(openPR) Psychische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Um den wachsenden Belastungen gewachsen zu sein, muss man lernen, das seelische Gleichgewicht zu stärken. Die Verhaltenstherapie und die Gesundheitspsychologie liefern hierzu hilfreiche Tipps für Jedermann.
Care-Cracker – unter diesem Namen erscheinen leicht verständliche und psychologisch fundierte Bücher mit Tipps für mehr (Selbst-)Wertschätzung und zur Stärkung der Psyche und des Wohlbefindens.
Bisher sind in dieser Reihe im quadratischen Mini-Format fünf Ratgeber erschienen. Sie behandeln die Themen: „Mensch, sag’ doch mal NEIN!“, „Mensch, sei mal stolz auf dich!“, „Mensch, mach’ mal Pause!“, „Mensch, entspann’ dich mal!“ und „Mensch, bin ich froh, dass es dich gibt!“
Jedes Buch beinhaltet Tipps, Wissenswertes und schönes Sprüche zu jeweils einem Thema. Der Umfang beträgt 50 Seiten.
Die Autorin dieser Lebenshilfe-Ratgeber im Quadrat, ist die Gesundheitspsychologin Anne Katrin Matyssek. Die approbierte Psychotherapeutin arbeitet seit zehn Jahren als Autorin, Rednerin und Management-Trainerin zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement für Verwaltungen und Unternehmen der freien Wirtschaft. Sie ist Autorin mehrerer Sachbücher und Ratgeber.
Auf der Website www.care-cracker.de finden sich neben den Inhaltsverzeichnissen auch ausführliche Leseproben, damit der Leser sich ein eigenes Bild machen kann.
Anne Katrin Matyssek
Paperback, 52 Seiten
www.care-cracker.de
Presseinformation
Seelennahrung für zwischendurch - Neue Buchreihe stärkt die Psyche
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Über das Unternehmen
Dr. Anne Katrin Matyssek ist Diplom-Psychologin und approbierte Psychotherapeutin. Sie arbeitet seit zehn Jahren als Autorin, Rednerin und Management-Trainerin zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement für Verwaltungen und Unternehmen der freien Wirtschaft. Unter dem Namen „do care!“ bietet sie Seminare, Vorträge und Bücher an. Ihr Ziel ist die Förderung von Wertschätzung und (zwischenmenschlichem) Wohlbefinden in Betrieben.
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