23 Prozent verbesserte Muskelkraft und mehr Energie am Arbeitsplatz – in nur vier Wochen

(openPR) Handytrim, das kleine Fitnessgerät für den Schreibtisch und die Handtasche verbessert erheblich die Muskelstärkung der Trizeps- und der Brustmuskulatur – und das mit minimalem Zeitaufwand. Das bestätigt eine aktuelle Studie der Sporthochschule Köln, die unter der Leitung von Dr. Heinz Kleinöder durchgeführt wurde. Zwei Probandengruppen wurden untersucht: Breitensportler und Verwaltungsangestellte (älter als 50 Jahre), testeten vier Wochen lang das kleine Trainingswerkzeug. Zweimal täglich fünf Minuten an vier Tagen in der Woche brachten die Testpersonen die an einem Seil aufgehängte Aluminiumscheibe in Schwung. Die Rotation der Scheibe wird mit 30 bis 50 rhythmischen Zugbewegungen in Bewegung gehalten. Das dauert nur 30 Sekunden. Fünf Basisübungen mussten absolviert werden. Diese Bewegungen, die mit einer horizontalen Jo-Jo-Bewegung zu vergleichen ist, pumpt Sauerstoff ins Blut, der Kreislauf wird angeregt und die Durchblutung des Muskels fördert den Abtransport von Schlacken. Das wirkt verdichtend auf das Muskelgewebe. „Die Maximalkraft der Brust- und Trizepsmuskulatur konnte signifikant gesteigert werden. Dieses Ergebnis ist insbesondere vor dem Hintergrund der sehr kurzen Trainingszeit erstaunlich“, so Dr. Heinz Kleinöder. Die Probanden loben die kurze Trainingszeit und die spaßbetonte Anwendung. Als weitere Stärke beschreiben sie die einfache Handhabung am Arbeitsplatz. Handytrim ist auch ein idealer Begleiter für Menschen, die lange Strecken im Auto fahren und sich mit Handytrim in den Pausen ein schnelles, effektiv und fit machendes Mini-Training gönnen können. Das Training lindert Nackenverspannungen und steigert den allgemeinen Energiezustand. Das bereits 2005 mit dem Brand Fitness Award und 2006 mit dem Promotional Gift Award ausgezeichnete Fitnessgerät ist ein Produkt der Firma Touchmore aus Remscheid. www.handytrim.de