(openPR) Bei den guten Vorsätzen für ein Neues Jahr steht mehr Sport treiben und sich gesünder ernähren oft an ganz vorderster Stelle. Den größten Erfolg für eine langfristige Umsetzung der gesetzten Ziele hat man dann, wenn die Veränderungen keinen Verzicht abverlangt, sondern täglichen Genuss und Lebensfreude verschaffen. Und wenn man dabei auch noch ganz nebenbei abnimmt, hat man gleich mehrer Fliegen mit einer Klappe geschlagen.
Wer seine guten Vorsätze zu gesünderer Ernähung gleich in die Tat umsetzen will, sollte einen Blick auf dieses neue Internetangebot werfen: www.meine-smoothies.de. Hier finden sich über 300 Rezepte, interessante Links sowie Buch- und Produktempfehlungen rund um das Thema Smoothies. Die allermeisten Rezepte gibt es dort zu den sogenannten “Grünen Smoothies”.
Was sind “Grüne Smoothies” eigentlich?
Grüne Smoothies wurden erst vor etwa 5 Jahren von Victoria Boutenko (USA) erfunden. Sie sind die perfekte Mini-Mahlzeit für moderne Menschen, denen ihre Gesundheit wichtig ist. Mit Grünen Smoothies macht gesunde Ernährung besonders viel Spaß, vor allem auch Kindern. Sie sind im Handumdrehen zubereitet und sind jedes Mal anders. Jeder Mixer ist dazu geeignet, je leistungsstärker, desto feiner und besser werden die Smoothies. Auch zur Zubereitung und den zahlreichen möglichen Zutaten zu Smoothies gibt es bei meine-smoothies.de wertvolle Tipps und Tricks.
Was unterscheidet nun die Grünen Smoothies vom normalen Smoothies?
Smoothies im Allgemeinen sind gemixte Ganzfruchtgetränke. Grüne Smoothies enthalten darüber hinaus grünes Blattgemüse, grüner Salat, Kräuter oder Wildpflanzen (z.B. Spinat, Petersilie oder Brennnessel). Grüne Smoothies ermöglichen auf köstliche, bequeme Weise täglich mehr grünes Blattgemüse zu sich zu nehmen. Das klingt zunächst für den einen oder anderen möglicherweise etwas befremdlich. Aber mit der richtigen Kombination ist mit Sicherheit für jeden Geschmack etwas Leckeres dabei.
Warum sollte man überhaupt grünes Blattgemüse, also Salat pürieren und dann auch noch trinken?
Weil Grünes Blattgemüse (Salat, Kräuter, Wildpflanzen) ein reines Lebenselixier sind. Sie sind randvoll mit Vitalstoffen, Mineralstoffen und hochwertigen Proteinen in einem für den Menschen optimalen Verhältnis.
Eine besondere Bedeutung hat das in grünen Pflanzen enthaltenen Chlorophyll: Wenn wir Grüne Smoohties trinken, nehmen wir also täglich grünes Blattgemüse samt seiner einzigartigen wertvollen Inhaltsstoffen, insbesondere Chlorophyll – auch genannt „Flüssiges Sonnenlicht“ - zu uns.
Wer mehr über Grüne Smoothies erfahren möchte, findet bei meine-smoothies.de viele nützliche und hilfreiche Tipps. Aber natürlich nicht nur über Grüne Smoothies – es gibt auch unzählige Rezepte für Fruchtsmoothies, Rote Smoothies und sogar Pikante Smoothies.
Wer Smoothies in seinen täglichen Speisepan miteinzubezieht, wird merken, wie erfolgreich sich die guten und gesunden Vorsätze für das neue Jahr umzusetzen lassen, ohne auf liebgewordene Gewohnheiten verzichten zu müssen.
Aber Vorsicht: Smoothies mixen und genießen kann angeblich süchtig machen!
