Der Schlappheit ein Schnippchen schlagen – mit der März-Ausgabe von Gesunde Medizin

(openPR) Wie immer, wenn die kalte Jahreszeit zu Ende geht, kämpft etwa die Hälfte der Bevölkerung in Deutschland mit dem gleichen Problem: Frühjahrsmüdigkeit. Man fühlt sich schlapp und antriebslos, hat kaum Kraft und wenig Unternehmungslust, Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen kommen hinzu. Gegen all dies gibt es wirksame Strategien, aber Leistungsschwäche kann auch andere Ursachen haben. Zum Beispiel Lebererkrankungen, Diabetes, Schilddrüsenprobleme oder Eisenmangel – Ursachen für eine Leistungsschwäche, bei denen ein Arzt sicher helfen kann. Wann es besser ist, einen solchen aufzusuchen und mit welchen Tricks man schwungvoll in den Frühling starten kann, das findet sich in der März-Ausgabe von Gesunde Medizin.


Licht und Sauerstoff, Bewegung und die richtige Ernährung sind die Schlüssel zur Überwindung jeglicher Form von Leistungsschwäche. Licht ist beispielsweise ein echtes Lebenselixier. Helligkeit macht fröhlich und munter, was daran liegt, dass Licht die Produktion des Glückshormons Serotonin anregt. Sonnenlicht ist am besten, aber selbst an bewölkten Tagen lässt sich in der freien Natur noch mehr Licht tanken als in der Wohnung. Aber auch innerhalb der vier Wände sollte es möglichst hell sein: die Gardinen zurückziehen und den Tisch, an dem man häufig sitzt, direkt an das nächste Fenster rücken. Auch helle Möbel und fröhliche Bilder in freundlichen Farben an der Wand haben einen positiven Einfluss auf die Lebensgeister. Und im Übrigen sollte man dem Licht auch folgen – morgens aufstehen, wenn es hell wird, und nach Einbruch der Dunkelheit nicht zu allzu lange wach bleiben. Mehr bewährte Tipps gegen Schlappheit und Erschöpfung im März-Schwerpunkt von Gesunde Medizin.

Weitere Themen im Heft sind unter anderem „Die Milch macht’s – von innen und außen!“, „Fußfehlstellungen – Gesundes Leben auf freiem Fu? und „Vorsicht bei Zahnimplantaten – Die Qualifikation des Behandlers ist entscheidend “.

Außerdem beinhaltet die März-Ausgabe den Bericht des Leser-Test-Clubs zum ESGE Zauberstab Piano White sowie den Experten-Club zum Thema Kopfschmerzen. Ausgeschrieben zum Test ist in diesem Monat eine goFit-Gesundheitsmatte.