Gesunde Entgiftung - mit den richtigen Tees auf natürliche Weise "detoxen"

(openPR) Entgiftungskuren sind der neue Trend in Lifestyle und Gesundheit. Der bewusste Umgang mit dem Köper und die Befreiung von Giften, Schlacken und Schadstoffen motivieren eine Vielzahl von Menschen zum Kauf so genannter „Detox“-Produkte. Dabei handelt es sich um Tinkturen, Masken, Pillen, Cremes und Salze, die dem Körper so genannte „Toxine“ entziehen sollen. Wie wirksam sind diese Mit-tel? Welche Alternativen gibt es?


Detoxing

Das Wort „de-tox“ leitet sich vom englischen „toxic“ (giftig) ab und beschreibt die Entgiftung des Körpers. Unter Toxinen versteht man Umweltgifte, Säuren, Pestizide, Farb- und Konservierungsstoffe. Diese gelangen größtenteils uber die Nahrung in den Körper oder entstehen bei der Verstoffwechselung. Der Abbau dieser Schadstoffe wird natürlicherweise von Filter-Organen wie Niere, Leber, Darm, Blase und der Haut ermöglicht. Sie ziehen überflüssige Substanzen aus dem Blut und scheiden die Stoffe aus dem Körper aus. Nimmt man solche Substanzen im Übermaß zu sich oder können sie nicht ausgeschieden werden, lagert der Körper sie ein – in Fettschichten, im Bindegewebe, nahezu in allen Körperzellen. Feine Teerpartikel etwa, die beim Rauchen in den Körper gelangen, können sogar nur über einen sehr langen Zeitraum abgebaut werden. Zu einem erfolgreichen Detoxing (Entgiften) gehört also neben einer gesunden Ernährung der Verzicht auf Zigaretten, Alkohol und Kaffee.


Nachhaltig Entgiften

Es gibt zahlreiche verschiedene Kuren und Möglichkeiten der erfolgreichen Entschlackung des Körpers. Die wichtigste Regel hierbei lautet: Keine ist für sich allein genommen die absolut richtige. Idealerweise gönnt man sich eine Kombination aus verschiedenen Therapien, die an den richtigen Problempunkten ansetzen. Einen plötzlichen Verzicht auf Energie-, Ballaststoffe und feste Nahrung verträgt nicht jeder. Die Versorgung mit Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten sollte in ausrei- chendem Maße gewährleistet sein, sodass ein radikales, einwöchiges Heilfasten (das so genannte „Buchinger Fasten“) nicht zwangsläufig zum nachhaltigen Erfolg führt.


Detox-Kur – Der Weg zum Erfolg?

Die Bezeichnung „Detoxing“ beschreibt eine andauernde Wirkung auf den Körper, die durch eine regulierte Lebensweise über einen längeren Zeitraum begünstigt wird. Eine Detox-Kur, welche uber zwei bis vier Wochen eingehalten wird, fördert die Entschlackung des Körpers und trägt zum persönlichen Wohlbefinden bei. Nachhaltig wirksam wird Detoxing jedoch erst langfristig in Ergänzung zu ausgewogener Ernährung und sportlicher Betätigung. Eine intensive Detox-Kur initiiert also die Entgiftung und gibt den entscheidenden Anstoß. Lediglich einmalig durchgeführt führt sie jedoch nicht zum gewünschten Erfolg. Sinnvolle Alternativen setzen als mittel- oder langfristige Programme an, die problemlos in den Alltag integriert werden können.


Natürlich zum Erfolg: mit TEA-toxing

Die ratsame Alternative zu Nahrungsergän- zungsmitteln und kostspieligen chemischen Mitteln ist Tee. Da eine Entgiftung nur mit ausreichend Flüssigkeitszufuhr bewältigt werden kann, unterstützen entsprechende Tees das Detoxing ohnehin auf natürliche und nachhaltige Weise. Über die reine Flüssigkeitsversorgung hinaus kann Tee jedoch durch eine entsprechende Zusammenstellung von natürli- chen Zutaten auch eine weitaus aktivere Rolle im Entgiftungsprozess spielen. So formte sich der Begriff des „Tea-toxing“ - einer Entgiftung mit der Hilfe von Tee. Grundsätzlich vertraut man beim Teatox auf die natürlichen Wirkstoffe in den Pflanzen, Kräutern und Früchten, die der Tee-Mischung beigefügt werden. Um deren maximale Ergiebigkeit zu gewährleisten, empfiehlt sich der Kauf von Produkten aus biologisch-zertifiziertem Anbau, sodass dem Körper keine zusätzlichen Schadstoffe und Pestizide beigefügt werden. Die wesentlichen Vorteile des Teatoxing sind erstens: die regelmäßige Flüssigkeitszufuhr, zweitens: die Verwendung natürlicher Stoffe, die dem Körper nicht fremd sind und drittens: die einfache Anwendung über einen langen Zeitraum.


Detox-Kur – Tee am Morgen & Abend

Um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten, einen motivierenden Rhythmus zu schaffen und alle pflanzlichen Wirkstoffe zur richtigen Zeit einzunehmen, eignet sich eine Detox-Kur mit Bio-Tee-Mischungen, die morgens und abends getrunken werden. Die körpereigenen Abbau-Prozesse zu fördern, ist das Ziel eines solchen Verfahrens: Eine Morgentee-Mischung kann durch Beigabe von Lemongras, Ingwer, Mate und Grüntee den Stoffwechsel anregen, die Fettverbrennung fördern, das Immunsystem stärken und die Verdauung regeln. Als Bestandteile einer Abend-Mischung beruhigen Pfefferminze, Melisse und Lindenblüten Körper und Geist während Holunder- und Kornblumen-Blüten Giftstoffe binden und die Verdauung während des Schlafes regulieren. Im Zusammenspiel führen die Kräuter zu einem erholsameren Schlaf und einer optimalen Nutzung der Nachtruhe für die weitere Entgiftung.


Grüntee – der „Alleskönner“
Sowohl als Bestandteil von Kräutermischungen, als auch sortenrein in Form von Grüntee sind die Blüten und Blätter des Teebaumes ein echtes Multitalent. Grüntee regt nachweislich die Fettverbrennung an und ähnelt zudem in seiner Wirkung einer Tasse Kaffee. Allerdings handelt es sich bei Koffein im Grüntee um eine gebundene und daher verträglichere Variante des Wachmachers. Während der Verarbeitung der Teeblätter wird die Fermentation (Gärung) der Blätter gestoppt und zahlreiche wertvolle Aminosäuren verbleiben in den Teeblättern. Dies macht den Tee zu einem regelrechten Gesundheits-Wunder: Er wirkt entzündungshemmend, beugt Infektionen vor, senkt den Blutdruck und verringert sogar die Anfälligkeit für bestimmte Arten von Krebs. Zu toppen ist die Wirkung des Grüntees ledig- lich durch sich selbst: In Form von „Matcha“, einem aufwändig gewonnenen Pulver aus dem Fleisch ganzer Grüntee-Blätter, entfaltet er seine Wirkung in der konzentriertesten Form – und erfreut sich auch bei uns immer größerer Beliebtheit.


Ob nun als „echter“, also von der Teepflanze stammender Tee, als Infusion aus Heilkräutern oder im Zusammenspiel: TEA-toxing ist der neue Trend wenn es darum geht, auf naturliche Weise zu „Detoxen“.