(openPR) Unbekannte Orte erkunden, die Natur ungefiltert und hautnah auf sich wirken lassen, gezielt lange Fußmärsche durch eine anspruchsvolle Umgebung beschreiten – das alles ist Trekking.
Der Spezialist für Aktivreisen und Abenteuerurlaub „Follow Us Erlebnisreisen“ aus Berlin fasst für Sie die wichtigsten Grundregeln des Wanderns und Trekkings zusammen und bietet auch für den erfahrenen Outdoor-Liebhaber sinnvolle Tipps.
Das Wandern, meist über mehrere Tage mit Übernachtung in Zelten oder Unterkünften, ist die Grunddisziplin eines jeden Abenteuerreisenden und wird mit großer Begeisterung rund um den Globus betrieben. Aber auch wenn es mit den ersten sonnigen Tagen vielen Reisefreunden schon wieder in den Zehen kribbelt, für optimale Vorbereitung sollte unbedingt rechtzeitig gesorgt werden. Denn manch einer ist eher ein Einsteiger, als ein Bergsteiger.
In erster Linie sollten Wanderer über eine solide körperliche Fitness verfügen. Der Mensch ist zwar von Natur aus für „Trekking“ gemacht, im oftmals bewegungsarmen Arbeitsalltag geht das allerdings schnell verloren. Wer aber schon mehrere Wochen vor Reiseantritt das Auto stehen und den Aufzug voller Kollegen fahren lässt, kann so ganz einfach Muskulatur, Gelenke und Kreislauf rechtzeitig auf Trab bringen. Für Abenteurer höheren Alters oder mit gesundheitlichen Beschwerden empfiehlt sich ein entsprechender Gesundheitscheck beim Arzt.
Wer sein Reiseziel festgelegt hat, kann sich an die Routenplanung machen. Hierbei steht Follow Us Erlebnisreisen mit all seinen Kompetenzen und seiner Erfahrung für Sie bereit. Denn ein erlebnisreiches Trekking ist nicht nur optimal organisiert (Einreisebestimmungen im Ausland, Impfungen etc.), sondern auch perfekt auf die Voraussetzungen und Fähigkeiten der Wanderer abgestimmt – spannend, herausfordernd, aber nicht leichtsinnig. So wissen z.B. erfahrene Wanderer, die ihre Routen selbst planen: In den Bergen zählen 100 Höhenmeter als ein Kilometer auf ebener Strecke. Wer aber ganz genau erfahren möchte, wo er leistungsmäßig steht, kann einen Steigleistungstest in der Praxis durchführen.
Bei der Zusammenstellung der Ausrüstung ist ebenfalls Sorgfalt angesagt. Wandern in den Tropen ist nicht gleich Trekking im Gebirge. Jede Umgebung kann unterschiedliche Ausrüstungsgegenstände erfordern. Eine Grundausstattung wie passende Stiefel, Funktionskleidung, der richtige Rucksack und gegebenenfalls Zelt und genügend Verpflegung sollten natürlich bei jeder Wanderung auf der Checkliste stehen. Je nachdem, für welches Trekking Sie sich entscheiden, wird entweder ein ortskundiger Reiseführer die Leitung übernehmen, oder Sie nehmen die Herausforderung an, mit Karte, Kompass – und heutzutage selbstverständlich mit technischen Hilfsmitteln wie GPS – die Navigation selbst zu übernehmen. Moderne Technik ist aber nicht alles. Kleine Kniffe und Tricks, wie z.B. Aufwärmübungen für den Körper, bevor man nachts in den kalten Schlafsack schlüpft, oder das „Zwiebelprinzip“ mit mehreren Bekleidungsschichten bei wechselnden Temperaturen erleichtern das Wandererlebnis enorm.
Es kommt also – sowohl bei der großen Reiseidee, als auch bei den kleinen Details – auf die richtige Planung und eine fachgerechte Vorbereitung an. Bei allen Schritten begleitet Sie Follow Us Erlebnisreisen und Sie können sicher sein, nicht den Überblick zu verlieren. Egal ob Sie noch Anfänger sind, oder Ihre Stiefel schon so manchen Kontinent unter der Sohle hatten: Lassen Sie sich auch diese Jahr vom Trekkingfieber packen und erkunden Sie zu Fuß unseren wunderbaren Planeten. Die Herausforderungen warten nur auf Sie.
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/followus-erlebnisreisen/news/3195 sowie http://www.followus-erlebnisreisen.de/aktivreisen/trekkingreisen.
