(openPR) Alpha-Linolensäure (ALA) ist die wichtigste Omega-3-Fettsäure des aus Leinsamen gewonnenen Leinöls. Sie ist in hohem Maße für den außerordentlichen Gesundheitswert von Leinöl verantwortlich. So werden ihr positive Wirkungen auf Herz und Gefäße, auf die Knochen und Gelenke und auf das Nervensystem zugeschrieben. Eine Minderversorgung mit ALA führt zu gesundheitlichen Problemen, eine optimale Versorgung behebt sie. Die Frage, die immer wieder gestellt wird, ist wie man am besten zu dieser wertvollen Omega-3-Fettsäure kommt, durch regelmäßigen Verzehr von Leinsamen, von Leinschrot, von Leinöl oder von Kapseln mit hoch gereinigtem Leinöl. Antworten auf diese Frage kommen jetzt von einer aktuellen Forschungsarbeit aus Kanada.
Die große Bedeutung von Leinöl für die gesunde Ernährung wird immer offensichtlicher. So haben Forschungen der letzten Jahre eine Vielzahl von Belegen für die Bedeutung der im Leinöl enthaltenen Omega-3-Fettsäure ALA auf die Gesundheit erbracht. Sie schützt Herz und Gefäße indem sie das Risiko für Arterienverkalkung, Herzinfarkt und Schlaganfall senkt. Sie schützt Knochen und Gelenke durch Stärkung der Knochen aufbauenden Prozesse und Dämpfung von Entzündungen im Gelenk. Und nicht zuletzt stärkt sie das Nervensystem und trägt so zu geistiger Fitness bei. Verantwortlich für diese Wirkungen ist die im Öl der Leinsamen reichlich enthaltene Alpha-Linolensäure (ALA). Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist es also sinnvoll den Körper täglich mit ausreichend ALA zu versorgen. Aber wie? Grundsätzlich gibt es 3 Möglichkeiten. Man isst täglich eine bestimmte Menge Leinsamen oder Leinschrot oder man trinkt eine entsprechende Menge Leinöl. Forscher aus Kanada haben nun untersucht, wie gut sich der Körper aus diesem Angebot mit ALA versorgen kann. Am besten gelang dies mit Leinöl und am schlechtesten mit Leinsamen. Also ist Leinöl unter diesem Aspekt für die Gesundheitsvorsorge am besten geeignet. Allerdings hat der Verzehr von unbearbeitetem Leinsamen und unaufbereitetem Leinöl bei einigen Studienteilnehmern zu leichtem Unwohlsein im Magen-Darm-Trakt geführt. Es ist daher sinnvoll für die täglich Gesundheitsvorsorge auf hochgereinigtes Leinöl mit einem hohen Anteil an ALA in Kapseln zurückzugreifen. Diese stehen in Deutschland als OmVitum® Kapseln zur Verfügung. Mit OmVitum® Kapseln kann nach gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen jeder für sich einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit von Herz-Kreislauf, Knochen-Gelenken und des Nervensystems leisten. OmVitum® (PZN 4604232) ist in Apotheken, guten Gesundheitszentren oder direkt bei Navitum Pharma unter www.navitum-pharma.com erhältlich.
