(openPR) Berlin, 28. Februar 2007. „Bewegung ist ein Herzens-Wunsch!“ Gesprachsabend am 8. Marz im Gesundheitszentrum esperanza im Rahmen der Reihe „Pravention 2007“
Gute und auch schlechte Lebensgewohnheiten bestimmen unseren Alltag. Jeder Einzelne hat taglich die Chance, fur seine Gesundheit Verantwortung zu übernehmen – und damit aktiv daran zu arbeiten, fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Auch für Herz und Kreislauf gibt es viele gute Wege vorzusorgen. Das medizinische Sportstudio esperanza in Berlin-Wilmersdorf informiert zu diesem Thema am 8. Marz 2007 um 19 Uhr mit dem Gesprachsabend „Bewegung ist ein Herzens-Wunsch“. Dr. K. Michael Dahm, ärztlicher Leiter bei esperanza, und sein Expertenteam erklären die Ursachen von erhöhtem Blutdruck und motivieren zur Pravention.
Immer mehr Menschen leiden unter erhohtem Blutdruck. Dieser kann zu Arteriosklerose und Herzinfarkt führen, zwei der häufigsten Todesursachen in Deutschland. Den meisten Gefahrdeten ist ihr erhöhtes Gesundheitsrisiko aber gar nicht bewusst. „Viele haben überhaupt keine Beschwerden und merken nichts – bis es zu spät ist“, so Dr. Dahm. Das will er zusammen mit seinem Team ändern. „Hauptrisikofaktoren für einen Herzinfarkt sind Bluthochdruck, Übergewicht und Bewegungsmangel“, zählt der Mediziner auf. Und dagegen kann jeder etwas tun.
Das medizinische Sportstudio esperanza hat sich deshalb Information und Vorsorge auf die Fahnen geschrieben. Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit. Etwa 40 Prozent der Frauen und sogar 60 Prozent aller Manner haben einen Blutdruck, der über dem gesunden Normalwert liegt. „Wir wollen umfassend informieren, auf Risikofaktoren hin-weisen und Wege zur Vorsorge aufzeigen“, erklart Dr. Dahm die Idee des Gesprachsabends. „Letztendlich sollte aber jeder Betroffene seine Gesundheit in die eigenen Hande nehmen. Das fangt schon bei alltäglichen Gewohnheiten an. Vertrauen ist gut, Vorsorge ist besser. Neben einer ausgewogenen Ernährung und Stressvermeidung ist ausreichend Bewegung besonders wichtig.
Interessierte erfahren am 8. Marz, wie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm Beschwerden vorbeugen und die Lebensqualität verbessern kann. Praktische Demonstrationen, wie etwa die Pulsreaktion im Alltag, veranschaulichen die Theorie. Selbstverständlich stehen alle Experten auch für persönliche Fragen zur Verfügung. Interessierte haben anschließend die Möglichkeit, alle guten Vorsatze bei einem kostenlosen Herz-Kreislauf-Training gleich in die Tat umzusetzen.
Das Gesundheitszentrum esperanza setzt auf individuell gestaltetes Training nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Dr. med. K. Michael Dahm und sein qualifiziertes Team verfügen über modernes Know-how im Gesundheitsbereich und bieten ein vielseitiges Trainingsangebot fur Menschen ab 40 an. Bei esperanza wird in entspannter Atmosphäre und unter medizinischer Betreuung trainiert – ohne Körperkult und Leistungsdruck.
Die Gesprächsabende mit Dr. Dahm werden im Rahmen der Aktion „Prävention 2007“ zu verschiedenen Gesundheitsthemen fortgesetzt. Themen der nächsten Monate sind der Problembereich Schulter sowie Vorsorge für Knie- und Hüftgelenke.
Veranstaltungshinweis
„Bewegung ist ein Herzens-Wunsch“ Gesprächsabend mit Dr. med. K. Michael Dahm, ärztlichem Leiter im Gesundheitszentrum esperanza im Rahmen der Reihe „Pravention 2007“
Donnerstag, 8. Marz 2007, 19 Uhr (Eintritt frei)
anschließend Möglichkeit zur Teilnahme am Herz-Kreislauf-Training
Gesundheitszentrum esperanza
Bundesallee 13-14
10719 Berlin-Wilmersdorf
U-Bahnhof Spichernstraße (U3, U9)
Info-Hotline esperanza: (030) 8 80 49 60
Für Presserückfragen:
Gesundheitszentrum esperanza
Dr. K. Michael Dahm
Telefon 0177 / 8 80 49 60
www.esperanza-berlin.de
Gesundheitszentrum esperanza
Bundesallee 13-14
10719 Berlin-Wilmersdorf
Dr. K. Michael Dahm
Telefon 0177 / 8 80 49 60
www.esperanza-berlin.de
