Häufige Bewegung in der Weihnachtszeit ist gut für die Gesundheit

(openPR) Häufige Bewegung in der Weihnachtszeit ist gut für die Gesundheit

Wie jedes Jahr zu Weihnachten, liegen in den Auslagen der Supermärkte die weihnachtsüblichen Naschereien. Plätzchen, Dominosteine, Lebkuchenherzen und Schokoladenweihnachtsmänner machen es uns nicht leicht, sich ohne hohen Kalorienkonsum auf die schönste Zeit des Jahres einzustimmen. Die Dinge, die uns die Vorweihnachtszeit versüßen, sind sehr kalorienreich und können gekoppelt mit einem ungesunden Lebensstil nicht nur für zusätzliches Gewicht sorgen, sondern auch unter Umständen eine Fettleber bewirken.

An sich selbst eine beginnende Fettleber zu bemerken ist fast unmöglich, dennoch gibt es Hinweise
Generell ist es sehr schwer bei sich selbst eine Fettlebererkrankung festzustellen, da die kranke Leber keine expliziten Schmerzen verursacht. Pflegt man eher einen ungesunden Lebensstil, sollte man die Leberwerte regelmäßig von einem Arzt überprüfen lassen, da eine frühzeitig begonnene Behandlung eine verfettete Leber wieder zurückbilden kann.

Sie sollten darauf achten, ob sich Druck im Oberbauch, Appetitlosigkeit und späteres Fieber einstellt. Diese drei Symptome zusammen können ein Zeichen sein, dass sich eine Fettleberhepatitis anbahnt. Nicht zuletzt besteht durch diese Erkrankung die Gefahr, an Leberzellenkrebs zu erkranken. Selbst Ärzte können eine Fettleber häufig nicht sofort erkennen, da es beim Patienten keine, oder oft nur unspezifische Symptome gibt.

Werden erhöhte Leberwerte durch Ihren Arzt festgestellt, sollten Sie diesen nachgehen lassen. Denn wie bereits angesprochen kann eine frühzeitige Diagnose mit einer gezielten Behandlung die Bildung einer Fettleber im Frühstadium verhindern.

Eine Veränderung des Lebensstils kann die Gefahr von Leberzellenkrebs verringern

Wenn Sie einen ungesunden Lebensstil pflegen, Rauchen, Übergewicht haben oder sich relativ wenig bewegen, sollten Sie dagegen etwas in der Weihnachtszeit unternehmen. Denn kalorienreiche Mahlzeiten in Maßen genossen unterstützen Ihre Gesundheitsbemühungen. Zudem sollten Sie in den nächsten Tagen häufiger einen Spaziergang machen und an die frische Luft gehen.

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