(openPR) Berlin, 26. Februar 2025 – Der TSV Spandau 1860 e.V. freut sich, allen Bewegungsbegeisterten eine einzigartige Gelegenheit zu bieten: Aikido-Gymnastik. Diese wird von Klaus Malecha geleitet, einem erfahrenen Aikido-Experten, der sich seit 55 Jahren dieser faszinierenden Kampfkunst widmet.
Aikido ist nicht nur ein spannender Sport, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Wer Lust hat, diesen faszinierenden Sport auszuprobieren, ist herzlich eingeladen, an unseren Kursen teilzunehmen und von der langjährigen Erfahrung von Klaus Malecha zu profitieren.
Aikido-Gymnastik bietet allen Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen, die Möglichkeit, Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen, die körperliche Fitness zu fördern und die Konzentration und das Gleichgewicht zu verbessern.
Klaus Malecha – Ein Leben für das Aikido
Klaus Malecha entdeckte seine Begeisterung für Aikido im Jahr 1970 in Schleswig-Holstein. Zusammen mit einer Schulfreundin suchte er nach einer aktiven Freizeitgestaltung und fand durch einen Lehrgang mit Katsuaki Asai Zugang zu dieser faszinierenden Kampfkunst.
Seitdem ist Aikido ein fester Bestandteil seines Lebens. 1972 zog er nach Berlin und gründete die erste Aikido-Gruppe der Stadt in der Sportschule Budokan in Spandau. Mitte der 80er Jahre etablierte er seine eigene Aikido-Gruppe, die bis heute fortbesteht.
Nach mehreren Standortwechseln und Herausforderungen – darunter die COVID-19- Pandemie – entschied sich Klaus Malecha, Aikido weiterzuentwickeln und zugänglicher zu machen. So entstand die Aikido-Gymnastik: eine Kombination aus Selbstverteidigung, bewusster Bewegung und Atemtechnik, die für Menschen jeden Alters geeignet ist.
Aikido-Gymnastik – Gesundheit und Bewegung für alle
Dieses einzigartige Training verbindet fließende Bewegungen, Koordination und bewusste Atmung mit Elementen der traditionellen Aikido-Techniken. Die Aikido-Gymnastik ist nicht nur eine Form der Bewegung, sondern fördert auch mentale Stärke, Konzentration und innere Ruhe. Zudem verbessert sie das Gleichgewicht, die Reaktionsfähigkeit und die körperliche Flexibilität. Ob jung oder alt, Einsteiger oder Fortgeschrittene – jeder kann mitmachen und von der harmonischen Bewegungskunst profitieren. Die einzige Hürde ist der erste Schritt auf die Matte!
Ein besonderes Merkmal des Trainings ist die Anpassungsfähigkeit an individuelle körperliche Voraussetzungen. Menschen mit Bewegungseinschränkungen können ebenso teilnehmen, da die Übungen entsprechend modifiziert werden können. Zudem wird das Training in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre durchgeführt, wodurch ein Gemeinschaftsgefühl gefördert wird.
Training beim TSV Spandau 1860 e.V.
Interessierte sind herzlich eingeladen, beim TSV Spandau 1860 e.V. am Aikido-
Training teilzunehmen. Das Training findet Donnerstag um 19:30 Uhr in der xxx Halle statt.
Bei schönem Wetter üben wir im Freien – barfuß auf der Wiese. Das Training beinhaltet verschiedene Techniken mit Bokken (Holzschwert) und Jo (Stock), die die Koordination und
Mitmachen und ausprobieren
Alle, die Lust haben, ihren Körper zu stärken, ihre Beweglichkeit zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu steigern, sind herzlich eingeladen. Mitzubringen sind lediglich lockere Kleidung und die Bereitschaft, neue Bewegungen zu entdecken.
Aikido-Gymnastik bietet eine seltene Gelegenheit, die traditionelle Kampfkunst in einem modernen, gesundheitsfördernden Kontext zu erleben.
