Entspannen – Auftanken – Neustarten Exklusiver Body Mind Balance-Urlaub in Südtirol

(openPR) Der Jahreswechsel ist eine willkommene Gelegenheit, die eigene Lebens- und Arbeitsweise zu überdenken. Doch gute Vorsätze geraten im Alltagsstress leicht wieder in Vergessenheit. Es geht allerdings auch anders. Coach und Yogalehrerin Martina Held bietet in einem exklusiven Body Mind Balance-Workshop in Südtirol die Möglichkeit, nachhaltig Kraft für das neue Jahr zu sammeln und Veränderungen erfolgreich einzuleiten.

Im 5-Sterne-Designhotel vigilius mountain resort können die Teilnehmer vom 10. bis 14. Januar 2010 Energie tanken. Auf 1500 Metern Höhe ist viel Raum zum Luftholen. „An diesem außergewöhnlichen Ort fällt es leicht, für ein paar Tage die Pausentaste zu drücken und anschließend neu durchzustarten“, sagt Martina Held. Ihr Programm sieht eine Kombination aus Yoga, Coaching und Meditation vor. So werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen angeregt. Die Energie für Veränderungsprozesse steigt. Stress-Symptome wie Schlafstörungen verbessern sich. Das allgemeine Wohlbefinden wächst spürbar. Dazu trägt nicht zuletzt die besondere Atmosphäre des Hotels bei, das bereits mehrfach für sein ungewöhnliches Design und seinen hohen ökologischen Anspruch auf nationaler wie internationaler Ebene ausgezeichnet wurde.

Vorkenntnisse sind für den Workshop nicht erforderlich. Die erfahrene Yogalehrerin Martina Held stimmt ihre Yogastunden auf alle Teilnehmer ab. Im Coaching geht es um persönliche Ziele und Wünsche. Dabei erhalten auch verborgene Träume einen Platz. Meditationen sorgen ergänzend für innere Zufriedenheit und Ruhe. Fazit einer Teilnehmerin aus einem früheren Workshop in Griechenland: „Mir hat die Mischung Yoga und Coaching super gefallen. Ich habe eine neue Sportart entdeckt und viele neue Denkanstöße für meine private und berufliche Zukunft bekommen. Abgerundet wurde das Programm durch konkrete Hilfe zum Transfer des Erlernten in den eigenen Alltag. Ein rundum gelungener Urlaub.“

Termin: 10. bis 14. Januar 2010
Ort: vigilius mountain resort, Vigiljoch, 39011 Lana, Südtirol – Italien

Ausführliche Informationen zu Hotel und Workshop:
http://www.vigilius.it/de/wohnen/body-mind-balance/63-148.html

Informationen zu Trainerin Martina Held und ihrer Arbeitsweise:
http://www.body-mind-balance.eu/seminare.htm