Alte Gewohnheiten endlich loslassen, sich selbst befreien und innere Ruhe finden

(openPR) Mit ihrem zweiten Buch legt Beatrice Raue-Konietzny eine Arbeit vor, die das bekannte Autogene Training in eine ganzheitliche Struktur bestehend aus vier Wahrnehmungsebenen einbettet. Diese Bereiche bilden ein Energiefeld, in dem ein Austausch an Informationen im Menschen selbst, aber auch mit der Umwelt stattfindet. Es kann von jedem Übenden entdeckt und für das Entfalten des persönlichen Potenzials genutzt werden.
Das Ganzheitliche Autogene Training als hier auf den neuesten Stand gebrachte Selbsthilfemethode, kann bei allen privaten und beruflichen Herausforderungen, im Sport, in Krisen und Konflikten unterstützend sein. Einmal erlernt, steht es, wie das Radfahren oder Schwimmen, als persönliche Fähigkeit zur Verfügung, um sicher durch die sich ständig ändernden Lebenssituationen hindurchzuführen. Mit einer über ca. 80 Jahre bewährter Tradition hat sich das AT zu einer populären Selbsthilfetechnik entwickelt, die nicht nur die Entspannung und den Stressabbau fördert, sondern auch dazu beiträgt, die persönlichen Eigenschaften, Fähigkeiten und Möglichkeiten zu entdecken und diese eigenständig, ohne Einfluss von außen zu entwickeln.
In diesem Buch finden sich zahlreiche Übungen, die behutsam in die innere Kommunikation zwischen Körper, Energie, Gedanken und Gefühlen, bzw. Emotionen einführen. Mit der Grundeinstellung auf die innere Ruhe wird bereits eine wohltuende Verbesserung der aktuellen Lebenssituation herbeigeführt. Neben der Unterstufe werden einige wichtige Übungen zur Oberstufe vorgeschlagen, die als Einzeltraining oder in Gruppen erlernt und erfahren werden können.

Im Anhang befinden sich zahlreiche Buchhinweise sowie ein umfangreicher Index.
Beatrice Raue-Konietzny (Heilpraktikerin) arbeitet seit 1983 in ihrer Ganzheitlichen Beratungspraxis im Südwesten Deutschlands. Sie ist spezialisiert auf die Beratung und Begleitung durch Lebensprozesse. Im 2006 erschien von ihr das Buch „Vom Überleben zur inneren Freiheit – Supporttraining“ (ISBN 3-8334-4448-7) 212 S., (19.80 €).
E-Mail: , http://www.beatriceraue.de, http://www.supporttraining.de
Beatrice Raue-Konietzny: Umschalten statt Abschalten – Ganzheitliches Autogenes Training.
ISDN 9-7838-4238-0967 184 S. (16,80 €)