(openPR) Gute Vorsätze sind in diesen Tagen schnell formuliert. Man kann sich ja viel vornehmen. Letztlich zählt jedoch nur, was man wirklich tut.
Wer sich im Alltag mit Erinnerungen an die guten Vorsätze umgibt, hat eine höhere Chance, den inneren Schweinehund tatsächlich zu überwinden. Sonst heißt es hier eben auch nur, "aus den Augen, aus dem Sinn."
Die permanente Erinnerung an das Abnehmen als guten Vorsatz können Motivations- und Kontrollkarten, wie die "Kühlschrankkarte" und die "Appetit-Stopp-Karte" übernehmen. Diese Motivationskarten fördern die bewusstere Ernährung genau in den Situationen, in denen sonst gern schnell unbewusst genascht wird. Clever platziert können die Karten dabei helfen, im Alltag ganz nebenbei ein paar Kalorien einzusparen.
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