(openPR) „Den Körper bewegen, während die Seele ausruht“ – mit diesen Worten lässt sich das Grundprinzip von Indian Balance beschreiben. Entwickelt hat dieses Body & Mind-Workout der Sporttherapeut, Master-Coach und Fitness-Experte Christian de May. Inspiriert vom kulturellen Erbe seiner Vorfahren ist ein Trainings- und Wohlfühl-Programm für alle Altersgruppen entstanden, welches Geist und Körper anspricht und indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre kombiniert. Jetzt erscheint von und mit Christian de May die dazugehörige DVD „Indian Balance“, mit deren Hilfe jeder die einfachen und wohltuenden Trainingsübungen zu Hause erlernen kann.
Christian de May, gefragter Gastredner auf Fitness-Conventions, Sport-Messen und bei Workshops, verspricht: „Das Indian-Balance-Training bietet den ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Muskelkontraktionen und bewusster Atmung. Indian Balance zielt darauf ab, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Gleichzeitig ist es ein intensives Workout für die klassischen Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po. Während Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Muskulatur trainiert werden, findet die Seele Ausgleich und Entspannung für neue Lebenskraft.“
Um die Sinne anzusprechen und die Durchführung der Übungen zu erleichtern wurde eine eigene Indian-Balance-Musik mit den Native Indians entwickelt. Die Bewegungsabläufe sind perfekt auf die indianischen Klänge abgestimmt und umgekehrt - Körper und Seele schwingen im Gleichklang.
Indian Balance wird in vielen Fitness-Clubs in Deutschland von eigens geschulten Trainern gelehrt und wurde bereits erfolgreich als Buch veröffentlicht. Die DVD Indian Balance macht es nun für Sport- und Fitness-Fans noch einfacher, dieses Trainingskonzept zu Hause durchzuführen.
Das 3-Stufen-Training (Konzentration, Mobilisation und Tiefenentspannung) besteht aus insgesamt 18 Übungseinheiten, die miteinander verbunden sind. Das Training verspricht sichtbare Ergebnisse in kurzer Zeit für einen schönen straffen Körper. Auf der DVD gibt es auch ein Kurz-Workout für jeden Tag sowie Tipps & Variationen zu den Übungen, einen Blick hinter die Kulissen und ein umfangreiches Booklet mit vielen Infos zu Indian Balance. Gedreht wurde die DVD im Hotel Madlein in Ischgl / Österreich, dessen Ambiente ideal mit dem Spirit von Indian Balance harmoniert.
Technische Daten: Dolby Digital 2.0 Stereo, 16:9 Bildformat, ca. 70 Minuten Laufzeit.
