(openPR) Wien, 01.01.2008 - Die Weihnachtszeit ist eine schöne Zeit, aber auch eine Zeit, in der wir oft viel zu viel essen. Eine Weihnachtsfeier hier, eine Einladung da und schon finden wir uns mit ein paar Kilo mehr auf den Hüften unterm Weihnachtsbaum wieder.
Aber dann geht das große Fressen meistens erst richtig los. Besuche und Einladungen von Familie und Verwandten stehen auf der Tagesordnung und Kekse, Plätzchen und Co. stehen auf jedem Tisch. Kein Wunder, dass wir also gerade in dieser Zeit ernährungstechnisch vermehrt über die Stränge schlagen. Aber muss das wirklich sein?
Natürlich muss es nicht sein, aber wir Menschen lieben nun einmal den Genuss und daher ist dieses Verhalten nur zu menschlich. Was danach aber bleibt, ist die Tatsache, dass speziell in diesen Tagen rund um Weihnachten vermehrt Übergewicht angesammelt wird.
Aber was kann man nun dagegen tun?
Fasten oder eine Zeit lang gar nichts essen ist sicher nicht die richtige Variante! Aber auch von herkömmlichen Diäten, wie Sie Ihnen in jeder Zeitschrift oder in vielen Fernsehsendungen angeboten werden, sollten Sie lieber Abstand nehmen. Denn diese kurzfristigen Wunderdiäten bewirken meist nichts anderes, als dass Sie nachher noch mehr wiegen als vorher – Stichwort Jojo-Effekt.
Haben Sie damit auch schon Erfahrung gemacht? Dann wissen Sie also wovon ich rede. Wenn Sie von Jojo-Effekt und sinnlosen Diäten die Schnauze voll haben und endlich wirklich erfolgreich abnehmen wollen, dann empfehle ich Ihnen das neue e-Book „Das Ultimative Handbuch zum Erfolgreich Abnehmen und Gewicht halten“.
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