Ernährung und Bewegung bringt die besten Ergebnisse - 7 von 10 Menschen essen zu wenig, um abzunehmen

(openPR) "ABNEHMEN MIT SPEZIALISTEN" - Eine Kombination aus angepasster Bewegung und vernüftiger Ernährung ist das beste Mittel gegen Ünergewicht. Diese Erkenntnis ist nicht neu. Bereits seit vielen Jahren bieten professionelle Anbieter Konzepte an, die die zur langfristigen Gewichtsreduktion führen.

Individuelle Programme und Beratung

Für das Abnehmen gibt es kein Patentrezept. Wer dauerhaft abnehmen möchte, sollte sich daher immer individuell beraten lassen. "Mit Hilfe von Tests und Befragungen ermitteln wir zuerst die Voraussetzungen und Ziele unserer Kunden," so die Gesundheitsberaterin und Trainerin Astrid Jendral aus dem Sport & Gesundheitsstudio "Kangaroo" in Gelsenkirchen-Schalke. Nur so können wir ein Programm festlegen, dass den einzelnen zum Erfolg führt. " Zu berücksichtigen sind gesundheitliche Einschränkungen ebenso wie die individuellen Ziele oder die Zeit, die der Einzelne investieren kann.

Analysen decken die Fehler auf

Um die individuelle Ernährung erfolgreich abzustimmen nutzen immer mehr Anbieter professionelle Analyse-Instrumente. "Im Rahmen des Ernährungskonzeptes analysieren wir zu Beginn die Ernährung der Teilnehmer. Übrigens stellen wir dabei fest, dass 7 von 10 Menschen zu wenig essen, um abzunehmen, " so "Food Coach" Sascha Jenrich. "Dies ist häufig das Resultat aus einer sogenannten Diät-Karriere. Die Menschen essen teilweise weit unter dem normalen Bedarf und nehmen totzdem nicht ab."

Stoffwechselaktivierung als Grundlage

Auch Ernährungsspezialist Michael Kleinhanß teilte diese Erfahrung. "Wenn der Stoffwechsel des Menschen sich erst einmal auf ein Minimum an Nahrung eingestellt hat, wird es nichts mit dem Abnehmen." Untersuchungen haben gezeigt: Nur wer durch ausreichend und sinnvolle Nahrungsaufnahme und ein abgestimmtes Bewegungsprogramm seinen Stoffwechsel aktiv hält, kann dauerhaft Gewicht reduzieren. "Qualifizierte Fitness-Clubs sind hier die richtigen Partner. Sie können sowohl in ernährungsfragen schulen als auch die richtigen Sportprogramme erstellen,"so der Ernährungsexperte.

Erfolg durch Ernährung und Bewegung

Beispiele von zufriedenen Kunden hat das Sport & Gesundheitsstudio "Kangaroo" aus Gelsenkirchen-Schalke genug. So z.b. D. Fecke. "Ich war sehr sketisch, weil ich schon so viele Diäten ausprobiert hatte. Aber durch die Hilfe und Umstellung meiner Ernährung und den Start in ein Sportprogramm habe ich in 8 Wochen 8 Kilo abgenommen und das langfristig. Infos zum Abnehmprogramm bekommen sie unter www.gelsenkirchen-fitness.de oder Tel. 0209-877835.

Sport & Gesundheitsstudio
"Kangaroo Fun Fitness"
Dresdenerstr. 26
D-45881 Gelsenkirchen-Schalke
Tel. 0209-877835
www.kangaroo-fun-fitness.de
www.gelsenkirchen-fitness.de

Ansprechpartner:
Sascha Jenrich
Astrid Nelly Jendral