Kundalini Yoga in 63674 Altenstadt - Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene in Altenstadt Oberau

(openPR) Seit Jahrtausenden bewährt sich Yoga als ganzheitliche Lebensphilosophie um gesund, kraftvoll und ausgeglichen dem oftmals stressbehafteten Alltag unserer modernen Leistungsgesellschaft zu begegnen. In all seinen verschiedenen Ausprägungen und Schulen ist Yoga bestens für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet, um Problemen wie Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Nervosität, Konzentrationsschwäche aktiv entgegen zu wirken. Die Schule des Kundalini Yoga wurde im Jahre 1968 von Yogi Bhajan aus Indien in den Westen gebracht. Die Besonderheit von Kundalini Yoga ist das ausgewogene Verhältnis von Körperspannungs- und Meditationsübungen. Eine Kundalini Yoga Unterrichtsstunde besteht aus drei harmonisch aufeinander abgestimmten Einheiten. Auf die eigentliche Übungsreihe, die Kriya, folgt eine wohltuende Entspannung und den Abschluss bildet eine Meditation. Aktiv werden auch bestimmte Handhaltungen, die Mudras und Mantras (Heilige Texte) angewandt. Kundalini Yoga ist hervorragend für Frauen und Männer geeignet, die einen aktiven Ausgleich für den stressigen Alltag suchen, ihren Körper gesund und fit erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen. Ein Einstieg in den fortlaufenden Kurs der KRI zertifizierten Yoga Lehrerin Kateryna Hübner ist für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich.
Der Kundalini Yoga Kurs findet im evangelischen Gemeindehaus in 63674 Altenstadt Oberau immer Montags von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr statt. Anmeldung und weitere Informationen unter 06047/953823 oder 0151/11221869.