(openPR) Yoga und Dharma sind Kunst und Wissenschaft zugleich. Wir nutzen die Wissenschaft des Yoga, um den Körper zu befreien und zu entspannen. Die Kunst und Technik des Dharma hilft uns, unser Herz zu öffnen und uns daran zu erinnern, wer wir wirklich sind.
In diesem Workshop werden wir lernen, wie man im Leben zwischen Lob und Tadel, Freude und Schmerz und Gewinn und Verlust navigiert. Die Lehren des Yoga und Dharma helfen uns, das Leben so zu nehmen wie es sich entfaltet und uns dabei auf die grösste aller Eigenschaften zu besinnen: nicht alles so persönlich zu nehmen.
Mit einer offenen, tief gehenden Vinyasa Flow Session im Anusara Yoga Stil finden wir den Zugang zu unseren inneren Quellen des Mitgefühls, der Weisheit und des Mutes und kultivieren dabei Vipassana oder „Einsichts-Meditation“.
Katchie Ananda wurde für ihren Einsatz und ihre Leistungen vom ‚Yoga Journal’ zu den fünf weltbesten Yogalehrern gewählt, die nachhaltige Veränderungen in der Welt bewirken. Sie bringt eine über 25-jährige Erfahrung als Vollzeit-Yogalehrerin und Ausbilderin und mehr als 10000 Unterrichtsstunden mit. Sie hat bei vielen weltbekannten Lehrern und Schulen studiert und mit ihnen zusammengearbeitet. Sie ist zertifiziert in Anusara, Jivamukti, Integral und Ashtanga Yoga bei Richard Freeman. Katchie ist eine leidenschaftliche Anhängerin der Vipassana Meditation. Seit über 15 Jahren studiert sie bei ihrem buddhistischen Lehrer Jack Kornfield und bietet Retreats am Spirit Rock Meditation Center und am Esalen Institut an.
Katchie ist Mitbegründerin des Yoga Studios ‘Yoga Sangha’ in San Francisco (heute ‘Mission Yoga’), das bekannt ist für deine Herz-erweckenden Praktiken.
Sie arbeitet häufig mit Autoren und Aktivisten wie John Robbins, Wes ‘Scoop’ Nisker und Milena Moser zusammen und setzt sich ein für mehr Bewusstsein gegenüber den Rechten von Mensch und Tier, für soziale Gerechtigkeit und den Schutz der Umwelt. Katchie trägt ihren Humor und ihre Geschichten zu Konferenzen, Festivals und Workshops auf der ganzen Welt. Ihre Schüler lieben sie für ihre Authentizität und ihre verschmitzte Weisheit. Sie lebt sie mit ihrem Ehemann Joshua und ihrem Hund Leelou in Santa Fe, New Mexiko. Weitere Informationen gibt es auf ihrer Webseite: www.katchieananda.com
"We are the ones we have been waiting for" - ein Elephant Journal Interview mit Katchie Ananda vom März 2015
Der Yoga & Dharma Workshop mit Katchie Ananda findet zu folgenden Zeiten bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6 in 80331 München, statt:
Samstag, 16. Mai 2015, von 8:00 - 10:30 Uhr:
Stehhaltungen und Rückbeugen - Mut
An diesem Vormittag unterrichtet Katchie wie man Rückbeugen von der Körperrückseite aus beginnt um so das Nervensystem zu entlasten. Es werden viele Variantionen von Rückbeugen freudvoll erforscht.
Samstag, 16. Mai 2015, von 14:15 - 16:45 Uhr:
Vorbeugen und Hüftöffner – Loslassen
Richte deine Aufmerksamkeit darauf Leichtigkeit und Geschmeidigkeit bei der Praxis von Hüftöffnern und Vorwärtsbeugen durch das Freisetzen von Apana Vayu zu finden. Diese Praxis hat eine beruhigende Wirkung und hilft uns neue Information zu verarbeiten und umzusetzen.
Sonntag, 17. Mai 2015, von 8:15 – 10:45 Uhr:
Vinyasa Praxis mit Umkehrhaltungen und Arm-Balancen – Freiheit
Eine neue Perspektive! Wir gewinnen neue Einblicke, wenn wir uns selbst mit Können auf den Kopf stellen. In dieser spaßigen und up-tempo Session lernen wir Umkehrhaltungen und Arm-Balancen sicher zu praktizieren.
Sonntag, 17. Mai 2015, von 13:00 – 15:30 Uhr:
Slow Flow mit Dharma Praxis – Einsicht
Wir erforschen wie wir durch eine Slow Flow Praxis, restorative Posen und den Atem unseren Körper und Geist beruhigen und unser Herz öffnen können. Katchie unterrichtet Dharma Techniken und schliesst das Workshop Wochenende mit einer geführten Meditation.
Der Workshop richtet sich an alle Levels, alle Yoga Traditionen und an diejenigen, die eine nachhaltige Veränderung in ihrem Bewusstsein schaffen und ihre Kenntnisse über Yoga und Dharma vertiefen möchten.
Katchie unterrichtet vorwiegend auf Deutsch. Alle Konzepte werden auf Deutsch erklärt - die Yoga Asana Praxis wird auf Englisch angesagt.
Kosten gesamter Workshop: € 180
(Im Frühbucher bei Buchung & Zahlungseingang bis 30. April 2015: € 160)
Kosten Einzelsession: € 50
(Im Frühbucher bei Buchung & Zahlungseingang bis 30. April 2015: € 45)
Wir bitten, die Reservierungs- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.
Bei Fragen bitte Email an
