(openPR) Jeder weiß, wie wichtig Vitamine für die Gesundheit sind. Dennoch leiden viele Menschen an einer Mangelzufuhr dieser lebenswichtigen Nährstoffe. Dies kann durch eine Vielzahl von Faktoren hervorgerufen werden. Das Versicherungsportal private-krankenversicherung.de erläutert, was den Vitaminhaushalt des Körpers beeinträchtigen kann.
Stress, Rauchen oder ein bestimmtes Medikament (http://www.private-krankenversicherung.de/pkv-ratgeber/medikament/) wie die Antibabypille gehören zu den Faktoren, die einen großen Einfluss auf den Nährstoffhaushalt haben. Viele wissen jedoch nicht, wie stark ihr Vitaminspiegel beeinflusst wird und dass die Aufnahme der empfohlenen Menge an Nährstoffen unter bestimmten Gegebenheiten nicht immer ausreichend ist.
Experten empfehlen etwa fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag. Statistiken zufolge verzehren Erwachsene in Deutschland im Schnitt jedoch bis zu 60 Prozent zu wenig Obst und sogar 80 Prozent zu wenig Gemüse. Ungesunde Ernährung ist allerdings nicht die einzige Ursache für den häufig auftretenden Vitaminmangel, denn viele äußere Umstände können ebenfalls dazu beitragen. So führen zum Beispiel Stress und regelmäßiges Rauchen mitunter zu Mangelerscheinungen.
Im Fall von lang andauerndem Stress wirken sich der gesteigerte Energiebedarf sowie die vermehrte Bildung freier Radikale negativ auf den Vitaminspiegel des Körpers aus. Raucher sollten grundsätzlich sogar etwa 50 Prozent mehr Vitamine am Tag aufnehmen als Nichtraucher. Dieser Bedarf ist häufig nicht allein mit Obst und Gemüse zu decken. Zusätzlich können Betroffene daher auf entsprechende Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Sie sind in jeder Apotheke rezeptfrei erhältlich und wirken einer Schädigung des Immunsystems aufgrund von Vitamin- und Mineralstoffmangel entgegen. Ein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind diese Mittel allerdings nicht.
Weitere Informationen:
http://news.private-krankenversicherung.de/mehr-vitamine-bei-stress-und-pillen/336515.html
Presseinformation
Ursachen für Vitaminmangel Ungesunde Ernährung und Stress
Diese Pressemeldung wurde auf openPR veröffentlicht.
Verantwortlich für diese Pressemeldung:
Über das Unternehmen
Die Unister-Gruppe vermarktet und betreibt erfolgreiche deutschsprachige Internetportale im Versicherungsbereich wie www.private-krankenversicherung.de und www.versicherungen.de. Komplementäre Produkte und Dienstleistungen werden aus den Bereichen Finanzen mit www.geld.de und Verbraucherinformation mit www.preisvergleich.de angeboten. Auktionen zum Thema Versicherung werden bei dem kostenlosen Online-Auktionshaus www.auvito.de angeboten.
Pressebericht „Ursachen für Vitaminmangel Ungesunde Ernährung und Stress“ bearbeiten oder mit dem "Super-PR-Sparpaket" stark hervorheben, zielgerichtet an Journalisten & Top50 Online-Portale verbreiten:
Disclaimer: Für den obigen Pressetext inkl. etwaiger Bilder/ Videos ist ausschließlich der im Text angegebene Kontakt verantwortlich. Der Webseitenanbieter distanziert sich ausdrücklich von den Inhalten Dritter und macht sich diese nicht zu eigen. Wenn Sie die obigen Informationen redaktionell nutzen möchten, so wenden Sie sich bitte an den obigen Pressekontakt. Bei einer Veröffentlichung bitten wir um ein Belegexemplar oder Quellenennung der URL.
Weitere Mitteilungen von GELD.de GmbH
Kfz-Versicherungstarife 2016: Preisunterschiede zwischen deutschen Städten von bis zu 1.549 Euro
Wer bis zum 30. November wechselt, kann von großem Sparpotenzial profitieren / Berlin, Hamburg und Bayern teuerste Regionen
Noch knapp vier Wochen haben Autofahrer Zeit, um bei ihrer Kfz-Versicherung im nächsten Jahr bares Geld zu sparen. Bis 30. November muss die aktuelle Versicherung für einen Wechsel gekündigt sein. Und zu diesem kann laut dem Versicherungs- und Vergleichsportal Geld.de in vielen Fällen geraten werden - Vergleichen lohnt sich! Denn bei Überprüfung der Kfz-Versicherungsbeiträge 2016 für zwei exemplarische Personen (siehe I…
Rentensteigerung bis Juli - Private Vorsorge unverzichtbar
Die aktuelle Wirtschaftslage in Europa wirkt sich in vielen Bereichen des finanziellen Sektors aus. Trotz der Probleme wird bis Juli 2012 jedoch eine Lohnsteigerung in Deutschland erwartet. Entsprechend sollen sich auch die Renten erhöhen und Pensionären in Zukunft etwas mehr Einkommen sichern. Trotzdem raten Experten besonders zukünftigen Generationen, dringend für eine eigene Absicherung für das Alter zu sorgen, um sich eine entsprechende Unabhängigkeit vom Staat zu sichern. Das Onlineportal www.geld.de liefert weitere Einzelheiten zu den g…
Das könnte Sie auch interessieren:
Müdigkeit am Morgen - eine Morgenroutine für mehr Energie
… einige grundlegende Tipps für mehr Energie beachtet werden. So sollte auf ausreichend Schlaf geachtet werden. Weiterhin sollten Bluttests auf Lebensmittelunverträglichkeiten, Vitaminmangel oder Mineralstoffmangel durchgeführt werden. Dies hilft, Nährstoffmängel aufzudecken und dem Körper die nötigen Bausteine für mehr Energie zu geben.
Eine Morgenroutine …
Bei Burn-Out - Orthomol Vital aus der Versandapotheke mediherz.de
… Behandlung unterstützen?
Für einen langfristigen Erfolg müssen neben einer individuellen Therapie auch bisherige Lebensgewohnheiten verändert werden. Dazu zählt unter anderem eine gesunde Ernährung, die durch Orthomol Vital ergänzt werden kann. "Die spezielle Kombination ausgewählter Mikronährstoff in Orthomol Vital wirkt sich dabei besonders positiv …
Schreckgespenst Rückenschmerz - Ursachen kennen und Schmerzen erfolgreich lindern
… Haltemuskulatur stellt die Basis für Wirbelsäulenbeschwerden dar“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. „Aber auch eine ungesunde Ernährung oder Stress wirkt sich auf das Rückgrat aus.“ Allgemein gilt: Wer weiß, welche Faktoren die Wirbelsäule negativ beeinflussen, kann möglichen Beschwerden eher …
Magenbeschwerden mit Hilfe der Traditionellen Chinesischen Medizin in die Vergangenheit schicken
Dass die Ernährung zu der Basis der menschlichen Gesundheit gehört ist unbestritten. Einmal von der Tatsache abgesehen, dass der Mensch ohne jegliche Nahrungsaufnahme nicht allzu lange überleben kann, beeinflussen die einzelnen Lebensmittel den Körper und Geist ebenso wie auch die Kombination der selbigen.
Welcher Wahrheitsgehalt in dieser Tatsache liegt, …
DocJones.de bündelt Expertenwissen und Erfahrungsberichte zu Gesundheitsfragen
… Gleichgewicht
* Obstteller vs. Vitamintabletten: Welche Maßnahmen wirklich Sinn machen
Berlin, 2. März 2011 - Trotz einer hervorragenden Lebensmittelversorgung ist Vitaminmangel in Deutschland ein weitverbreitetes Gesundheitsproblem. Wenn es um die Versorgung des Körpers mit lebenswichtigen Vitaminen geht, sollte man natürlich frischem Obst immer …
Gute Ernährung ist die Basis eines gesunden Körpers
Ungesunde Ernährung und kaum Bewegung können Auslöser für Erkrankungen wie Bluthochdruck, Rheuma, Stoffwechselerkrankungen oder Schlafstörungen sein. In der aktuellen Ausgabe des Magazins Focus Gesundheit mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ werden Deutschlands Top-Mediziner gelistet, die sich um Patienten mit Bluthochdruck oder Schlafproblemen kümmern. …
Herz unter Druck: Bluthochdruck
… sind vielfältig: Neben einer genetischen Veranlagung und dem Alter, spielt auch der Lebensstil eine wichtige Rolle. So können Stress, eine ungesunde Ernährung, Übergewicht, Bewegungsmangel, Nikotin und übermäßiger Alkoholgenuss ebenfalls Bluthochdruck auslösen. „Zur Behandlung ist deshalb häufig eine Doppelstrategie notwendig: eine Änderung des Lebensstils …
Unangenehm und schmerzhaft: Die Mundschleimhautentzündung
… Entzündungen.
Die Ursachen einer Mundschleimhautentzündung sind vielfältig. Am häufigsten kommen jedoch Herpesviren, Infektionen mit Bakterien oder Hefepilzen, Verletzungen, Allergien oder ein Vitaminmangel als Auslöser der Entzündung vor. Auch schlecht angepasste Zahnprothesen oder mangelnde Mundhygiene können zu Entzündungen der Mundschleimhaut führen.
Als …
Die besten Tipps gegen Augenringe
… Augenlider sein. Auch die Verminderung von Gesichtsfett und dem Hervortreten der Gesichtsknochen kann das Auftreten von Augenringen begünstigen. „Oft wird durch Augenringe auch ein Vitaminmangel deutlich. Ebenso ein Zuviel an Alkohol, psychischer Stress und zu wenig Schlaf können Augenringe verursachen“, weiß Anti Aging Experte Karin Wess von Betterlive.at …
Bluthochdruck eine Zivilisationskrankheit der heutigen Zeit
… führen. Zur Behandlung von hohem Blutdruck stehen dabei verschiedene Therapien zur Verfügung. Neben speziellen Medikamenten können auch Maßnahmen wie eine Ernährungsumstellung, Bewegung und Vitalstoffkombinationen aus der Versandapotheke mediherz.de Unterstützung bieten.
Wie kommt es zu hohem Blutdruck?
"Grundsätzlich muss bei Bluthochdruck zwischen einer …
Sie lesen gerade: Ursachen für Vitaminmangel Ungesunde Ernährung und Stress