sascha Sajer.

Jazz Gitti bleibt am Ball

Die Entertainerin Jazz Gitti macht es vor. Mit ihrer humorvollen Art zeigt sie einige Übungen vor und kommt dabei selbst ganz schön ins Schwitzen. „Ja es ist a bissl anstrengend. Training ist jedoch für den gesamten Bewegungsappa-rat sehr wichtig. Ich halte mich mit täglichem Gelenks- und Muskeltraining fit. Und wenn man die Übungen ein paar mal probiert, macht das auch richtig Spa?, so die Künstlerin.

Den Rücken stärken

Unser Rücken leistet jeden Tag Schwerstarbeit. Vor allem die Wirbelsäule ist oft stark beansprucht. Verspannungen durch falsche Haltung oder Fehlbelastung führen oft zu Beschwerden und Schmerzen. Gezielte Gymnastik für Mus-kelaufbau und Gelenksregeneration schafft hier Abhilfe.

„Bei einem Aufenthalt in den Dr. Dr. Wagner Vital- & Kurhotels sowie Reha-Kliniken werden die Patienten immer mit gezielten Übungsempfehlungen nach Hause entlassen. So kann der Kur- und Rehaerfolg über einen langen Zeitraum aufrecht erhalten werden“, sagt Prim. Dr. Sascha Sajer abschließend.

Die DVD kann in jedem Dr. Dr. Wagner Kur & Reha-Haus erworben oder per Mail bestellt werden. Kosten: 12 Euro.
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