Stärkung fürs Herz, neues Buch klärt über Vorsorgemöglichkeiten auf

(openPR) Lindenberg im Allgäu, 19. Januar 2012 – Er ist immer noch Todesursache Nummer 1. Zugleich heimtückisch, weil man meistens vorher nichts merkt. Er trifft einem urplötzlich mit heftigen Schmerzen in der Brust und Todesangst: Der Herzinfarkt.

Doch Mediziner wissen: Ganz so unvorhersehbar ist er doch nicht. Es gibt eine Vielzahl von Anzeichen und Indizien. Da diese aber vor dem Infarkt selten direkt am Herzen Beschwerden machen, ist die Sache so heimtückisch. Gemeint sind damit vor allem die Risikofaktoren wie Lebensweise, Übergewicht, Rauchen, Stress und vieles mehr. Aber auch bekannte Stoffwechselstörungen oder gar Gefäßerkrankungen in der Familie sind ein Warnzeichen.

Das Problem: Wenn der Infarkt unmittelbar bevorsteht, ist schon sehr viel Zeit verloren. Umgekehrt: Wer frühzeitig an den Risikofaktoren arbeitet, hat eine größere Chance, einen Infarkt erst gar nicht zu erleiden oder zumindest besser zu überstehen.

Herz-Vorsorge ist eine Lebensaufgabe

Und genau damit beschäftigt sich das Buch mit dem provokativen Titel „Mein Herz – Stark wie mit 20“. Es erklärt, wie man den Zustand des Herzens exakt ermittelt. Wie groß die Gefährdung ist. Wie über die üblichen klinischen Befunde hinaus Gefahren erkannt werden. Und das wichtigste: Was man tun kann, um das Herz zu stärken und in der Leistung zu verbessern. Der Autor, Manfred Linz, beschäftigt sich aber auch mit der Bewältigung dieser alltäglichen Situation: Gute Ratschläge gibt es viele. Typisches Beispiel ist der Spruch „Du sollst Stress abbauen“. Das Buch geht über solche Weisheiten hinaus. Es zeigt eine Vielzahl von Anregungen und Tipps auf, damit man die gut gemeinten Ratschläge auch realisieren kann. Check-Listen erleichtern zudem die praktische Umsetzung.

Mehr Informationen zum Buch unter http://www.akbuchvertrieb.de