(openPR) Die Business-Coachin, Trainerin und Beraterin Susanne Volkert eröffnet nach ihrem erfolgreichen Standort in Köln nun auch in Bonn. Ihr Schwerpunkt: Resilienztraining und Stressbewältigungstraining für Fach- und Führungskräfte sowie Teams. Ziel ist es, Unternehmen und Einzelpersonen dabei zu unterstützen, ihre psychische Widerstandskraft zu stärken, mit Belastungen souverän umzugehen und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Resilienztraining Bonn – innere Stärke für den Berufsalltag
Gerade in Zeiten hoher Anforderungen, ständiger Veränderungen und zunehmender Arbeitsverdichtung ist Resilienz eine entscheidende Schlüsselkompetenz.
Das Resilienztraining Bonn von Susanne Volkert vermittelt praxisnahe Strategien, um:
- auch in Stressphasen handlungsfähig zu bleiben,
- den Blick auf eigene Ressourcen zu schärfen,
- Selbstwirksamkeit und mentale Stärke zu fördern,
- Rückschläge als Lernchance zu nutzen.
Die Trainings kombinieren wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Psychologie, Systemik und positiven Psychologie mit praxisnahen Übungen. Sie sind so konzipiert, dass Teilnehmende die Inhalte direkt in ihrem Berufsalltag umsetzen können.
Stressbewältigungstraining – gesund bleiben trotz hoher Belastung
Das Stressbewältigungstraining richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die unter hohem Druck arbeiten oder präventiv Strategien gegen Überlastung entwickeln wollen. Inhalte sind unter anderem:
- Erkennen individueller Stressmuster
- Methoden zur akuten Stressreduktion
- Aufbau gesunder Routinen im Arbeitsalltag
- Techniken zur mentalen Erholung und Selbstfürsorge
Ein besonderer Fokus liegt darauf, nachhaltige Gewohnheiten zu etablieren, die Überforderung vorbeugen und langfristige Leistungsfähigkeit sichern.
Erholung als fester Bestandteil der Arbeitskultur
Neben Resilienz und Stressmanagement gehört auch Erholungstraining zum Bonner Angebot. Denn Erholung ist keine Luxusoption, sondern eine Voraussetzung für Kreativität, Konzentration und Motivation. Die Teilnehmenden lernen, wie sie:
- Mikropausen effektiv nutzen,
- Erholungsphasen bewusst in den Alltag integrieren,
- digitale und mentale Grenzen setzen, um Überlastung vorzubeugen.
Fach- und Führungskräfte im Fokus
Die Angebote richten sich besonders an Führungskräfte, Projektleiter:innen und Fachkräfte in verantwortungsvollen Positionen. Sie profitieren nicht nur persönlich von gestärkter Resilienz und besserem Stressmanagement, sondern können auch ihre Teams gezielter unterstützen.
Mehr als nur Resilienztraining – ganzheitliche Entwicklung
Neben dem Schwerpunkt in Bonn auf Resilienztraining und Stressbewältigungstraining bietet Susanne Volkert auch weitere Leistungen an:
Business-Coaching für Karriereentwicklung, Rollenklärung und Entscheidungsfindung
Training zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz
Teamentwicklung und Kollegiale Beratung
Training „Gesunde Führung“ für nachhaltige Mitarbeiterförderung
Damit deckt sie das gesamte Spektrum ab, das für gesunde und leistungsfähige Unternehmen relevant ist.
Individuell, praxisorientiert, nachhaltig
Alle Trainings werden individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden und Organisationen zugeschnitten. Das Angebot umfasst Einzelcoachings, Teamworkshops sowie maßgeschneiderte Inhouse-Seminare – vor Ort in Bonn, in Köln oder online.
Der didaktische Ansatz verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit interaktiven Methoden. Ziel ist, dass die Teilnehmenden nicht nur kurzfristig inspiriert sind, sondern langfristig von den erlernten Techniken profitieren.
Standort Bonn – gut erreichbar und zentral gelegen
Der neue Bonner Standort liegt verkehrsgünstig und bietet moderne Räumlichkeiten für Coachings. Unternehmen aus der Region profitieren von kurzen Wegen und der Möglichkeit, Angebote flexibel in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Über Susanne Volkert
Susanne Volkert ist systemische Business-Coachin, Trainerin und Beraterin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Fach- und Führungskräften. Ihr Ansatz verbindet psychologische Expertise mit praxisorientierten Methoden, um Menschen und Organisationen in ihrer gesunden Entwicklung zu unterstützen. Neben dem neuen Standort in Bonn betreibt sie weiterhin ihre erfolgreiche Praxis in Köln.
