30 Minuten Achtsamkeit - Das Buch für innere Ruhe und äußere Gelassenheit von Dörthe Huth

(openPR) Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen. Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.

Hier geht es zum Blick in die blätterbare Leseprobe von "30 Minuten Achtsamkeit": http://www.book2look.de/book/gL4sN45RWd

Die Autorin Dörthe Huth (Jahrgang 1968) ist als Autorin, Coach und Heilpraktikerin (Psychotherapie) tätig und lebt in Dorsten. Mit ihren Büchern, Seminaren und Coachings lädt sie zum Loslassen, Querdenken und Neudefinieren ein.

Persönliche Buchpräsentationen der Autorin finden im Mai 2016 an folgenden Terminen und Orten kostenfrei statt:
*Dienstag, 10. Mai um 18 Uhr, Bücherei Wattenscheid
*Samstag, 14. Mai um 11.00 Uhr, Mayersche Buchhandlung Castrop-Rauxel
*Samstag, 21. Mai um 13.00 Uhr, Mayersche Buchhandlung, Gelsenkirchen-Buer

Angaben zum Buch:

Dörthe Huth: 30 Minuten Achtsamkeit
96 Seiten
17,0 x 11,5 cm
Buch (Kartoniert/Paperback/Softback)
€ 8,90 (D) | € 9,20 (A),
ISBN: 978-3-86936-708-8
GABAL, Offenbach 2016
Erscheinungstermin: 22. Februar 2016

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PS:PR Agentur für Public Relations, Laura Krüppel:
Telefon: +49-221-77 88 98-12