In Bad Griesbach purzeln Pfunde unter Wasser: Aqua-Nordic-Fitness im Thermalmineralwasser der Wohlfühl-Therme

(openPR) Bad Griesbach – Schneller Abehmerfolg durch intensives Training – und hinterher Entspannung pur statt fiesem Muskelkater. Das geht ganz einfach: Mit einem Aqua-Fitnesskurs im Thermalwasser der Wohlfühl-Therme im niederbayerischen Bad Griesbach. „Das Thermalmineralwasser ist unsere größte Stärke“, weiß Dieter Lustinger, Werkleiter der Bad Griesbacher Wohlfühl-Therme: „Aus diesem Grund haben wir uns dazu entschieden, den Bereich Gesundheit mit neuen Wassersportangeboten auszubauen.“ Dabei sollen die positiven Auswirkungen von Radfahren oder Nordic Walking an Land mit den gesunden und entlastenden Eigenschaften des Wassers kombiniert werden.

So werden beim Aqua-Fitness Kondition, Muskelkraft und die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems sanft und effektiv zugleich gestärkt. Das Training auf den Wasser-Rädern oder das Walken mit Trichtern – statt wie an Land mit Nordic Walking-Stöcken – in einem 1,35 m tiefen, warmen Wasser ermöglicht dabei besonders Gelenk schonende Bewegungen durch die Auftriebswirkung. Auch für Untrainierte ist das Überlastungs- und Verletzungsrisiko im Wasser daher weitaus geringer als an Land. Der Fettstoffwechsel arbeitet zudem mindestens doppelt so stark. „Dadurch hilft Aqua-Fitness besonders gut beim Abnehmen“, erklärt Dieter Lustinger. Bei den Übungen zu fetziger Musik können bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrannt werden. Trotzdem ist der enorme Kraftaufwand kaum zu spüren und ein anschließender Muskelkater bleibt aus.

In der Wohlfühl-Therme Bad Griesbach bieten ausgebildete Trainer ab sofort verschiedene Aqua-Fitnesskurse an.

Weitere Informationen unter www.badgriesbach.de