(openPR) „Gesundheit in Aktion“ contra Übergewicht
Die aktuellen Statistiken vieler Krankenkassen zeigen: Schon jetzt sind die Hälfte aller Deutschen übergewichtig. Auf einem interdisziplinären Forum der Bundesärztekammer in Berlin erklärten Experten, dass die durch Adipositas hervorgerufenen Kosten bei 6% aller Krankheitskosten lägen. Besorgniserregend sei nach Angaben der Mediziner vor allem auch die rapide Gewichtszunahme bei Kindern und Jugendlichen. Jüngsten Erhebungen zufolge sind 15% der Kinder und Jugendlichen übergewichtig. Das ist ein Anstieg von 50% im Vergleich zum Anfang der 90er Jahre. Die Ärzte warnen vor den immensen Folgekosten, die durch Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Diabetes mellitus entstehen könnten.
Diese alarmierenden Zahlen machen deutlich, dass es Zeit wird, diesem Problem gezielt entgegenzuwirken.
Bewegtes Abnehmen
In den seit April 2005 in der BG-Unfallklinik stattfindenden präventiven Bewegungsangeboten von „Gesundheit in Aktion“ purzeln mit gezielten Gewichtreduktionskursen die Pfunde. Am 31.01.07 startet der nächste Kurs „Bewegtes Abnehmen“.
Die Teilnehmer üben gemeinsam mit der Ernährungswissenschaftlerin Julia Dehn gesundheitsbewusstes und alltagstaugliches Ernährungsverhalten. Spaß und Genuss am Essen kommen dabei nicht zu kurz.
Der sportliche Teil wird vom Dipl.-Sportlehrer Volker Griesbeck vermittelt. Er zeigt, wie das so genannte Depotfett im Rahmen eines speziellen Fettstoffwechseltrainings verbrannt werden kann. Die Teilnehmer lernen Sport- und Fitnessangebote kennen, die einen problemlosen und mit Spaß verbundenen Einstieg in den Ausdauersport ermöglichen. Ob im Freien beim Nordic-Walking, im Wasser beim Aqua-Training oder auf der Matte beim Problemzonentraining, nur ein systematisches und regelmäßiges Training bringt überdauernden Erfolg. Der Kurs findet jeden Mittwoch von 18.00 – 20.00 Uhr in der Gymnastikhalle der Klinik statt.
Fatburner
Wer nur die Praxis mag, kann auch an dem neu ins Programm genommenen „Fatburner“-Kurs teilnehmen. Dieser Kurs stellt ein Trainingskonzept dar, das durch den Wechsel von Ausdauer- und Kraftausdauertraining gekennzeichnet ist. Die Ziele sind eine Straffung der Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Gesäß und der Abbau von Körperfett. Gewichtsreduktion soll auch hierbei mit Bewegungsgenuss verbunden sein. Alle Anforderungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene einfach zu meistern. Der Kurs findet jeden Mittwoch von 15.45 – 16.30 Uhr statt.
Von Entspannung bis Rücken-Aqua-Gym
Zusätzlich finden in der BG-Klinik noch viele andere gesundheitsfördernde Kurse wie Pilates, Rücken-Aqua-Gym, Bewegungscoaching bei Rückenschmerzen oder Entspannungstraining statt.
Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen eine Vielzahl der angebotenen Kurse, so dass ein Großteil der Kursgebühren zurückerstattet werden kann. Für Anmeldungen und Information steht den Interessenten unter Tel.: 0203 -7688 3357 ein Ansprechpartner zur Verfügung. Umfassende Informationen zum gesamten Kursangebot sind im Internet abrufbar: auf www.bgu-duisburg.de unter dem Link „Gesundheit in Aktion“
BG Unfallklinik Duisburg GbR
Großenbaumer Allee 250
47249 Duisburg
