"Yin Yoga & Yang Yoga" - die neue DVD von Stefanie Arend ist im Handel erhältlich

(openPR) Koblenz - Mayen. 2.2.2013

Die neue DVD der Yogalehrerin und erfolgreichen Autorin von „Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte“ ist ab sofort im Handel erhältlich.

Durch "Yin Yoga & Yang Yoga" lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen.

Zuerst wird die Yin-Sequenz passiv ausgeführt. Sie wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt.

Anschließend wird die Yang-Sequenz hingegen kraftvoll und aktiv ausgeführt. Sie wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist.

Mit der DVD können die Sequenzen gemeinsam, aber auch unabhängig voneinander geübt werden. Eine Atemübung und eine Meditation runden das Programm ab.

Nun einige Fakten zu Stefanie Arend und ihrem Studio "einzigartig - Yoga & Ernährung":

• sehr großer Erfolg des Buchs und der gleichnamigen DVD der Autorin – „Yin Yoga“ wurde von »Yoga Guide«zum besten Yoga-Buch des Jahres 2011 gewählt

• die DVD ist im selben ansprechenden Stil gestaltet wie die beliebte erste DVD; die Sequenzen werden auch hier von der erfahrenen Yoga-Lehrerin selbst gezeigt

• vor allem für Yoga-Anfänger, -Fortgeschrittene und –Lehrende

• besonders geeignet für Fans von Yin Yoga und Stefanie Arend