„Hochsensibilität – Hintergründe, Herausforderungen, Strategien“ - Neues Buch von Benjamin Kramer

(openPR) Hochsensibilität ist ein Thema, das immer mehr Aufmerksamkeit findet – und das aus gutem Grund. Mit seinem neuen Buch „Hochsensibilität – Hintergründe, Herausforderungen, Strategien“ legt der psychologische Berater und Fachberater für Hochsensibilität Benjamin Kramer ein umfassendes Werk vor, das Theorie und Praxis miteinander vereint. Auf 265 Seiten widmet sich Kramer nicht nur den Hintergründen dieses besonderen Persönlichkeitsmerkmals, sondern bietet auch zahlreiche praktische Tipps für die Alltagsbewältigung.

Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter für hochsensible Menschen, deren Freunde, Familie und Kollegen – sowie für alle, die ein tieferes Verständnis für die Besonderheiten der Hochsensibilität gewinnen möchten.

Hochsensibilität – Was bedeutet das?

Hochsensibilität ist ein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal, das etwa 15-20 % der Menschen betrifft. Hochsensible Personen (HSPs) nehmen Reize aus ihrer Umwelt intensiver wahr, erleben Emotionen tiefer und verfügen oft über eine außergewöhnliche Empathie. Diese Eigenschaften sind wertvolle Ressourcen, können aber auch Herausforderungen mit sich bringen – vor allem in einer lauten und schnelllebigen Gesellschaft.

Ein ganzheitliches Werk für Theorie und Praxis

Benjamin Kramer, selbst hochsensibel, schöpft in seinem Buch aus seiner eigenen Lebenserfahrung sowie seiner langjährigen Arbeit mit hochsensiblen Erwachsenen und Kindern. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Werk, das sowohl theoretische Hintergründe als auch praxiserprobte Strategien beinhaltet.

Das Buch bietet:

• Fundierte Einblicke in die wissenschaftlichen und psychologischen Grundlagen der Hochsensibilität.
• Herausforderungen im Alltag: Umgang mit Überreizung, emotionaler Tiefe, gesellschaftlichen Erwartungen und persönlichen Grenzen.
• Praktische Tipps und Strategien für Beruf, Beziehungen und Freizeit, um die eigenen Stärken zu entfalten und Stress zu minimieren.
• Impulse für das Umfeld: Wie können Freunde, Familie, Kollegen und Vorgesetzte hochsensible Menschen besser unterstützen?

Beispiele aus der Praxis – Lebensnahe Lösungen

Mit zahlreichen Fallbeispielen, Strategien und Übungen regt Kramer die Leser dazu an, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und achtsam mit sich selbst umzugehen. Das Buch richtet sich dabei nicht nur an Betroffene, sondern auch an all jene, die in ihrem Umfeld hochsensible Menschen besser verstehen und begleiten möchten.

„Hochsensibilität ist keine Schwäche – sondern eine Stärke“

Dieses zentrale Anliegen zieht sich durch das gesamte Buch. Kramer zeigt, dass Hochsensibilität eine wertvolle Gabe sein kann, wenn sie bewusst gelebt wird. Ziel des Buches ist es, hochsensible Menschen zu stärken, sie in ihrer Selbstakzeptanz zu fördern und ihnen zu helfen, ein ausgeglichenes, erfülltes Leben zu führen.

Warum dieses Buch?

Mit „Hochsensibilität – Hintergründe, Herausforderungen, Strategien“ bietet Benjamin Kramer nicht nur ein Nachschlagewerk, sondern auch eine Einladung zum Perspektivwechsel: Hochsensibilität als positive Ressource anzuerkennen und die Gesellschaft für dieses Thema zu sensibilisieren.

Details zum Buch:

• Titel: „Hochsensibilität – Hintergründe, Herausforderungen, Strategien“

• Autor: Benjamin Kramer

• Umfang: 265 Seiten

• Erscheinungstermin: 28. Oktober 2024

• Verfügbar als Taschenbuch und E-Book

Lassen Sie sich inspirieren und begleiten Sie sich oder Ihre Liebsten auf dem Weg zu einem bewussteren Umgang mit Hochsensibilität.