Bewegt Euch - diabetesDE verlost 25 Schrittzähler zum Deutschen Wandertag

(openPR) Berlin, den 21.8.2009 Die neue gemeinnützige Gesamtorganisation diabetesDE macht mobil, denn Bewegung kann Diabetes Typ 2 verhindern! Anlässlich des Deutschen Wandertages werden auf der Internetseite diabetesde.org 25 Schrittzähler verlost. Die Gewinnspielaktion läuft noch bis zum 31. August.

Wandern ist gesund und ist mehr als ein Spaziergang: Es stärkt das Herz, wirkt positiv auf den Kreislauf und verbessert die Blutzuckerwerte. Die Deutschen sind Europameister im Übergewicht, sie essen zu fett und bewegen sich zu wenig. Eine Rezeptionistin legt durchschnittlich 1.200 Schritte am Tag zurück, ein Manager 3.000 Schritte, ein Verkäufer 5.000 Schritte, eine Hausfrau mit Kindern 13.000 und Postboten immerhin 18.000 Schritte pro Tag.

3000 Schritte extra am Tag beeinflussen positiv die Gesundheit. Deswegen hat das Bundesgesundheitsministerium schon im letzten Jahr die Aktion "3000 Schritte extra" ins Leben gerufen. Jede Art von körperlicher Aktivität tut dem Körper gut, und schon regelmäßiges Gehen ist ein wirksames Ausdauer- und Abnehmtraining: 30 Minuten "Strammes Gehen" pro Tag kann zu einem Gewichtsverlust von 8 kg pro Jahr führen.

Die Empfehlung von diabetesDE an jeden Menschen mit Diabetes: Halten Sie sich fit mit Gehen, Wandern oder Walken.