Die letzte Zigarette: Einfach Nichtrauchen mit Günter, dem inneren Schweinehund

(openPR) Eigentlich weiß es schon jedes Kind: Rauchen macht krank, Rauchen stinkt, Rauchen macht gelbe Zähne, wer raucht hat eine schlechtere Kondition. Man könnte das noch ewig so fortsetzen. Trotzdem raucht immer noch ein Viertel der Weltbevölkerung durchschnittlich 15 Zigaretten am Tag. 140.000 Menschen sterben jährlich an den Folgen ihres Zigarettenkonsums und 3400 Nichtraucher sterben durch den Passivrauch, mit dem sie durch ihre rauchenden Mitmenschen vergiftet werden.

Was hindert diese Menschen daran, ein gesünderes, besser riechendes, aktiveres und vor allem längeres Leben zu führen? Sollte nicht die Rücksicht auf die Nichtraucher schon Grund genug sein, das Rauchen aufzuhören? Ist die physische Abhängigkeit vom Nikotin wirklich so groß? Nein, denn was uns hindert, ist Günter, unser innerer Schweinehund. Aus Bequemlichkeit und Gewohnheit lässt er uns immer wieder aufs Neue zur Schachtel greifen.

Weil Günter keine Ahnung hat, was das Rauchen bei uns bewirkt, erklärt Dr. med. Stefan Frädrich in seinem „tierischen Gesundheitsbuch“, nach welchen Mechanismen wir durch die Zigaretten beeinflusst werden: Was macht das Nikotin mit uns? Wie haben uns die Kippen im Griff? Kann man Nichtraucher werden, ohne auf Ersatzdrogen wie Pillen, Kaugummis oder ähnliches umsteigen zu müssen? Und wird man zwangsläufig dick, wenn man mit dem Rauchen aufhört?

Mit 100 Tipps beantworten Dr. med. Stefan Frädrich und der Kommunikationswissenschaftler Thilo Baum all diese Fragen. Jedem Tipp widmen sie eine eigene Seite. Timo Wuerz illustriert jede Seite mit einer seiner amüsanten Günter-Illustrationen.
So lernt unser innerer Schweinehund, was das Rauchen eigentlich mit uns und unseren Mitmenschen macht. Wie der Körper sich an das Gift Nikotin gewöhnt und mit welchen Strategien das Entwöhnen möglichst leicht ist.

Übrigens, schon vor seinem Erscheinen hat dieses Buch seine Wirkung gezeigt: Die Lektorin des Verlags hat bei der Lektüre von „Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtraucher“ mit dem Rauchen aufgehört.

Mehr Informationen unter: http://www.gabal-shop.de/produktdetails.php?Bereich=0&Pnr=942&PGNr=

Kontakt:
GABAL Verlag GmbH
Schumannstr. 155
63069 Offenbach
Telefon 069/83 00 66-0
Telefax 069/83 00 66-66
E-Mail:
URL: www.gabal-verlag.de

Pressekontakt:
PS:PR - Agentur für Public Relations
Huhnsgasse 34a
50676 Köln
Telefon 0221/77 88 98-0
Telefax 0221/77 88 98-18
E-Mail:
URL: www.pspr.de

Pressekontakt:
PS:PR Agentur für Public Relations
Huhnsgasse 34a, 50676 Köln
Tel. 0221/77 88 98-0/Fax 0221/77 88 98-18
/www.pspr.de

Der GABAL Verlag ist ein Wirtschaftsverlag, der Inhalte für die Aus- und Weiterbildung generiert, aufbereitet und zielgruppenorientiert in Form von Büchern oder audiovisuellen Medien anbietet und vertreibt. Der Verlag steht als Synonym für die leicht verständliche Vermittlung von Bildungsinhalten und als erste Adresse für alle Themen rund um Beruf & Karriere, Management & Training, Persönlichkeit & Erfolg.

GABAL bietet ein umfangreiches Medienprogramm vom Buch über Audio-CD und CD-ROM bis hin zu Videos und Internetworkshops und hat bis heute mehr als 400 Titel von über 250 Autoren veröffentlicht. GABAL ist Mitveranstalter von Präsenzsemina-ren, Symposien und Kongressen.