(openPR) Bremen, 27.5.2025 – Perfektion, Leistung, Kontrolle – viele Frauen, besonders ab 40, spüren den stetigen Druck, allem gerecht werden zu müssen. Doch was bleibt dabei auf der Strecke? Oft das eigene Ich. Mit dem neuen „Dein Du bist genug-Workbook“ lädt die achtfache Buchautorin, Medizinjournalistin und Mentorin Stella Cornelius-Koch Frauen dazu ein, den inneren Antreiber loszulassen und sich selbst wieder mit Mitgefühl und Vertrauen zu begegnen.
In neun achtsam gestalteten Kapiteln bietet das Workbook alltagstaugliche Übungen, inspirierende Impulse, stärkende Affirmationen und kreative Rituale, um den Perfektionismus sanft zu hinterfragen und echte innere Ruhe zu finden. Im Zentrum steht der Wunsch nach einem Leben, das nicht länger vom Funktionieren bestimmt ist, sondern von echter Verbindung mit sich selbst.
„Dein Du bist genug-Workbook“ schafft Raum für Reflexion, Selbstfürsorge und neue Klarheit. Es unterstützt Frauen dabei:
- den eigenen Selbstwert unabhängig von Leistung zu stärken,
- Grenzen achtsam zu erkennen und zu wahren,
- den inneren Kritiker zu zähmen,
- und sich selbst mit neuen Augen zu sehen – liebevoll, ehrlich, frei.
Dieses Workbook ist für alle Frauen, die auf der Suche nach Leichtigkeit, innerer Ruhe und einem liebevollen Umgang mit sich selbst sind. Die Botschaft ist klar: Du musst nicht perfekt sein. Du darfst einfach du sein. Und das ist mehr als genug.
Titel: „Dein Du bist genug-Workbook“ – Liebevolle Impulse und Übungen für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Selbstakzeptanz
Autorin: Stella Cornelius-Koch
Erscheinungstermin: 7. Mai 2025
Verlag: im Selbstverlag erschienen (Amazon KDP)
Umfang: 112 Seiten
ISBN: 978-3000826726
Preis: 14,99 Euro
Pressekontakt:
Stella Cornelius-Koch
Mobil: 0179/520 39 90
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