Studium der Präventologie beim Berufsverband Deutscher Präventologen
Ausbildung zur LOGI-Trainerin nach Prof. Dr. Nicolai Worm
Ausbildung zur SMOVEY-Fitness-Trainerin
Der Sommer ist da – und erneut die guten Vorsätze: Abnehmen, gesünder ernähren, mehr Bewegung - sprich: diesmal gesund und dauerhaft Gewicht verlieren.
Woran liegt es, dass man trotzdem scheitert? Oft sind die Ziele zu hoch gesteckt.
Da nimmt man sich vor, in 3 Monaten 10 kg Gewicht zu verlieren. Dafür will man nichts Süßes mehr essen, alles soll fettarm sein und nach 17 Uhr gibt es auch nichts mehr zu essen. Wie lange halten Sie das durch? 1 Woche? Vielleicht 2 – und dann? Dann „lockt“ die Schokolade so stark, dass man nicht widerstehen kan…
25.07.2011
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