Frohes Fest ~ Praktische Ideen für die Weihnachtszeit für traumatisierte Menschen auf blumenwiesen.org

(openPR) Weihnachten ist nicht nur Fest der Liebe und Freude, sondern auch für chronisch traumatiserte Menschen ein Fest der Einsamkeit und Verzweiflung.

Besonders auch in der Kindheit anhaltend und schwer traumatisierte Menschen sind oft betroffen. Nicht wenige von ihnen haben keinen Kontakt mehr zu ihrer Familie, weil sie diesen zu ihrem Schutz beendet haben. Oder es gibt jedes Jahr zu Weihnachten den üblichen Streit.

Aber wie umgehen mit der Einsamkeit? Mit einem unerträglichen Gefühl der inneren Hochspannung, das oft in selbstverletzendem Verhalten mündet oder in akuter Suizidalität?

Auf der Traumahomepage www.blumenwiesen.org von Monika Kreusel ist nun eine Sammlung mit DBT-Skills zu finden sowie ein Weihnachtsforum. Angesprochen sind hier inbesondere Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung oder einer Dissoziativen Identitätsstörung, aber auch Menschen, die unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung leiden oder unter einer Schizotypischen Persönlichkeitsstörung.

Die DBT-Skillsammlung zu Weihnachten heißt "Frohes Fest" und enthält neben einem dazugehörigen Forum auch Telefonnummern und weitere Anlaufstellen zu Hilfs- und Kontaktmöglichkeiten für Betroffene. Ebenso auch eine Seite zu Stragien der Suizidprävention. Die Krankenschwester und DBT-Co-Therapeutin (Rheinische Kliniken Köln) Dian Tara Zinner (geb. Krautz) bietet auch in diesem Jahr telefonische Notfallgespräche an den Weihnachtsfeiertagen an, unter der Voraussetzung, daß 5 DBT-Skills bereits ausprobiert und benannt werden können.


DBT-Skills sind ein wesentliches Element der Dialektisch Behavioralen Therapie (DBT), die in erster Linie für Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung konzipiert wurde und mittlerweile auch an andere Störungen angepaßt wurde. Skills sind hierbei Hilfsmittel, die ganz praktisch eingesetzt werden können, um schwierige Situationen im Leben zu meistern. Die Dialektisch Behaviorale Therapie ist eine Art Trainingsprogramm für die Persönlichkeit, das in Gruppen vermittelt wird. Sie besteht aus 5 Modulen:

1. Achtsamkeit
2. Zwischenmenschliche Fertigkeiten
3. Bewußter Umgang mit Gefühlen
4. Stresstoleranz
5. Selbstwert


Hilfreiche Links zum Thema:

http://www.blumenwiesen.org Monika Kreusel

http://www.blumenwiesen.org/fest.html Frohes Fest ~ Weihnachts-DBT-Skillsammlung

http://www.dachverband-dbt.de Dachverband Dialektisch Behaviorale Therapie e.V.