Alexander-Technik: 19.-21. Nov. 2010 - VHS Landshut : Einführungskurse für Musizierende und den Arbeitsplatz

(openPR) Wollen Sie leichter laufen, musizieren, singen oder am Computer arbeiten? Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Methode, um überflüssige Muskelspannungen durch ein neues Körperbewusstsein zu lösen. Der Schauspieler F. M. Alexander entwickelte sie Anfang des 20. Jahrhunderts. Sobald wir durch Gedanken oder auch unbewusste ungünstige Haltungen mehr Muskelspannungen verursachen als notwendig, beeinflusst das unsere Fähigkeit länger aufmerksam zu bleiben und Bewegungen korrekt und leicht auszuführen. Mit der Zeit kann dies zu Schmerzen führen. Mit der Alexander-Technik entdecken Sie, welche überflüssigen Muskelanspannungen Sie entwickelt haben und wie Sie diese durch ein neues Körperbewußtsein in Ihrem Alltag allmählich weglassen können. Das führt zu einer neuen, leichteren Lebensqualität. Die beiden Kurse an der Volkshochschule Landshut beinhalten je eine 2,5 stündige Gruppeneinführung und eine Einzelstunde (45 Minuten). In der Gruppe lernen Sie die Grundlagen der Arbeit kennen und erfahren, wie Sie sich effetkiv in 15 Minuten erholen, so dass Sie wieder mehr Energie für Ihren Alltag zur Verfügung haben. Ihre individuellen Anliegen werden in der Einzelstunde bearbeitet. Musizierende können ihr Instrument mit in die Einzelstunde bringen. Weitere Kursdetails finden Sie auf der website der Volkshochschule Landshut: www.vhs-landshut.de. Anmeldungen nehmen Sie bitte telefonisch oder über die website bei der Volkshochschule Landshut vor. Telefon: 0871/92292-0. "Alexandertechnik für Musiker mit Instrumenten" - Kursnummer 2101035041, "Entspannt durch den Arbeitstag mit Alexandertechnik"- Kursnummer 2102042570.