(openPR) Heidenheim/Brenz, Datum des heutigen Tages In Zeiten steigender Anforderungen und einer ständig wachsenden Informationsflut suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um Stress und Belastung abzubauen und ihre innere Balance zu finden. Der neue Onlinekurs "Zenergy" bietet ab November 2024 nachweislich bewährte Stressabbau-Techniken, die speziell für ambitionierte Fach- und Führungskräfte konzipiert wurden.
Autogenes Training trifft auf Entspannungstechniken
Der innovative Onlinekurs "Zenergy", der ab November 2024 zur Verfügung steht, vereint das Beste aus verschiedenen Welten. Er beinhaltet eine ganzheitliche Methode, die das bewährte autogene Training mit der Notwendigkeit einer tiefen Erholung verbindet, um so die Energiereserven aufzufüllen. Der Kurs ist dabei speziell auf die Bedürfnisse angepasst, die sich aus den Anforderungen anspruchsvoller Führungspositionen ergeben. Ziel von "Zenergy" ist es, Fach- und Führungskräften dabei zu helfen, dem hohen Maß an Belastung und Stress aktiv entgegenzuwirken. Er bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, innere Ruhe zu finden und einen harmonischen Ausgleich zu schaffen. https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/autogenes-training-der-weg-zu-innerer-ruhe-und-stressbew%C3%A4ltigung
Online: Stressmanagement von Zuhause aus
Die Digitalisierung macht es möglich: Der Online-Kurs "Zenergy" kann ganz bequem von Zuhause aus absolviert werden. Egal ob per Zoom oder MS Teams - absolute Flexibilität und einfacher Zugriff sind garantiert. Dank des Online-Formats, welches unabhängig von Ort und Zeit genutzt werden kann, bestimmt jeder Teilnehmer sein eigenes Lerntempo. Dadurch wird nicht nur eine stetige Verfügbarkeit ermöglicht, sondern ebenfalls eine individuelle Anpassung an die persönlichen Bedürfnisse. Hier sieht Silvia Gunsilius auch den größten Vorteil ihres neuen Kursangebotes: "Unser Online-Kurs 'Zenergy' bietet den Teilnehmenden einen maßgeschneiderten, nachhaltigen und vor allem ortsunabhängigen Zugang zu wirksamen Stressabbau- und Entspannungstechniken." Zusätzlich zum Kursmaterial wird "Zenergy" von einer Vielzahl an begleitenden Materialien ergänzt. Diese dienen dazu, das Gelernte im Alltagsleben optimal zu integrieren und so nachhaltig Stressabbau und Entspannung zu fördern. Dazu gehören unter anderem spezifische Übungsaufträge, Tipps und Hintergrundinformationen. Der neue Kurs ist Teil einer sinnvollen Erweiterung des Angebots, um den steigenden Herausforderungen von Fach- und Führungskräften im Berufsleben gerecht zu werden. In Anbetracht der Tatsache, dass die Zahl der Burnout-Fälle stetig steigt, trägt er maßgeblich zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention bei. https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/autogenes-training
