(openPR) Die Zeitumstellung am 26. Oktober verstärkt das noch zusätzlich. Das zeigt eine aktuelle Studie der Erfinder des aXbo Schlafphasenweckers, durchgeführt von Makam Market Research. Gefragt nach Ihrem Schlaf- und Aufstehverhalten konnte festgestellt werden, dass sich die Hälfte der Österreicher nach dem Aufstehen weder leistungsfähig (50 %) noch topfit und hellwach (48 %) fühlt. Ähnlich sieht es bei den deutschen Bundesbürgern aus. Jeder zweite Befragte gab an sich morgens noch unausgeschlafen und energielos zu fühlen. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass 70 % angeben, alles andere als wirklich sanft geweckt zu werden. Die Zeitumstellung verursacht Probleme und wird von rund 2/3 der Befragten abgelehnt – Schlafforscher geben ihnen recht.
Diese Ergebnisse der aktuell in Österreich durchgeführten Studie decken sich auch mit den Ergebnissen einer Studie über den Schlafalltag der Deutschen, die 2002 von der Familienforscherin Prof. Dr. Uta Meier von der Universität Gießen durchgeführt wurde. Über die Hälfte der Bundesbürger (55,4 %) gaben damals an sich morgens noch unausgeschlafen und energielos zu fühlen. „Aufgrund ähnlicher gesellschaftlicher und wirtschaftlicher Rahmenbedingungen kann man davon ausgehen, dass sich die Umfrageergebnisse aus der Österreichischen Studie zum Großteil auch auf Deutschland übersetzen lassen.“, so der renommierte deutsche Schlafforscher Dr. Jürgen Zulley.
SANFT GEWECKT STARTET MAN BESSER IN DEN TAG
Weiters geben 70 % der Befragten an, alles andere als wirklich sanft geweckt zu werden. Am sanftesten geweckt fühlen sich all jene, die von selber aufwachen. So fühlt sich nur jeder Fünfte Österreicher, der sich von einem herkömmlichen Wecker wecken lässt, gleich topfit und hellwach, hingegen aber jeder Zweite Österreicher, der von selbst aufwacht. Den Grund sieht Boris Eis, der Erfinder des innovativen aXbo Schlafphasenweckers, nicht zuletzt darin, dass ein großer Teil der Bevölkerung aus der falschen Schlafphase geweckt wird. „Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich die Schlafphase aus der wir geweckt werden direkt auf unser Wohlbefinden in der Früh auswirkt,“ konstatiert der Erfinder. Da 65 % der Befragten auf mechanische Wecker, Radiowecker oder Handy zurückgreifen, die auf den individuellen Biorhythmus keine Rücksicht nehmen, ist das Ergebnis nicht verwunderlich.
SO WIRD JEDER MORGEN EIN GUTER MORGEN
Sanfter geweckt wird man mit einem innovativen Wecksystem, wie dem aXbo Schlafphasenwecker. „Ein Schlafphasenwecker kann den leichten Schlaf erkennen und zum richtigen Zeitpunkt wecken“, erklärt der Schlafforscher Dr. Jürgen Zulley. So werden aXbo-Anwender nicht aus einer Tiefschlafphase gerissen und können gut gelaunt und leistungsfähig in den Tag starten.
ZEITUMSTELLUNG – SINNVOLL ODER NICHT?
Auch die Zeitumstellung ist ein Eingriff in unseren Biorhythmus. Wie beim Jetlag nach dem Fliegen in andere Zeitzonen verwirren wir jährlich zweimal unsere innere Uhr durch die Umstellung von Winter- auf Sommerzeit und umgekehrt. Ursprünglich wurde die Zeitumstellung nach den Ölkrisen in den 1970ern eingeführt, um das Tageslicht besser zu nutzen und so Energie zu sparen. In der aktuellen Umfrage aus Österreich erachten 61 % der Befragten die Zeitumstellung nicht mehr für wirtschaftlich sinnvoll. Lediglich 1/3 sieht noch immer einen persönlichen Nutzen in der Zeitumstellung. Die Deutschen Bundesbürger stehen der Zeitumstellung ähnlich skeptisch gegenüber: In einer forsa-Umfrage von Herbst 2007 erklärten 57 % der Befragten, sie glaubten nicht, dass durch die Zeitumstellung Energie gespart wird.
Aber nicht nur der Nutzen wird dieser halbjährlichen Zeitverschiebung aberkannt. 42 % der Befragten gaben sogar an, dass die Zeitumstellung negative Auswirkungen auf ihren Schlafrhythmus beim Einschlafen und Aufwachen hat. Aber auch das allgemeine Wohlbefinden sowie Konzentration und Leistungsfähigkeit werden von Verschiebungen im individuellen Biorhythmus beeinflusst.
„Die Zeitumstellung verursacht einen Jetlag, aber unter erschwerten Bedingungen, weil sich der Sonnenaufgang [anders als bei Reisen] nicht ändert und somit auch nicht der Tages-Nachtrhythmus“. Dadurch gerät unsere innere Uhr aus dem Rhythmus, wodurch sich die Wahrscheinlichkeit erhöht, aus einer ungünstigen Schlafphase geweckt zu werden. Das will Boris Eis mit seinem aXbo Schlafphasenwecker verhindern. Unabhängig von der Zeitumstellung erkennt das innovative Wecksystem anhand unserer Körperbewegung unsere Schlafphase und weckt sanft zum optimalen Zeitpunkt.
WIE AXBO FUNKTIONIERT
Ein guter Start in den Tag ist wichtig für Konzentration, Leistung und Erfolg. Mit aXbo ist sanftes Aufwachen wie nie zuvor möglich. Jeder Mensch durchläuft mehrere Schlafphasen pro Nacht in denen sich Tiefschlaf-, Leichtschlaf- und Traumphasen abwechseln. Jede dieser Phasen ist durch unterschiedliche Körperbewegungen gekennzeichnet. Alleine mittels dieser Aktivität werden die Schlafphasen voneinander unterschieden und so der optimale Weckzeitpunkt bestimmt. aXbo weckt Sie innerhalb der letzten 30 Minuten vor der gewünschten Weckzeit, individuell, aus Ihrer optimalen Schlafphase. Das Resultat: Gesteigertes Wohlbefinden, erhöhte Vitalität und volle Leistungsfähigkeit bereits am Morgen. Renommierte Schlaflabore haben die positive Wirkung von aXbo wissenschaftlich belegt. aXbo – der perfekte Start in den Tag.
Erhältlich unter www.axbo.com, in gut sortierten Apotheken (PZN: 4767313), sowie in über 100 Bettenstudios. UVP: 199 € im Set für zwei Personen.
